Intra Coaching

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Intra Coaching Auteur van de boeken: ‘Verslaafd(aanmijn)kind’ 1 & 2 over naasten & verslaving.
‘OverEgo meets MeaCulpa’ over destructieve relaties en narcisme.

Expertise:
HSP, life & narcisme, ACT en stress coach, ervaringsdrager.

Wie ben jij als je niet langer hoeft te leven vanuit schuld, angst en aanpassen?Toen Inge voor het eerst bij mij kwam, z...
30/10/2026

Wie ben jij als je niet langer hoeft te leven vanuit schuld, angst en aanpassen?

Toen Inge voor het eerst bij mij kwam, zat haar verhaal als een kluwen door elkaar.

Haar moeder.
Haar vader.
Haar huwelijk.
Haar kinderen.
De schuldgevoelens.
De angst voor afwijzing.

De vraag waarom haar vader haar had laten vallen.
En de vraag waarom ze zich binnen haar huwelijk steeds minder als zichzelf voelde.
Laag voor laag begonnen we die kluwen uit elkaar te halen.
En langzaam kwam er ruimte.
Inge ging fotograferen.
Ze ondernam meer met haar kinderen.
Ze werd zich bewuster van haar eigen behoeften.
Ze voelde zich niet meer verantwoordelijk voor iedere vraag of eis van haar moeder.
Ze kon luisteren zonder meteen in actie te schieten.

En nog belangrijker:
ze voelde niet meer dat ze een slecht mens was wanneer ze een grens trok.
Ze kreeg meer begrip voor haar moeder.
Meer begrip voor haar vader.
Maar dat betekende niet dat ze hun gedrag ineens goedpraatte.
Ze kon het verleden beter begrijpen én tegelijkertijd haar eigen leven anders gaan leven.
Dat is misschien wel een van de mooiste dingen die Inge heeft geleerd:
begrip hebben voor een ander betekent niet dat je jezelf opnieuw moet wegcijferen.

Haar eigen stem mocht eindelijk zacht, maar duidelijk, doorklinken.
Ook naar haar kinderen.
Want uiteindelijk gaat het niet alleen over wat je hebt meegemaakt.
Het gaat ook over wat je vanaf nu wilt doorgeven.

📖 Het verhaal van Inge, één van de ervaringsverhalen uit mijn boek OverEgo meets MeaCulpa.

Je kunt je hele leven bang zijn om afgewezen te worden en daardoor jezelf steeds kleiner maken.Inge verloor haar vader t...
24/10/2026

Je kunt je hele leven bang zijn om afgewezen te worden en daardoor jezelf steeds kleiner maken.

Inge verloor haar vader toen haar ouders uit elkaar gingen.
Niet letterlijk.
Maar emotioneel raakte hij steeds verder van haar verwijderd.
Ze wilde contact met hem houden, maar zijn nieuwe relatie zorgde voor afstand.

Inge bleef achter met één pijnlijke vraag:
Waarom deed mijn vader niet meer zijn best voor mij?
Was ik dan niet belangrijk genoeg?

Die wond bleef jarenlang bestaan.
Ook binnen haar relatie en gezin bleef Inge gemakkelijk op de achtergrond.
Ze volgde.
Ze paste zich aan.
Ze vertrouwde op anderen die duidelijker waren dan zijzelf.

Niet omdat ze geen mening had.
Maar omdat afwijzing voor haar zo’n diepe pijn raakte.

Tijdens haar proces begon ze te begrijpen waar dat vandaan kwam.
Ze hoefde niet langer het meisje te zijn dat haar best deed om gekozen te worden.
Ze mocht een volwassen vrouw worden die zelf kiest.

Wat wil ik?
Waar ligt mijn grens?
Wat vind ik belangrijk?
Welke mensen wil ik om mij heen?

En misschien wel het belangrijkste:
Mag mijn stem er zijn, ook als iemand anders daar niet blij mee is?

