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Studio de Pilates Carol Ribeiro

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Brasil
Nerópolis, GO
Studio de Pilates Carol Ribeiro

“Poucos movimentos bem feitos, realizado de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de Há 5 anos, iniciamos o trabalho com Pilates em Nerópolis.

Pioneiros da cidade, iniciamos apenas com pilates de solo. Hoje trabalhamos com pilates nos aparelhos, no solo e ainda com Suspensus. Já mudamos de nome e de endereço, mas nossa filosofia permanece: levar mais saúde para a vida de nossos alunos.!

15/05/2026

Há um mês, eu precisei mudar o studio de lugar. E eu mentiria se dissesse que não tive medo. Tive. Tive angústia, noites pensando se estava fazendo a coisa certa, se as alunas iriam junto, se tudo ia se encaixar.

Hoje eu olho para trás e só consigo dizer uma coisa:
Deus sabia de tudo.

O novo espaço ficou ainda mais lindo. As alunas estão aqui. E hoje chegou mais um presente, mais um aparelho que vai abrir possibilidades incríveis para o trabalho que a gente já faz com tanto cuidado.

Cada equipamento que entra aqui carrega o peso de uma confiança que vocês depositam em mim. E eu não tomo isso de forma leviana, não. Cada aluno que escolhe esse studio está escolhendo cuidar de si, e eu me sinto responsável por honrar isso todos os dias.

Esse sorriso na foto não é só pelo aparelho novo.
É por tudo que ele representa.
É por vocês.
Obrigada por estarem aqui. ✨❤️

10/05/2026

Olho pra essa foto e me pego pensando como Deus é bom pra mim. Primeiro me dando a graça de ter nascido dessa mãe, a pessoa mais serena, acolhedora, amorosa e compreensiva que eu conheço. Ela que nunca mediu esforços pra estar presente, cuidando de nós, nos educando e dando o maior amor possível. Tudo que eu sou hoje, esbarra em quem ela é!

E depois, pela graça de ser mãe dessas três garotas. Tão lindas por fora, e ainda mais especiais por dentro. Deus me concedeu o maior desejo do meu coração, que sempre foi ser mãe, da forma mais maravilhosa que poderia existir.

Hoje me pego pensando quanto do meu maternar é reflexo do amor da minha mãe, e o quanto eu faço pela minhas filhas como minha mãe fez por mim um dia.

E enquanto a gente almoça aqui todas juntas, com muitas risadas e amor, eu só rogo a Deus que me dê a graça de ter ainda muitos anos na presença da minha mãe, e das minhas filhas.

Que Nossa Senhora, que é mãe de Deus e nossa, rogue por todas as mães nesse dia de hoje. 🙏🏽✨

Feliz dia pra gente! ❤️

26/04/2026

✨Somos feitos de histórias compartilhadas. ✨

Momentos em família, pra ficar na memória!
Viva a minha mãe! 🥳

01/04/2026

Tem umas “mentirinhas” sobre o Pilates que muita gente ainda acredita… e talvez você até já tenha pensado alguma delas 👀

A verdade é que o Pilates não é sobre ser flexível, nem sobre fazer pouco esforço, muito menos sobre ficar parado esperando a dor passar.
É sobre movimento com consciência. É sobre respeitar o seu corpo enquanto fortalece, alonga e ganha confiança nele.

E sabe o melhor?
Você não precisa estar “pronto” pra começar. Você só precisa começar.

No fim das contas, a maior mentira é achar que não é pra você.

✨ Me conta: qual dessas você já acreditou?

05/01/2026

Janeiro chegou.
E com ele, aquela avalanche de gente prometendo que “agora vai”.

Volta da dieta, volta dos treinos, volta da rotina. Tudo no volume máximo.
Mas… e se você ainda estiver voltando aos poucos?
E se sua energia não tiver 100%?
E se o corpo estiver pedindo calma?

Tá tudo bem.
Recomeçar não é sobre exagerar.
É sobre respeitar seu tempo, seu ritmo, seu corpo.

Talvez você ainda esteja cansado. Inchado. Tenso.
Talvez ainda esteja se ajeitando depois das festas, das pausas, dos excessos.

A verdade?
Seu corpo não precisa de pressa. Precisa de presença.

