Mega Gym Academia

Mega Gym Academia A melhor opção de serviços em Fitness, Musculação e desempenho de Bacabal! Funcionamento:
De ac

A Mega Gym Academia possui dois profissionais graduados pela UFMA responsáveis pela academia tanto pelo gestão quanto treinamento, que são:
Fabiana Rosberg Silva Miranda - CREF5 001246 G/MA
Marcio Marreiros dos Santos - CREF5 001420 G/MA

A Mega Gym Academia é credenciada no conselho Regional de Educação Física 21
Você pode consultar on line no Site do Sistema CONFEF CREF’S:
Consultar Profissiona

is de Educação Física
http://www.confef.org.br/extra/registrados/nome.asp
Consultar Academias credenciadas no CREF5/CE-MA-PI
Mega Gym Academia – M&M Academia de Ginástica LTDA – CREF5 000019 PJ/MA
http://www.confef.org.br/extra/registradospj/mais.asp?letra=M&estado_completo=CE

A recuperação acontece enquanto você dorme.Durante o sono o corpo realiza processos importantes relacionados à recuperaç...
07/06/2026

A recuperação acontece enquanto você dorme.
Durante o sono o corpo realiza processos importantes relacionados à recuperação muscular, disposição e desempenho para os próximos treinos.
Treinar bem e dormir mal é como acelerar com o freio puxado.

Quantas horas você costuma dormir por noite?

Métodos que Ensinam o Corpo a Usar Melhor a Força:Método FeldenkraisCuriosidade:O Método Feldenkrais não busca aumentar ...
07/06/2026

Métodos que Ensinam o Corpo a Usar Melhor a Força:

Método Feldenkrais

Curiosidade:
O Método Feldenkrais não busca aumentar a força pela repetição ou carga, mas sim ensinar o corpo a usar a força de forma mais eficiente.

Destaque:
🏅 Moshe Feldenkrais (físico, engenheiro e criador do método)

Além da força, precisa:
consciência corporal, coordenação, mobilidade, equilíbrio e atenção aos movimentos.

🔥 Você sabia que muitas limitações físicas acontecem não por falta de força, mas por padrões de movimento ineficientes?
Comenta: você já ouviu falar do Método Feldenkrais?

Alarme: aaa #
07/06/2026

Alarme: aaa

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O destino é inevitável, mas como você o encara é a sua única escolha real.
07/06/2026

O destino é inevitável, mas como você o encara é a sua única escolha real.

Livre de vícios
07/06/2026

Livre de vícios

O abdominal infra enfatiza principalmente a região inferior do reto abdominal.✅ Fortalece o core✅ Trabalha controle pélv...
07/06/2026

O abdominal infra enfatiza principalmente a região inferior do reto abdominal.

✅ Fortalece o core
✅ Trabalha controle pélvico
✅ Excelente para estabilidade

Dica: Evite arquear excessivamente a lombar.

⚠️ Atenção: Pessoas com hérnias (inguinal, abdominal, de disco ou outras), diástase abdominal, dores lombares ou alterações posturais devem procurar orientação profissional antes de realizar exercícios para o core. Cada caso exige adaptações específicas.

💪 Salve este post para consultar no seu treino e compartilhe com quem quer fortalecer o abdômen de forma segura!

✔ Dormir bem✔ Praticar exercícios✔ Comer mais alimentos naturais✔ Beber água regularmente✔ Controlar o estresse✔ Manter ...
06/06/2026

✔ Dormir bem
✔ Praticar exercícios
✔ Comer mais alimentos naturais
✔ Beber água regularmente
✔ Controlar o estresse
✔ Manter boas relações sociais

Não existe fórmula mágica. Existe consistência.

Qual desses hábitos você já faz bem?

🧘 Esportes e modalidades que têm a FORÇA como base:Método PilatesCuriosidade:O Pilates foi criado originalmente para for...
06/06/2026

🧘 Esportes e modalidades que têm a FORÇA como base:
Método Pilates

Curiosidade:
O Pilates foi criado originalmente para fortalecer soldados feridos e ajudar na recuperação física durante a Primeira Guerra Mundial.

Destaque:
🏅 Joseph Pilates (criador do método)
Além da força, precisa:
controle corporal, concentração, mobilidade, equilíbrio e coordenação.

🔥 Você sabia que Joseph Pilates chamava seu método de "Contrologia", porque acreditava que a mente deveria controlar cada movimento do corpo?

Comenta: você já fez Pilates ou ainda acha que é um treino "leve"?

Do nada #
06/06/2026

Do nada

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Sua linhagem não define sua força; o que você faz quando ninguém está olhando, sim.
06/06/2026

Sua linhagem não define sua força; o que você faz quando ninguém está olhando, sim.

Endereço

Rua Dias Carneiro1138B/Próximo à Antiga Biasa, Sentido UEMA
Bacabal, MA
65700-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 05:30 - 21:30
Terça-feira 05:30 - 21:30
Quarta-feira 05:00 - 21:30
Quinta-feira 05:30 - 21:30
Sexta-feira 05:30 - 21:30
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+5599981625224

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