Dat was voor Inge een enorme verschuiving.
Ze hoefde zichzelf niet meer kleiner te maken om de verbinding met een ander te behouden.

📖 Het volledige verhaal van Inge lees je in mijn boek: OverEgo meets MeaCulpa.

Soms verstop je jezelf achter iemand die wel weet wat hij wil.Toen Inge Yves leerde kennen, vond ze bij hem iets wat ze ...
19/10/2026

Soms verstop je jezelf achter iemand die wel weet wat hij wil.

Toen Inge Yves leerde kennen, vond ze bij hem iets wat ze thuis zo had gemist: rust.
Yves was rationeel, duidelijk en kon goed grenzen stellen.
Bij hem mocht ieder gevoel er zijn.
Hij gaf haar ruimte en bood haar een gevoel van veiligheid.
Het was dan ook niet vreemd dat Inge zich sterk aan hem ging hechten.

Maar door de jaren heen gebeurde er iets.
Yves werd steeds meer degene die de grenzen bepaalde, beslissingen nam en richting gaf.
En Inge ging steeds meer volgen.
Dat werkte jarenlang.

Tot haar kinderen volwassen werden, haar middelste kind een diagnose kreeg en er steeds meer vragen ontstonden over haar gezin en haar huwelijk.
Ineens begon Inge zichzelf af te vragen:
Waar ben ík eigenlijk gebleven?

Ze had zich jarenlang achter de duidelijkheid van Yves kunnen verschuilen.
Maar nu wilde ze zelf een stem.
Zelf grenzen kunnen stellen.
Zelf beslissingen nemen.
Zelf voelen wat zij belangrijk vond.

Dat betekende niet dat Yves een slechte partner was.
Hij was voor haar juist lange tijd een veilige basis geweest.
Maar Inge ontdekte dat veiligheid niet hetzelfde is als jezelf volledig aan iemand anders toevertrouwen.

Ook binnen een veilige relatie heb je een eigen stem nodig.
Persoonlijke groei begint met een heel eenvoudige vraag:
Wat wil ík eigenlijk?

📖 Het volledige verhaal van Inge lees je in OverEgo meets MeaCulpa.

Waarom blijf je je verantwoordelijk voelen voor iemand die jou nooit werkelijk heeft gedragen?Inge had als kind al gelee...
10/10/2026

Waarom blijf je je verantwoordelijk voelen voor iemand die jou nooit werkelijk heeft gedragen?

Inge had als kind al geleerd om rekening te houden met haar moeder.
Toen haar ouders uit elkaar gingen, bleef ze bij haar moeder achter. Haar vader vertrok naar een andere vrouw en haar moeder ging steeds meer drinken.
Ook kreeg Inge te horen dat contact met haar vader eigenlijk verraad was.
Ze hield van haar vader.
Maar ze voelde zich schuldig als ze voor die liefde koos.

Jaren later was ze volwassen, getrouwd en had ze zelf kinderen.
En toch zat dat schuldgevoel nog steeds diep.

Nu haar moeder ouder werd en steeds meer hulp nodig had, kwam dat oude patroon opnieuw naar boven.
Haar moeder had iets nodig.
Dus voelde Inge dat zij iets moest doen.
Niet omdat ze dat zo graag wilde.
Maar omdat ze ergens diep vanbinnen nog altijd het gevoel had:

Ik moet zorgen. Ik mag haar niet teleurstellen.

Tijdens onze gesprekken ontdekte Inge dat loyaliteit naar je ouders niet zomaar verdwijnt omdat je volwassen wordt.
Je kunt 56 zijn en nog steeds reageren vanuit het kind dat ooit bang was om zijn ouder kwijt te raken.

Inge moest leren onderscheid maken tussen verantwoordelijkheid en schuldgevoel.
Haar moeder had haar eigen leven, haar eigen keuzes en haar eigen geschiedenis.

