07/01/2023
JANEIRO BRANCO é uma iniciativa que estimula a compreensão sobre os riscos dos danos emocionais.
A campanha estimula a prevenção de problemas como estresse e ansiedade, visando a importância dos cuidados com a saúde mental.
O CrossFit é uma atividade física que, assim como outras, é encarregado de liberar diversos hormônios, como endorfina, serotonina, ocitocina e dopamina, também conhecidos como os hormônios do prazer.
Essas substâncias são essenciais para a saúde física e psíquica do corpo.
Além disso, são imprescindíveis para melhorar o humor e promover de forma geral a sensação de bem-estar.
Durante uma aula intensa de CrossFit, tem-se uma liberação considerável desses hormônios. Ao praticar o CrossFit com regularidade, os efeitos são ainda mais positivos.
Portanto, o CrossFit não trabalha apenas os grupos musculares, mas também contribui para a redução do estresse e o aumento da qualidade de vida!
NÃO DEIXE O CUIDADO COM A SAÚDE MENTAL PASSAR EM BRANCO!
Estamos juntos nessa luta! 🤍
Por que Janeiro Branco?
Janeiro, o primeiro mês do ano, inspira as pessoas a fazerem reflexões acerca das suas vidas, das suas relações, dos sentidos que possuem, dos passados que viveram e dos objetivos que desejam alcançar no ano que se inicia.
Janeiro é uma espécie de portal entre ciclos que se fecham e ciclos que se abrem nas
vidas de todos nós.
A cor branca foi escolhida por, simbolicamente, representar "folhas ou telas em branco" sobre as quais podemos projetar, escrever ou desenhar expectativas, desejos, histórias ou mudanças com as quais sonhamos e as quais desejamos concretizar.
