Studio de Pilates Carol Ribeiro

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Studio de Pilates Carol Ribeiro Pilates para quem busca saúde de verdade! Há 14 anos transformando vidas atraves do pilates! Há 5 anos, iniciamos o trabalho com Pilates em Nerópolis.

Pioneiros da cidade, iniciamos apenas com pilates de solo. Hoje trabalhamos com pilates nos aparelhos, no solo e ainda com Suspensus. Já mudamos de nome e de endereço, mas nossa filosofia permanece: levar mais saúde para a vida de nossos alunos.!

Já que não deu pra escolher só uma, vai o ensaio completo mesmo. 😉🤭
11/10/2026

Já que não deu pra escolher só uma, vai o ensaio completo mesmo. 😉🤭

Esse post não é sobre direita ou esquerda…é sobre algo que toda escolha carrega: abrir mão de outras possibilidades.Quan...
05/10/2026

Esse post não é sobre direita ou esquerda…é sobre algo que toda escolha carrega: abrir mão de outras possibilidades.

Quando você escolhe um nome na urna, deixa outros de fora. Na vida, isso também acontece, mesmo nas decisões que parecem pequenas.

Escolher colocar movimento na sua rotina pode signif**ar abrir mão de uma parte do tempo no sofá. Dormir mais cedo pode exigir deixar o celular de lado. Reservar um horário para cuidar de você pode signif**ar dizer: “isso pode esperar, minha saúde também precisa de espaço”.

E aí está uma dificuldade que vejo muito: queremos incluir o cuidado, mas sem tirar nada de uma agenda que já está cheia.

Queremos que ele caiba depois do trabalho, da casa, dos filhos, dos compromissos… e, se sobrar tempo, a gente se escolhe.

Nem sempre dá para fazer tudo. Mas o cuidado precisa ter um lugar possível na vida que temos hoje.

Neste domingo, com meu título em mãos, f**a essa reflexão: escolher também é decidir o que você está disposta a deixar de lado para dar espaço ao que importa.

Na sua rotina, o que precisa perder um pouco de espaço para a sua saúde ganhar mais?

Quanto mais a vida passa, mais a gente entende o valor de ter tempo e saúde. Tempo para f**ar perto de quem ama. Saúde p...
03/10/2026

Quanto mais a vida passa, mais a gente entende o valor de ter tempo e saúde. Tempo para f**ar perto de quem ama. Saúde para viver os planos e aproveitar as conquistas.

Que a gente reconheça essa riqueza enquanto pode desfrutar dela.

E se eu não tivesse começado, mesmo que com medo? Que bela história essa que Deus preparou pra mim! Obrigada a cada um d...
16/09/2026

E se eu não tivesse começado, mesmo que com medo?

Que bela história essa que Deus preparou pra mim! Obrigada a cada um de vocês que confiam no meu trabalho, e seguem por aqui! ❤️✨

E aí, com qual dessas você concorda mais? Me conta aqui nos comentários. 😉
31/08/2026

E aí, com qual dessas você concorda mais?
Me conta aqui nos comentários. 😉

Às vezes, o problema não é falta de vontade.É tentar começar por um caminho que não combina com você.Se toda vez que voc...
01/07/2026

Às vezes, o problema não é falta de vontade.

É tentar começar por um caminho que não combina com você.

Se toda vez que você pensa em atividade física vem junto a sensação de peso, obrigação ou sofrimento, talvez o que esteja faltando não seja mais cobrança. Talvez esteja faltando direção.

O Pilates pode ser esse começo mais possível: com orientação, técnica, cuidado e uma evolução que respeita o seu corpo.

Você não precisa esperar janeiro, segunda-feira ou uma grande motivação aparecer.

Você precisa começar com estratégia. E eu posso te ajudar nesse caminho. ✨

Hoje celebramos 14 anos de história.14 anos de Studio, de movimento, de recomeços, de desafios, de portas que se abriram...
18/06/2026

Hoje celebramos 14 anos de história.

14 anos de Studio, de movimento, de recomeços, de desafios, de portas que se abriram e de tantas vidas que passaram por aqui.

Quando tudo começou, era apenas um sonho. Um espaço pequeno, algumas aulas, muita vontade no coração e a certeza de que o Pilates poderia transformar a forma como as pessoas se relacionam com o próprio corpo.