En Inge mocht verantwoordelijkheid nemen voor haar eigen leven.
Zonder het gevoel haar moeder in de steek te laten.
Dat verschil veranderde veel.

📖 Het verhaal van Inge lees je in mijn boek: OverEgo meets MeaCulpa.
Te bestellen op alle online kanalen.

Mag je nee zeggen tegen je moeder, ook als ze je nodig heeft?Inge is 56 jaar en heeft haar hele leven geprobeerd de rela...
03/10/2026

Mag je nee zeggen tegen je moeder, ook als ze je nodig heeft?

Inge is 56 jaar en heeft haar hele leven geprobeerd de relatie met haar moeder goed te houden.
Een warme moeder-dochterband heeft ze eigenlijk nooit gekend. Haar moeder dronk, had veel commentaar en liet Inge vaak voelen dat zij dingen niet goed deed.
Maar nu wordt haar moeder ouder en hulpbehoevender.

En ineens wordt er opnieuw iets van Inge verwacht.
Haar moeder wil bij haar en haar gezin komen wonen.
Inge wil dat niet.
Maar zodra ze dat probeert aan te geven, komt het schuldgevoel.
Het is toch mijn moeder?

En precies daar zit een enorme worsteling voor veel volwassen kinderen.
Want wanneer wordt zorgen voor je ouder iets wat je uit liefde doet?
En wanneer wordt het iets waarvoor je jezelf moet wegcijferen?
Inge voelde zich gevangen tussen haar eigen behoefte aan rust en ruimte en de verwachtingen van haar moeder.

Haar moeder maakte haar bovendien duidelijk dat ze haar dochter en kleinkinderen niet meer wilde zien en haar zou onterven als ze niet mocht komen inwonen.
Dat kwam keihard binnen.
Maar Inge leerde tijdens haar proces iets belangrijks:
Dat iemand teleurgesteld is in jouw grens, betekent niet dat jouw grens verkeerd is.

Ze mocht haar moeder liefhebben zonder haar leven volledig voor haar op te offeren.
Ze mocht nee zeggen.
Zonder zichzelf daarvoor te veroordelen.

📖 Het hele verhaal van Inge lees je in mijn boek: OverEgo meets MeaCulpa.

Ik herken je niet meer.Je bent niet meer wie je was toen ik verliefd op je werd.”Een zin die ik regelmatig hoor van mens...
25/09/2026

Ik herken je niet meer.

Je bent niet meer wie je was toen ik verliefd op je werd.”
Een zin die ik regelmatig hoor van mensen die uit een relatie met een narcistische persoonlijkheid komen.
Maar laten we eens kijken naar wat daar vaak aan voorafging.
Je werd niet zomaar gekozen.
Je werd bekeken, geobserveerd en uitgeplozen.

Wat zijn jouw gevoeligheden?
Waar ben je onzeker over?
Waar verlang je naar?
Waar ben je bang voor?
Welke knoppen kunnen bij jou worden ingedrukt?

Juist doordat iemand jou zo goed leert kennen, weet diegene ook precies waar hij of zij moet zijn om invloed op jou te krijgen.
En dan begint het.

Steeds opnieuw wordt er iets van jou afgekeurd.
Je gedrag, gevoelens en je grenzen.
Je manier van denken en je reacties.
Tot je gaat twijfelen.

Doe ik het wel goed?
Ben ik te gevoelig?
Moet ik me niet wat meer aanpassen?
Misschien ligt het inderdaad aan mij.

En dus pas je je aan.
Je wordt stiller.
Je gaat meer rekening houden met de ander en steeds minder met jezelf.
Je probeert de persoon te worden die wél goed genoeg is.

En uiteindelijk krijg je te horen:

“Je bent niet meer wie je was.”

