Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 09:00 - 10:00 17:00 - 21:00 Woensdag 17:00 - 21:00 Donderdag 17:00 - 21:00 Vrijdag 17:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 12:00 Zondag 09:00 - 12:00

Bwgrflx

🏋🏼‍♂️ Fitness 🧘🏼Yoga 🤫 Mindfulness

🎉 Ongedwongen sfeer
👨🏼‍⚕️ Professioneel begeleid

16/07/2026

Komorebi tijdens de les Yoga:

Komorebi staat voor prachtig dansend licht en schaduwen die ontstaan wanneer zonlicht door de bladeren van bomen valt.

Het staat symbool voor de harmonie en rust in de natuur, en de vergankelijkheid van een specifiek moment waarin licht, wind en bladeren samenkomen.

Komorebi wordt gebruikt om de poëtische kant van de schoonheid van alledaagse momenten te beschrijven.

14/07/2026

In de zomer bij mooi weer houden we de les Yoga buiten in het groen en met gezang van vogeltjes. Voor wie wil in de zon of onder de bomen in de schaduw. Zo ben je na een uurtje helemaal ontspannen.

11/07/2026

Omdat de boog niet altijd gespannen hoeft te staan...

21/06/2026

Relaxatie na een les Yoga, mediteren met het gezang van vogeltjes of actieve oefeningen op een m***e. Bij BWGRFLX kunnen we ook buiten bewegen en ontspannen. Dit naast de gebruikelijke lessen binnen. Steeds in kleine groepen en een gemoedelijke sfeer.

05/06/2026

Voel je het met de nakende zomer kriebelen om meer te bewegen voor een fitter lichaam? Ervaar je geregeld last van een gespannen lichaam of een geest die je moeilijk het zwijgen kan opleggen?

Dan kan conditie- en krachttraining iets voor jou zijn. Al dan niet aangevuld met laagdrempelige yogahoudingen voor een ontspannen lichaam en technieken uit mindfulness voor een kalme geest.

Dit alles onder professionele begeleiding van een kinesist/psychotherapeut. In kleine groepen. Binnen of buiten in de natuur. In een ongedwongen sfeer en onder gelijkgezinden.

Maak vandaag nog een afspraak voor een vrijblijvend intakegesprek. Wil je graag meteen aan de slag? Geniet van 50 tot 100% korting (t.w.v. 35 of 70 euro) op het "Beweegplan op maat" bij start van een 6 of 12 maanden engagement.

23/04/2026

Zonnig weer? Dan houden we onze lessen Yoga en Outdoor op de speelplaats van het HIVSET. De warmte van de zon en het gezang van de vogels is inbegrepen.

11/11/2025

Tijdens de lessen wordt er in BWGRFLX niet met spieren gerold of geposeerd voor een spiegel. Ook zie je geen bodybuilders of poppemiekes. Maar gewone mensen die ook baat hebben bij krachttraining.

Krachttraining van alle grote spiergroepen zorgt ervoor dat je spieren in evenwicht getraind worden hetgeen blessures voorkomt. Door al je spieren te bewegen beweeg je ook spieren die je tijdens je activiteiten op het werk of thuis minder beweegt.

Krachttraining zorgt bovendien voor een hogere stofwisseling in rust (goed tegen overtollige kilo's), maakt je botten sterker (goed tegen osteoporose) en verbetert je evenwicht (goed tegen vallen). Vanaf een zekere leeftijd is wekelijkse krachttraining een essentieel onderdeel van je beweegsessie.

De lessen gebeuren steeds onder begeleiding van een kinesist/psychotherapeut. Ervaring met krachttraining is dus niet per se nodig.

19/08/2025

Naast actief bewegen kan je bij BWGRFLX ook ontspannen tijdens een les Mindfulness of Yoga. Tijdens de zomermaanden vindt de les Yoga bij mooi weer buiten plaats. Het gezang van de vogels en het geritsel van de bladeren maken het tafereel compleet. En je kan kiezen of je je m***e in de zon of in de schaduw legt.

26/06/2025

BWGRFLX is samen bewegen en ontspannen in kleine groepen. De coach en mascotte Fonsje motiveren je om vol te houden. Samen is het gemakkelijker. En na de les krijg je een pootje van Fonsje 🐾.

21/05/2025

Mindfulness en meditatie verhogen je focus en concentratievermogen. Door steeds op 1 punt te focussen leer je om niet overweldigd te worden door de moeilijke dingen des levens. Je leert technieken aan om beter op je ademhaling, lichaam en emoties te focussen om zo storende gedachten de baas te blijven. Het gaat dus niet om dingen wegduwen, maar net met extra focus toelaten.

Adres

Apostoliekenstraat 4
Turnhout
2300

Openingstijden

Dinsdag	09:00 - 10:00
	17:00 - 21:00
Woensdag	17:00 - 21:00
Donderdag	17:00 - 21:00
Vrijdag	17:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 12:00
Zondag	09:00 - 12:00

Telefoon

+32486500787

Website

https://www.bwgrflx.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bwgrflx nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.