De lá pra cá, muita coisa mudou. O Studio cresceu, mudou de endereço, recebeu novos aparelhos, novas alunas, novas histórias. Eu também mudei. Cresci como profissional, como mulher, como mãe, como pessoa. E em cada fase, Deus foi conduzindo tudo com generosidade.

Durante esses anos, vivi momentos lindos, mas também enfrentei medos, pausas, incertezas e recomeços. E talvez seja isso que torne essa história tão especial: ela não foi construída só com conquistas, mas com fé, coragem, trabalho e muito amor pelo que eu faço.

A cada aluna que já passou por aqui, a cada uma que permanece, a cada família que confiou no nosso trabalho, a cada palavra de carinho, a cada indicação, a cada abraço depois da aula: meu muito obrigada.

O studio existe porque, ao longo desses 14 anos, pessoas escolheram caminhar com a gente.

Que venham muitos outros anos de movimento, cuidado, acolhimento e histórias bonitas para contar.

Com carinho,
Carol Ribeiro

Eu te amo nos dias leves, mas também te amo nos dias cheios. Te amo nas conversas longas e nos silêncios tranquilos. Te ...
13/06/2026

Eu te amo nos dias leves, mas também te amo nos dias cheios. Te amo nas conversas longas e nos silêncios tranquilos. Te amo no cuidado, na parceria, na paciência, no abraço que continua sendo lugar seguro.

E a vida de verdade não é feita só de datas bonitas. Ela também acontece na rotina, nas preocupações, nos dias cheios, nas conversas rápidas, nos planos, nas responsabilidades e nos pequenos cuidados que sustentam tudo.

É no meio disso tudo que eu te amo.

No comum. No simples. No que a gente constrói todos os dias sem precisar fazer barulho.

Então, se hoje é uma data para celebrar o amor, é claro que é uma data para celebrar a gente. ❤️

Dia de comemorar você que foi meu primeiro e único namorado! Daqui ao céu! ✨❤️

Há um mês, eu precisei mudar o studio de lugar. E eu mentiria se dissesse que não tive medo. Tive. Tive angústia, noite...
15/05/2026

Há um mês, eu precisei mudar o studio de lugar. E eu mentiria se dissesse que não tive medo. Tive. Tive angústia, noites pensando se estava fazendo a coisa certa, se as alunas iriam junto, se tudo ia se encaixar.

Hoje eu olho para trás e só consigo dizer uma coisa:
Deus sabia de tudo.

O novo espaço ficou ainda mais lindo. As alunas estão aqui. E hoje chegou mais um presente, mais um aparelho que vai abrir possibilidades incríveis para o trabalho que a gente já faz com tanto cuidado.

Cada equipamento que entra aqui carrega o peso de uma confiança que vocês depositam em mim. E eu não tomo isso de forma leviana, não. Cada aluno que escolhe esse studio está escolhendo cuidar de si, e eu me sinto responsável por honrar isso todos os dias.

Esse sorriso na foto não é só pelo aparelho novo.
É por tudo que ele representa.
É por vocês.
Obrigada por estarem aqui. ✨❤️

Olho pra essa foto e me pego pensando como Deus é bom pra mim. Primeiro me dando a graça de ter nascido dessa mãe, a pes...
10/05/2026

Olho pra essa foto e me pego pensando como Deus é bom pra mim. Primeiro me dando a graça de ter nascido dessa mãe, a pessoa mais serena, acolhedora, amorosa e compreensiva que eu conheço. Ela que nunca mediu esforços pra estar presente, cuidando de nós, nos educando e dando o maior amor possível. Tudo que eu sou hoje, esbarra em quem ela é!

E depois, pela graça de ser mãe dessas três garotas. Tão lindas por fora, e ainda mais especiais por dentro. Deus me concedeu o maior desejo do meu coração, que sempre foi ser mãe, da forma mais maravilhosa que poderia existir.

Hoje me pego pensando quanto do meu maternar é reflexo do amor da minha mãe, e o quanto eu faço pela minhas filhas como minha mãe fez por mim um dia.

E enquanto a gente almoça aqui todas juntas, com muitas risadas e amor, eu só rogo a Deus que me dê a graça de ter ainda muitos anos na presença da minha mãe, e das minhas filhas.

Que Nossa Senhora, que é mãe de Deus e nossa, rogue por todas as mães nesse dia de hoje. 🙏🏽✨

Feliz dia pra gente! ❤️

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Rua Aderbal Antunes Qd14 Lt0. N677
Nerópolis, GO
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