01/09/2026
🛖 🤸♀️🧘♀️YOGA AÉRIEN : bienvenue au shala de Yog’Altitude à SPA.
YOGA AÉRIEN : cycle de 7 séances
🤍Le jeudi à 18h00: groupe 1
🤍Le jeudi à 19h30: groupe 2
✨ Cycle 1: du 03/09/26 au 15/10/26
✨ Cycle 2: du 05/11/26 au 17/12/26
✨Cycle 3: du 07/01/27 au 18/02/27
✨Cycle 4: du 11/03/27 au 22/04/27
✨Cycle 5: du 13/05/27 au 24/06/27
🧘🤸♂️Atelier d’initiation au YOGA AÉRIEN
- samedi 31/10/26 de 10h00 à 12h00
- samedi 02/01/27 de 10h00 à 12h00
- samedi 06/03/27 de 10h00 à 12h00
- samedi 08/05/27 de 10h00 à 12h00
🦋Bénéfices des inversions en suspension:
✨Décompression du plancher pelvien
✨Décompression de la colonne vertébrale
✨Libération des tensions physiques et émotionnelles
✨Décompression articulaire
✨Activation du système nerveux parasympathique
✨Apaisement du mental
✨Réduction des insomnies
✨Aide au fonctionnement du système endocrinien
✨Activation de la circulation sanguine et lymphatique
✨Activation du système digestif
✨Relance de la mobilité viscérale
✨Libération des tensions du péritoine
✨Mobilité du diaphragme thoracique
✨Amélioration de la capacité respiratoire
✨Oxygénation du haut du corps
✨Développement de la proprioception
‼️Contre-indications
Les postures d’inversions sont toutefois contre-indiquées aux femmes enceintes ou aux personnes souffrant des problèmes suivants : oreille interne et vertiges, ostéoporose, glaucome, tension artérielle, chirurgie récente, antécédents d’AVC, thrombose veineuse.
ℹ️ Informations
➡️ Visitez le site www.yogaltitude.be
➡️ Cliquez sur les liens en bleu dans cette publication.
✍️ Inscriptions:
➡️ Envoyez un mail à
[email protected]