Se esse for o seu momento, meu trabalho é justamente te ajudar a voltar pro eixo.
Sem julgamentos. Sem metas impossíveis.
Só com um plano real, para um corpo real.

Estou por aqui. Quando for a hora certa pra você, a gente recomeça junto. 😉✨

29/08/2025

Quantas vezes você já colocou todo mundo na frente de você? Quantas vezes se deixou em último lugar, dizendo “um dia eu cuido de mim”?

A verdade é que cada promessa não cumprida vai te afastando da pessoa que você gostaria de ser. Não é sobre Pilates, nem sobre exercício… é sobre respeito por si mesma.

👉 Me conta: qual promessa com você mesma está na hora de tirar do papel?

Eu vou te contar a minha: voltar pra dieta 🙊

21/08/2025

Quantas vezes você já disse a frase:
“Não tenho tempo agora, depois eu começo…”?

👉 O problema é que esse “depois” nunca chega.
Enquanto você espera, a dor aumenta.
Enquanto você espera, sua disposição diminui.
Enquanto você espera, o corpo vai te cobrando a conta.

A verdade é dura, mas precisa ser dita:
⏳ tempo não se acha, tempo se cria.
E cada dia que você adia o cuidado, está escolhendo viver mais limitada do que precisa.

Se você leu até aqui, é porque sabe que não dá mais pra esperar.
💛 E eu estou aqui pra te ajudar a transformar esse “um dia eu começo” em “eu comecei hoje”.

24/06/2025

Envelhecer com qualidade não é sobre luxo.
É sobre conseguir levantar da cama sozinha.
Colocar a roupa que quiser.
Dar uma volta sem medo de cair.
Escolher onde ir, com quem estar — e continuar sendo dona das próprias decisões.

E pra isso, não existe mágica.
Existe prevenção. Movimento. Escolhas feitas hoje com carinho por quem você quer ser amanhã.

Pilates é sobre isso:
Liberdade no corpo. Leveza na vida.

✨

Marque alguém que você quer ver envelhecendo com autonomia e rodeada de afeto — não de limitações.

18/06/2025

Hoje celebramos 13 anos de histórias vividas, dores cuidadas e acolhimento em cada detalhe.
Cada pessoa que passou por aqui deixou um pedacinho de si.
E é por isso que chegamos até aqui: por sua confiança, seu carinho, sua escolha.
💛
Se você faz parte dessa história, me conta aqui nos comentários:
O que te trouxe até o nosso Studio? Por que você escolheu caminhar com a gente?
Vamos celebrar juntos essa jornada feita de movimento, afeto e propósito.

15/05/2025

Nem sempre consigo produzir como gostaria.
Nem sempre o tempo rende.
Mas sempre faço o melhor que posso, com o que tenho, e com quem eu sou: mãe.

Já me comparei, já me cobrei, já me culpei.
Hoje, sigo no meu ritmo, respeitando meus valores.
Construindo algo que faça sentido, sem abandonar o maternar.

✨Se você também empreende sendo mãe, esse post é pra te lembrar que você não está sozinha.
Você está construindo algo lindo, no seu tempo. E isso também é sucesso.

💬 Me conta aqui nos comentários:
Você também sente esse desafio?
Como é a sua jornada empreendendo com filhos?

👩‍👧‍👧 Marca uma mãe empreendedora que precisa ler isso hoje.

23/03/2025

Você já parou para pensar no peso invisível que carrega todos os dias?

A culpa por algo que já passou…
A ansiedade pelo que ainda nem aconteceu…
A responsabilidade de resolver tudo e cuidar de todos, mesmo quando isso te esgota…

Esses pesos não são seus. Mas, aos poucos, eles vão sobrecarregando seu corpo, sua mente, sua vida.

Soltar não é fraqueza, é liberdade. É dar ao seu corpo a chance de ser mais leve, à sua mente o direito de respirar e ao seu coração o espaço para sentir o que realmente importa. ✨

Hoje, escolha deixar ir. Escolha cuidar de você. Escolha a leveza.

Se essa mensagem tocou você, compartilhe com alguém que precisa ler isso hoje. ✨

Endereço

Rua Aderbal Antunes Qd14 Lt0. N677
Nerópolis, GO
75460-010

Site

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