BalanSense

BalanSense 🧘‍♀️ Reformer, Pilates, Stretching & Yoga
👯‍♀️ Individual & Group Classes
💆 Massage
✨ Special classes

Усещане за баланс.
Кога за последен път сте имали това усещане? Баланс между работата и личния живот, баланс между това, което трябва и това, което искам, баланс между натоварване и релакс, баланс с храненето и диетите…….. и какво ли още не!
В студио BalanSense ще намерите баланс между силовите и стречинг тренировки, ще раздвижим всички части на тялото ви, ще накараме мускулчета, които дори не под

озирате, че имате, да заработят.

И всичко това да се случва с удоволствие, в луксозна и приятна атмосфера, с професионални и усмихнати треньори.

При нас можете да избирате между групови и индивидуални тренировки, всяка от които има своите предимства:

- динамиката и енергията, която си обменяме в груповата тренировка, приятелствата, които създаваме понякога се превръщат в необходима част от ежедневието ни.
- при индивидуална тренировка, треньорът има възможността да предложи програма предназначена изцяло за вас и да се фокусира върху вашите нужди, което би дало и по-бързи, видими резултати.

Ако не сте сигурни коя тренировка е за Вас, ние сме насреща да отговорим на въпросите Ви и да предложим най-доброто за Вас. Нашата цел е не само да изглеждате, но и да се чувствате добре.

08/06/2026

🎵 Вече две седмици се радваме на прекрасната Звукова медитация с Милена в BalanSense!
🌿 Какво да очаквате? Дълбока релаксация и вътрешен мир под звуците на хималайски пеещи купи.
👉 Вижте графика в био-то или на: [https://balansense.com/grafik/](https://balansense.com/grafik/)
#медитация #пеещикупи #звуковабаня

06/06/2026

✨ Готови ли сте за биохакинг и трансформация на навиците си? ✨
Каним ви на специалното събитие „Longevity чрез здравословно хранене и движение“, което съчетава наука и практика за един по-жизнен, балансиран и дълъг живот! 🌿
📅 Кога: 13 юни
📍 Къде: Студио БаланСенс (гр. София, кв. Лозенец)
Какво сме ви подготвили?
🧠 Лекция - Биохакинг в реалния живот от 13:00 ч. – Как малките промени в съня, управлението на стреса и храненето носят огромни резултати.
🧘‍♀️ Практика (14:00 - 15:15 ч.) – Клас по Миофасциален релийз за освобождаване на напрежението в тялото. 👨‍🏫 Лекция - Истината за здравословното хранене от 15:15 часа със сертифициран нутриционист и здравен консултант Д-р Мерджанова. 📊Създаване на режим за участниците от 16:30 часа с Мария Александрова - консултант по клетъчно хранене. 🍎 Персонализиран подход – Лекции за тайните на метаболизма, качественото гориво за организма и как да изградите своя индивидуален режим, без изтощителни диети.
💶 Инвестиция в здравето:
Early Bird (до 20.05): 45 евро
Стандартна цена: 55 евро
Местата в студиото са ограничени, за да осигурим комфорт на всеки участник. Запазете своето навреме! 👇
📞 За информация и записване: +359 888406377. Линк за запазване на място: https://studio.balansense.com/calendar/public?e

05/06/2026

💃 ДЕН НА ОТВОРЕНИТЕ ВРАТИ: Bachata Lady Styling със Здравка ✨
Момичета, време е да изключите ума, да забравите за задачите и да се погрижите за себе си по най-красивия начин – с танци!
Каним ви на два БЕЗПЛАТНИ отворени часа в студио BalanSense! Напълно безплатно, без нужда от партньор или предварителен опит. Независимо дали сте свободни по обед или вечерта след работа, изберете удобното за вас време и елате да танцуваме:
🗓 Кога: 10-ти юни (сряда)
🕛 Обеден час: 13:00 ч.
🕖 Вечерен час: 19:30 ч.
Танцуваме соло, учим се на красива осанка, плавни движения, пластика и се забавляваме в подкрепяща и вдъхновяваща женска компания.
🎁 СПЕЦИАЛЕН БОНУС: Всяка дама, която присъства на отворените часове, ще може да закупи абонамент за редовните часове на Здравка с 10% отстъпка!
Местата в залата са ограничени, за да осигурим комфорт на всяка от вас.
📥 Запазете своето място още сега от тук:
👉 https://balansense.com/en/schedule/
Подарете си това време само за вас! Очакваме ви! 🥰