Nee.
Dat klopt.
Je bent niet meer wie je was.
Maar niet om de reden die jou wordt voorgehouden.
Er is zo vaak op jouw knopjes gedrukt, dat je steeds verder van jezelf bent verwijderd geraakt.
Je hebt jezelf aangepast om de relatie overeind te houden.
Tot je op een dag niet meer weet wie je eigenlijk bent.
“Ik weet niet meer wie ik ben.”

Dat is een zin die ik heel vaak hoor in mijn praktijk.
En misschien is dat wel één van de pijnlijkste gevolgen van een destructieve relatie:
dat je niet alleen de ander bent kwijtgeraakt, maar onderweg ook jezelf.❤️

Soms is een einde geen mislukking, maar het bewijs dat je bent gegroeid.Kathleen en haar partner hadden tien jaar een re...
22/09/2026

Soms is een einde geen mislukking, maar het bewijs dat je bent gegroeid.

Kathleen en haar partner hadden tien jaar een relatie samen.
Hij had haar geholpen een andere toekomst op te bouwen. Ze was hem daar dankbaar voor en hield veel respect voor hem.
Maar tijdens haar eigen proces veranderde Kathleen.
Ze werd zelfverzekerder.
Ze durfde steeds meer haar eigen keuzes te maken.
Ze stapte uit de rol waarin ze jarenlang de volger was geweest.
En toen gebeurde er iets wat ze misschien nooit had verwacht.

Ze begon te zien dat zij en haar partner eigenlijk niet meer zoveel gemeenschappelijks hadden.
Niet omdat één van hen slecht was.
Niet omdat de relatie waardeloos was geweest.
Maar omdat Kathleen inmiddels iemand anders was geworden.
Haar partner bevond zich nog op de plek waar Kathleen zelf tien jaar eerder had gestaan.
De verschillen waren te groot geworden.
Ze konden hun relatie op een mooie manier afsluiten.
Ze werden zelfs goede vrienden.

Kathleen nam honderd procent verantwoordelijkheid voor haar eigen leven.
Niet meer leven vanuit schuld.
Niet meer vanuit aanpassen.
Niet meer vanuit de vraag wat een ander nodig had.
Maar vanuit de verbinding met zichzelf.
Soms betekent persoonlijke groei niet dat je alles behoudt wat je hebt opgebouwd.
Soms betekent groei dat je durft te erkennen:
“Dit heeft mij gebracht waar ik nu ben. Maar dit is niet meer waar ik naartoe wil.”

📖 Dit is een voorbeeld van het verhaal van Kathleen, één van de acht ervaringsverhalen uit OverEgo meets MeaCulpa.

Soms moet je stoppen met overleven om te ontdekken wie je werkelijk bent.Kathleen was op haar achttiende weggegaan van h...
12/09/2026

Soms moet je stoppen met overleven om te ontdekken wie je werkelijk bent.

Kathleen was op haar achttiende weggegaan van huis.
Ze wilde weg uit de situatie waarin ze was opgegroeid en kwam terecht in een wereld waarin alcohol, drugs en seks een grote rol speelden.
Tien jaar lang leefde ze op die manier.
Tot haar leven veranderde.

Ze stopte uit zichzelf met de middelen en bouwde een compleet nieuw leven op.
Gezond eten.
Sporten.
Rust.
Mindfulness.
Spiritualiteit.

Op het eerste gezicht leek het alsof ze alles had overwonnen.
Maar toen kwam de volgende laag.

Wie ben ik eigenlijk als ik niet meer hoef te overleven?
Dat bleek een veel moeilijkere vraag dan ze had verwacht.
Want jarenlang had haar leven vooral gedraaid om doorgaan, aanpassen en niet voelen.

Nu moest ze leren luisteren naar zichzelf.
Wat wil ík?
Waar word ík gelukkig van?
Wat past nog bij mij?

En misschien wel de moeilijkste:
Wie ben ik als ik niet meer degene hoef te zijn die anderen van mij verwachten?

