What are the opening hours?

Monday 07:00 - 21:30 Tuesday 07:00 - 21:30 Wednesday 07:00 - 21:30 Thursday 07:00 - 21:30 Friday 07:00 - 21:30 Saturday 09:30 - 17:30 Sunday 09:30 - 17:30

BalanSense

Home
Bulgaria
Sofia
BalanSense

Call Directions Website Contact the business

🧘‍♀️ Reformer, Pilates, Stretching & Yoga
👯‍♀️ Individual & Group Classes
💆 Massage
✨ Special classes

Усещане за баланс.
Кога за последен път сте имали това усещане? Баланс между работата и личния живот, баланс между това, което трябва и това, което искам, баланс между натоварване и релакс, баланс с храненето и диетите…….. и какво ли още не!
В студио BalanSense ще намерите баланс между силовите и стречинг тренировки, ще раздвижим всички части на тялото ви, ще накараме мускулчета, които дори не подозирате, че имате, да заработят.

И всичко това да се случва с удоволствие, в луксозна и приятна атмосфера, с професионални и усмихнати треньори.

При нас можете да избирате между групови и индивидуални тренировки, всяка от които има своите предимства:

- динамиката и енергията, която си обменяме в груповата тренировка, приятелствата, които създаваме понякога се превръщат в необходима част от ежедневието ни.
- при индивидуална тренировка, треньорът има възможността да предложи програма предназначена изцяло за вас и да се фокусира върху вашите нужди, което би дало и по-бързи, видими резултати.

Ако не сте сигурни коя тренировка е за Вас, ние сме насреща да отговорим на въпросите Ви и да предложим най-доброто за Вас. Нашата цел е не само да изглеждате, но и да се чувствате добре.

01/11/2026

Day 2 - Stretching course.

Beautiful people, nice music, amazing workouts 🤗Is there any better way to start a rainy Sunday morning 🫶🏻

01/11/2026

31/10/2026

Стречинг и Нисим Зоарес - неповторима комбинация 🤗 Днес стартира поредното Стречинг обучение в БаланСенс Мувмънт Академи. Започваме със зареждащ мастър клас 💜

30/10/2026

Тишината преди бурята в залата! 🧘‍♀️✨
Всичко е готово, топките и килимчетата са на местата си, а участниците вече пристигат за дългоочакваното обучение по Fitball с Нисим Зоарес!
Очаква ни страхотен ден, изпълнен с много енергия, нови знания и полезни практики. Скоро ще ви споделим повече кадри зад кулисите! 👀✨
#фитбол

28/10/2026

Практиката с фокус грижа за щитовидната жлеза съчетава нежни самомасажни техники за зоната на деколте и шия с йога асани подкрепящи малката жлеза с формата на пеперудка.

Ще успокоим тялото, умът ще притихне и ще активираме парасимпатиковият дял на нервната система.

С тематична медитация и релаксация ще създадем пространство за тялото и ума за рестарт, възстановяване на хармонията, енергията и спокойствието.

За финал чай с цветчета от алое вера и противовъзпалителни билки.

Заповядай без очаквания, само с присъствието на твоето вълшебство и скритата женска магия.

#йога #женскипрактики #щитовиднажлеза #йогасофия

22/10/2026

Искаш да преподаваш стречинг? Или вече водиш групи, но искаш ново вдъхновение или надграждане назнанията си?
✅ Опитът е ценен. И когато е подкрепен с правилната методика, задълбочени знания и висок стандарт на преподаване, той се превръща в истинско професионално предимство.
👉 Обучението по стречинг в две нива, което ще ви предложим с Нисим Зоарес, е възможност да надградиш уменията си, да обогатиш практиката си и да издигнеш качеството на своите тренировки на следващо ниво.
Защото добрият инструктор не спира да учи. Той търси нови перспективи, усъвършенства методиката си и инвестира в най-важното – знанията, с които помага на хората да се движат по-добре.
🫵 Инвестирай в себе си. Надгради опита си. Избери високия стандарт.
📍 Stretching Instructor Training | Level 1 & 2 От BalanSense Movement Academy

19/10/2026

Каним Ви създадем заедно едно вълшебно пространство на автентични, осъзнати и търсещи жени, всяка със своята история, харизма и чар.

Първата практика от Женският ни кръг е: Женственост - практика съчетаваща хормонална йога за женско благоденствие и медитация за свързване с извора на женската същност.

Сред уюта на листенца от цветовете на рози ще се свържем с дъха, нишката на нащия живот чрез дълбока дихателна техника, за да отключим нежното сияние на женската душа и да се завърнем към своята вътрешната опора и топлина. С твоята вълшебна сила тялото ще открие лекотата и подкрепата от която имаш нужда в момента.

Медитация за приемане, свързване и преоткриване на нежността и хармонията на женската душа.

Заповядай без очаквания, само с присъствието на твоето вълшебство и скритата женска магия.

За финал чай от цветчетата на роза дамасцена и посланията на картите “Звучната мелодия на сърцето.”

📅 25.10 | 11.00ч. - 12.30ч.

#йога #женскипрактики #женственост

16/10/2026

COMING SOON…
🌿 ЖЕНСКИ КРЪГ в BalanSense
Нежна. Сияйна. В хармония със себе си.

Понякога имаме нужда просто да спрем. Да си поемем дъх. Да се вслушаме в себе си и да си припомним, че грижата за нас самите също заслужава място в ежедневието ни. 🤍

Създаваме пространство за автентични, осъзнати и търсещи жени — всяка със своята история, чувствителност, сила и красота.

✨ В нашите срещи ще откриеш:
🌸 Остеофейс йога и техники за самомасаж на лицето, шията и деколтето
🌿 Практики за осъзната грижа за гърдите и лимфната система
🌷 Хормонална йога и нежни ритуали за грижа за себе си
🤍 Медитации за женственост, приемане и вътрешна хармония
🕊️ Дихателни и соматични практики за свързване с тялото

А след практиката… ароматен чай, споделеност и вдъхновяващи послания, които да отнесеш със себе си. ☕🌹

Всяка среща ще има своя тема, своя енергия и своето специално преживяване.

Не е нужно да бъдеш друга. Не е нужно да доказваш нищо. Просто ела такава, каквато си.

🤍 Добре дошла в Женския кръг на BalanSense.

Следи ни за предстоящите дати и теми.

#женскипрактики #женственост #йога

09/10/2026

✨BODY DESIGN SCULPT с Ани. Всяка сутрин от 9:00 ч.(понеделник до петък). Очакваме ви! ✨🫶🏼

Address

Улица Галичица 33, комплекс Secret Gardens
Sofia

Opening Hours

Monday	07:00 - 21:30
Tuesday	07:00 - 21:30
Wednesday	07:00 - 21:30
Thursday	07:00 - 21:30
Friday	07:00 - 21:30
Saturday	09:30 - 17:30
Sunday	09:30 - 17:30

Telephone

+359877012661

Website

https://balansense.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BalanSense posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.