#танцисофия #лозенец #бачата

05/06/2026

🌿 Юни в BalanSense Movement Academy: Време за баланс, движение и здраве! 🌿
През новия месец сме ви подготвили вълнуваща програма от обучения, майсторски класове и специални събития, създадени да ви помогнат да се почувствате по-жизнени, здрави и свързани със своето тяло.
Ето какво ви очаква:
✨ 13 Юни | 13:00 - 17:00 – Longevity събитие
Потапяме се в темата за здравословното хранене и движението с д-р Мерджарова + релаксиращ клас по Миофасциален релийз.
✨ 21 Юни | 09:00 - 17:00 – Професионално обучение за треньори и специалисти (Модул 1)
Мултифункционална диагностика и корекция на стойката. Разберете как да се движите правилно и без болка.
✨ 28 Юни | 09:00 - 16:00 – Професионално обучение за треньори и специалисти (Модул 2)
Специализиран модул, посветен на Женското здраве и функционалното възстановяване.
✨ 21 Юни (17:30) & 28 Юни (16:30) – Master Class
Body Ballet Fitness с прекрасната Наталия Гецова – грация, сила и тонус в едно.
📲 Местата за събитията са ограничени!
Запазете своето място сега:
📞 Свържете се с нас на: 0877 012661.
Очакваме ви в залата, за да открием баланса заедно! Студио BalanSense 🤍
#здравословенживот #женскоздраве

01/06/2026

🌴 Започни седмицата с лятно настроение в BalanSense Studio! 🌊
Понеделник има нужда от малко повече цвят, музика и... кардио! Каним те на нашия нов клас SUMMER VIBES CARDIO DANCE, където умората от деня изчезва още с първия ритъм. 🎶
Това не е просто тренировка, а твоето бягство от рутината. Влизаме във форма, танцуваме и се забавляваме, без излишно напрежение – само чиста, слънчева енергия и добро настроение! 😎
Свежи летни хитове, лесни и зарибяващи стъпки и страхотна компания те очакват в залата.
🗓 Кога: Всеки понеделник от 17:30 ч.
📍 Къде: BalanSense Studio (ул. Галичица 33, комплекс Secret Gardens)
🔥 За кого: За всеки, който иска да се раздвижи с усмивка! (Не се изисква предварителен опит в танците).
Освободи се от стреса и ела да усетиш лятото с нас! ✨
🔗 Запази своето място - https://studio.balansense.com/calendar/public/?event_id=34507

☀️ #лозенец #кардиотанци

29/05/2026

Споделяме с вас един кратък Sneak Peek от изминалия ни курс по стречинг в BalanSense Movement Academy! ✨ Благодарим на всички, които се докоснаха до тази енергия и поработиха за гъвкавостта и баланса на тялото си.
💫 Прекрасните моменти тепърва предстоят!
👇 👇 👇
For information on all upcoming courses and programs, stay tuned and follow our page! 🧘‍♂️✨

27/05/2026

Днес споделяме с вас една истинска история за вдъхновение, надежда и завръщане към себе си. Историята на Петя! ✨
Вчера ви разказахме началото – как след дълго и трудно търсене на правилния спортен център в София, Петя открива своето „вълшебно място“ в BalanSense Studio. 💙
Прочетете пълната й история, която ни кара да се гордеем с това, което правим всеки ден. Тя споделя:

„BalanSense Studio стана моя мечтан клуб, моето вълшебно място, от което ежедневно черпя сили, вдъхновение, щастие, спокойствие и вътрешен баланс. ✨
Тук срещнах най-прекрасните треньорки и най-лъчезарния персонал. Това е студиото, в което влизам вечер, изтощена и уморена от напрегнатия работен ден, и си тръгвам с усмивка, заредена и доволна от страхотното физическо натоварване. 💪
BalanSense Studio е с главни букви – място с най-добрите професионалисти в държавата ни, на които мога да се доверя на 100%, хора, от които се нуждая безкрайно. ❤️
Те са моите доктори за всяка една травма и болежка. Не са ми нужни лекарства и болкоуспокоителни при възникнал проблем. Достатъчно ми е да споделя с тях моите неразположения, за да получа специално отношение, внимание и съответно да си тръгна от залата облекчена и с отсъствие на болка. Това е възможно само благодарение на правилните упражнения и индивидуалното отношение на перфектните ни треньори.
Традиционната медицина отстъпва на заден план при наличието на такива светила в лечебната гимнастика. Вие сте най-прекрасните вълшебници в моя живот. Благодаря Ви, че Ви има!“

🌿 Ето това е нашата мисия – да ви помагаме да намерите баланса между тялото и духа, да се освободите от болката и да откриете своя вътрешен мир.🌿
Готови ли сте да напишете своята вълшебна история в BalanSense?
Запишете си час за първата си тренировка и усетете промяната още днес! Линк към програмата и записване – в описанието на профила ни! 👉

#вашатаистория #вдъхновение #здраве #Лозенец

26/05/2026

Address

Улица Галичица 33, комплекс Secret Gardens
Sofia

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:30
Tuesday 07:00 - 21:30
Wednesday 07:00 - 21:30
Thursday 07:00 - 21:30
Friday 07:00 - 21:30
Saturday 09:30 - 17:30
Sunday 09:30 - 17:30

Telephone

+359877012661

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BalanSense posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to BalanSense:

Share

Category