Studio de Pilates Equilibrium

13/04/2021

30/03/2021

06/10/2020

💠Respire
💠Realize os movimentos através do centro
💠Controle os movimentos
💠Preste atenção no seu corpo
💠Tudo no seu tempo
💠Quantidade não significa qualidade

12/02/2020

Estamos em novo Endereço
📍 Rua Sete de Setembro n. 141 , ao Lado do consultório do Dr.Victor Machado Lobato

26/06/2019

Com a chegada do inverno, as dores no corpo se tornam mais comuns!
Isso ocorre por que os vasos sanguíneos se estreitam, fazendo o fluxo sanguíneo diminuir. Consequentemente, a musculatura se contrai para regular a temperatura e a circulação do sangue nos órgãos.

A prática do Pilates contribui para o fortalecimento dos músculos e auxilia na diminuição das dores nas articulações.

Além disso, listamos alguns dos vários benefícios da prática no inverno:

• Ajuda a destravar os músculos;
• Fortalece a estrutura óssea e muscular;
• E pilatear no inverno ainda previne gripes e demais infecções respiratórias;

Venha se exercitar e se esquentar com o Pilates! 😉