Uiteindelijk ontdekte Kathleen dat haar leven niet langer hoefde te draaien om wat ze had opgebouwd, maar om hoe zij het wilde leven.
Ze stapte steeds verder uit haar oude volgrol.
En daardoor veranderde niet alleen haar zelfbeeld.
Ook haar relatie veranderde.

📖 Het hele verhaal van Kathleen lees je in mijn boek; OverEgo meets MeaCulpa.

Op zondag 20 september ben ik één van de sprekers tijdens de Dag voor Naasten van Moedige Moeders Nederland.Tijdens deze...
08/09/2026

Op zondag 20 september ben ik één van de sprekers tijdens de Dag voor Naasten van Moedige Moeders Nederland.

Tijdens deze bijzondere dag neem ik jullie mee in een stukje van mijn verhaal als moeder van een verslaafd kind.
Een persoonlijk verhaal over wat het betekent om als naaste betrokken te zijn bij verslaving en wat dit met je kan doen.

Naast mij zijn er verschillende andere sprekers en ervaringsdeskundigen die ieder vanuit hun eigen verhaal en expertise hun bijdrage leveren:

René van Collem & Margaretha verzorgen een workshop.
Daarnaast zijn er bijdragen van Meino de Vries, Claudia Hermens, Fimme Bakker, Daan Zeeger Deenik en mijzelf.

Koos van Plateringen presenteert de dag en Charl Delamarre zorgt voor de muzikale omlijsting.

📅 Zondag 20 september 2026
📍 Theater De Speeldoos – Baarn
🎟️ Tickets: € 24,50

Een dag voor naasten, met ruimte voor herkenning, verhalen, ontmoeting en verbinding.
Inclusief een heerlijke lunch.
Ik hoop jullie met velen te mogen ontmoeten op deze dag.🦋

Delen wordt zeer gewaardeerd.

Waarom kiezen we soms een partner die ons herinnert aan onze kinderwond?Kathleen had haar partner al tien jaar.Ze hield ...
04/09/2026

Waarom kiezen we soms een partner die ons herinnert aan onze kinderwond?

Kathleen had haar partner al tien jaar.
Ze hield van hem en had enorm veel respect voor hem.
Ze was hem dankbaar voor de kansen die hij haar had gegeven.
Toch begon ze tijdens onze gesprekken iets anders te zien.
Haar partner was dominant.
Hij was vaak aan het woord en luisteren naar anderen was niet altijd gemakkelijk voor hem.
Kathleen merkte dat zij steeds meer de volgzame werd.
En ineens herkende ze iets.
Als kind was ze ook stil geworden.
Ze had geleerd haar gevoelens voor zichzelf te houden.
Thuis was weinig ruimte voor diepe gesprekken en onderwerpen werden vaak vermeden.
Ze was bang om afgewezen te worden.
Dus werd ze het stille, volgzame kind.
En later opnieuw de volgzame vrouw.
Niet bewust.
Niet omdat ze daarvoor koos.
Maar omdat het vertrouwd voelde.
We kiezen namelijk niet altijd een partner omdat diegene goed aansluit bij wie we inmiddels zijn.
Soms kiezen we iemand die onbewust iets raakt wat we uit onze jeugd kennen.
Niet omdat we pijn willen.
Maar omdat het bekende voor ons brein vaak veiliger voelt dan het onbekende.
Voor Kathleen werd steeds duidelijker dat ze haar oude rol aan het ontgroeien was.
En hoe meer ze zichzelf leerde kennen, hoe moeilijker het werd om nog in die oude rol te blijven.
Soms verandert een relatie niet omdat de ander verandert.
Maar omdat jij verandert.

📖 Het ervaringsverhaal van Kathleen lees je in mijn boek OverEgo meets MeaCulpa.

Adres

###
Turnhout
2300

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Intra Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar Intra Coaching:

Snelkoppelingen

Delen

Categorie

Sportscholen in de buurt