Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 09:00 - 10:00 17:00 - 21:00 Woensdag 17:00 - 21:00 Donderdag 17:00 - 21:00 Vrijdag 17:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 12:00 Zondag 09:00 - 12:00

Bwgrflx

🏋🏼‍♂️ Fitness 🧘🏼Yoga 🤫 Mindfulness

🎉 Ongedwongen sfeer
👨🏼‍⚕️ Professioneel begeleid

05/06/2026

Voel je het met de nakende zomer kriebelen om meer te bewegen voor een fitter lichaam? Ervaar je geregeld last van een gespannen lichaam of een geest die je moeilijk het zwijgen kan opleggen?

Dan kan conditie- en krachttraining iets voor jou zijn. Al dan niet aangevuld met laagdrempelige yogahoudingen voor een ontspannen lichaam en technieken uit mindfulness voor een kalme geest.

Dit alles onder professionele begeleiding van een kinesist/psychotherapeut. In kleine groepen. Binnen of buiten in de natuur. In een ongedwongen sfeer en onder gelijkgezinden.

Maak vandaag nog een afspraak voor een vrijblijvend intakegesprek. Wil je graag meteen aan de slag? Geniet van 50 tot 100% korting (t.w.v. 35 of 70 euro) op het "Beweegplan op maat" bij start van een 6 of 12 maanden engagement. Bij de eerste 15 nieuwe inschrijvingen? Geniet EXTRA van 50 tot 100% korting (t.w.v. 15 of 30 euro) op de "Instapkosten" bij start van een 6 of 12 maanden engagement.

Start NU en claim jouw 100 euro korting. Promotie geldig voor nieuwe leden van 1 juni tot en met 31 juli 2026.

23/04/2026

Zonnig weer? Dan houden we onze lessen Yoga en Outdoor op de speelplaats van het HIVSET. De warmte van de zon en het gezang van de vogels is inbegrepen.

23/12/2025

Fijne feestdagen gewenst aan leden en familie. Maak er samen mooie dagen van.

11/11/2025

Tijdens de lessen wordt er in BWGRFLX niet met spieren gerold of geposeerd voor een spiegel. Ook zie je geen bodybuilders of poppemiekes. Maar gewone mensen die ook baat hebben bij krachttraining.

Krachttraining van alle grote spiergroepen zorgt ervoor dat je spieren in evenwicht getraind worden hetgeen blessures voorkomt. Door al je spieren te bewegen beweeg je ook spieren die je tijdens je activiteiten op het werk of thuis minder beweegt.

Krachttraining zorgt bovendien voor een hogere stofwisseling in rust (goed tegen overtollige kilo's), maakt je botten sterker (goed tegen osteoporose) en verbetert je evenwicht (goed tegen vallen). Vanaf een zekere leeftijd is wekelijkse krachttraining een essentieel onderdeel van je beweegsessie.

De lessen gebeuren steeds onder begeleiding van een kinesist/psychotherapeut. Ervaring met krachttraining is dus niet per se nodig.

03/10/2025

Samen bewegen motiveert om vol te houden. De lessen in BWGRFLX zijn altijd in kleine groepen onder professionele begeleiding van een kinesist/psychotherapeut. En af en toe is onze mascotte Fonsje aanwezig om extra te motiveren.

02/10/2025

Wat is jouw motivatie om meer te bewegen?
Een betere conditie, gewichtsverlies of meer energie? Wat je reden ook is, de coach is steeds aanwezig om je te helpen waar nodig. In kleine groepjes, onder gelijkgezinden en in een gemoedelijke sfeer.

26/09/2025

Wil je terug meer bewegen? Zet dan letterlijk de eerste stap en begin. Denk hier niet te hard over na. Zoek geen excuses. Start gewoon. Eens je vertrokken bent heb je deugd van je beweegsessie. En achteraf een goed gevoel.

Weet je niet hoe je meer bewegen moet aanpakken? Vraag dan raad aan je beweegcoach. Die helpt je meer te bewegen thuis, onderweg, op het werk of in je vrije tijd.

11/09/2025

Geraak je na de zomervakantie niet in beweegmodus? Dat is volkomen normaal.

De zomer staat symbool voor rustiger aan doen, slenteren, uitrusten en ijsjes eten. Doordat je minder bewogen hebt voel je nu de neiging om minder te blijven bewegen. Terug meer bewegen voelt als een berg beklimmen.

Probeer echter niet teveel na te denken. Begin gewoon aan je eerste beweegsessie zonder voorwaarden. Je zal merken dat je snel het plezier van bewegen terug ontdekt. Achteraf ben je helemaal trots op jezelf.

Wacht dus niet te lang en start snel met je eerste les. Want hoe langer je wacht, hoe moeilijker de opstart wordt.

19/08/2025

Naast actief bewegen kan je bij BWGRFLX ook ontspannen tijdens een les Mindfulness of Yoga. Tijdens de zomermaanden vindt de les Yoga bij mooi weer buiten plaats. Het gezang van de vogels en het geritsel van de bladeren maken het tafereel compleet. En je kan kiezen of je je m***e in de zon of in de schaduw legt.

26/06/2025

BWGRFLX is samen bewegen en ontspannen in kleine groepen. De coach en mascotte Fonsje motiveren je om vol te houden. Samen is het gemakkelijker. En na de les krijg je een pootje van Fonsje 🐾.

Adres

Apostoliekenstraat 4
Turnhout
2300

Openingstijden

Dinsdag	09:00 - 10:00
	17:00 - 21:00
Woensdag	17:00 - 21:00
Donderdag	17:00 - 21:00
Vrijdag	17:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 12:00
Zondag	09:00 - 12:00

Telefoon

+32486500787

Website

https://www.bwgrflx.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bwgrflx nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.