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alanfeu

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30/08/2026

Completar 42km não é pra qualquer um. Evania não corria, me procurou para começar os novos desafios na corrida. Primeiro iniciamos, no ano passado ela teve uma meta de completar a sua primeira meia maratona: conseguimos. Esse ano, fomos em busca da sua primeira maratona: conseguimos.

E ano que vem, temos mais um objetivo: realizar a nossa primeira prova de triatlo. Eu estarei te ajudando em todo processo.

Parabéns pela grande pessoa que é, pelo comprometimento e nunca desistir de você, você merece!! 👏🏼🏃🏽‍♀️🏅🏆

30/08/2026

Objetivo concluído. 🏆

Parabéns por todo esforço nos treinos Ludmila , você é exemplo de muita dedicação e superação.

Seguimos juntos para as novas metas, quem sabe a primeira Maratona vindo aí 😱😱🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏅🏅🏅

29/08/2026

Mais uma semana de treino no CT ALISSONFUT .

Parabéns pelo trabalho Alisson franklin , o projeto continua crescendo mais e mais. ⚽️🏆

28/08/2026

Treino em dupla, corredoras que querem voar na corrida 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏅
Larissa Rodrigues Magnago
Ana Lucia Repossi Alpoim

26/08/2026

A cada quilômetro, você aprende a ouvir seu corpo, controlar sua mente, respeitar seus limites e perceber que é capaz de ir além. É um momento para deixar o barulho do mundo de lado e se conectar com você.

23/08/2026

Se preparar para uma Maratona (42km) requer muito comprometimento e dedicação. E quando você faz isso de uma forma planejada, a chance de você alcançar o seu objetivo f**a maior. Evânia Jardim ✨ parabéns pelo seu comprometimento até aqui, entraremos na última semana de preparação e vamos fazer acontecer domingo que vem! 🦾🏃🏽‍♀️🏅🏆

21/08/2026

Uma incentivando a outra, e juntas, muito mais fortes e preparadas.

Envie para a sua amiga que te motiva todos os dias.

19/08/2026

FLU! ❤️💚

17/08/2026

Muitas pessoas ainda acham que ir para academia é só para quem está buscando estética. Musculação vai muito além de estética.

Através de 30 a 40 minutos de exercícios de musculação, em pelo menos 3 dias na semana, você consegue diminuir o risco considerável de muitas doenças.

Independente do que você faça, tire um tempo para você, tire um tempo para a musculação.

15/08/2026

Hoje não é seu aniversário e também não é nenhuma data comemorativa. Mas eu quero que saiba, que todos os dias você me faz ser uma pessoa melhor. Eu tenho muita sorte em ter você pra compartilhar a vida. Você é muito boa em tudo que faz, é uma esposa maravilhosa, uma ótima filha, irmã, amiga e tenho muito orgulho de tudo que você vem construindo na vida. Graças a Deus estou ao seu lado. Amo você pra sempre! ❤️

Endereço

Av. Getúlio Vargas, Nº81, Campo Grande
Cariacica, ES
29.146-070

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