Qual é o horário de funcionamento?

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Thiago Ptrainer

Pós graduado em Treinamento Desportivo
Mentorship Atlhetic Lab - Phases 1 and 2
Especialista em Treinamento Personalizado (saúde, performance e estética)

20/12/2025

2025 está acabando e os nossos atendimentos também já estão com os dias contados 😅
AGENDA:
ÚLTIMO DIA DE AULAS - 23/12/25
RECESSO - 24/12 a 04/01/26
RETORNO DAS ATIVIDADES - 05/01/26
Neste período do recesso estaremos atendendo via telefone para reserva de horários e matrículas para o ano novo.
O número está lá na nossa bio.
Desejamos a todos os nossos alunos, amigos e parceiros um Feliz Natal e um abençoado 2026!!!!

14/12/2025

Nós sabemos que neste final de ano todo mundo está concentrado nas férias escolares, nos preparativos para as festas, planejando viagens…
Mas se você está querendo começar a treinar e havia planejado pensar nisso só depois da virada do ano, eu tenho uma boa oportunidade pra você antecipar este início!!
Fazendo a matrícula com a gente, ainda em 2025, você garante os valores deste ano, sem reajuste, e ainda tem desconto para pagar um pacote de 6 ou 12 meses!!!
Quer saber mais? Chama aqui no direct ou pelo número de telefone que está lá na nossa bio.
Bora começar? 💪🏻

10/12/2025

Segue a segunda parte com mais 10 dicas/informações que vão fazer a diferença nos seus treinos de corrida.
Vale a pena lembrar, mais uma vez, que o que funciona pra uma pessoa, pode não funcionar pra outra. Portanto, assim como em qualquer programa de treinos, a corrida precisa ser pensada de forma INDIVIDUAL!!
Busque sempre orientação de um profissional e tenha vida longa no esporte!!!
Precisa de ajuda com a organização dos seus treinos?
Chama a gente aqui!!!

01/12/2025

Com o recente e expressivo aumento de praticantes de corrida, também vem saltando aos olhos muita coisa errada e muita gente extrapolando alguns limites em seus treinos e provas.
Por isso, achei válido deixar aqui algumas orientações importantes sobre uma parcela de tudo que envolve treinos e competições.
A ideia aqui não é apontar dedo pra ninguém, muito menos desestimular você a continuar com a prática, independente do seu objetivo….mas alertar sobre os riscos de correr de forma aleatoria, sem nenhuma direção ou orientação.
Correr é saudável, e todos devem e podem começar. Mas é preciso sabedoria, paciência e menos mídia, pra que você consiga ter longevidade na sua prática esportiva.
Bora correr? 🏃‍♂️‍➡️ 🏃🏻‍♀️‍➡️

15/10/2025

Parabéns a todos aqueles que não medem esforços para transmitir o conhecimento!! Conhecimento que liberta, que abre novas possibilidades e transforma as pessoas.
Que o professor sempre seja reverenciado e respeitado, pois sem eles, o futuro nunca será melhor do que o presente!!
Felicitações especiais a todos os colegas de profissão, em especial aos professores do nosso CT, , e 👏🏻👏🏻

24/09/2025

Novas diretrizes para monitoramento e controles da pressão arterial já estão vigorando no Brasil, e a partir de agora, 12 por 8 (120x80mmHg) já não é mais considerada como pressão normal.
Não há motivos para pânico, e nos slides acima eu tentei explicar como serão conduzidos os casos que necessitam de intervenção.
É importante ressaltar que os fatores que mais contribuem para alterações da PA são peso excessivo, estresse, sedentarismo e maus hábitos alimentares.
Portanto, bora cuidar da nossa saúde?
Quer receber o arquivo em PDF da nova Diretriz Brasileira de hipertensão?
Digite DIRETRIZ nos comentários que eu te envio 😉

15/09/2025

O treino precisa ser específico!! Ou você não vai desenvolver, não vai emagrecer, não vai performar nem se reabilitar com segurança.
Quando for pensar em treinamento, procure quem tem condições de elaborar um programa que seja eficiente, seguro e de acordo com as suas necessidades.
Que tal começar a mudar sua rotina ainda hoje?
Entre em contato pelo link da nossa bio e venha conhecer o nosso trabalho!!

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Conselheiro Lafaiete, MG

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