03/09/2026
👨🦳👩🦳 Na twee maanden rust start 2310 Rijkevorsel op vrijdag 4 september opnieuw met sport voor senioren.
Ze voorzien elke vrijdag twee beweegsessies:
🔸 sessie 1: van 9.30 uur tot 10.30 uur
🔸 sessie 2: van 10.30 uur tot 11.30 uur
📍 De sessies vinden plaats in Sportcentrum De Valk.
Een beweegsessie ziet er elke week anders uit, maar met een vaste opbouw:
👉 opwarmingsmoment
👉 beweegoefening met de focus op stabiliteit en kracht
👉 spelmoment (balsport, doorschuifsysteem met verschillende sporten, ...)
👉 coolingdown
Wat moet je zeker meebrengen?
👕 Sportieve kledij
👟 Binnensportschoeisel
💧 Water of sportdrank
👛 Deelnemers kunnen een tienbeurtenkaart kopen in de Leo Pleysierbibliotheek en tijdens de activiteiten van het Lokaal Dienstencentrum Kleine Prinsen. De kostprijs voor een tienbeurtenkaart bedraagt € 30.
👀 𝐷𝑒 ℎ𝑒𝑙𝑒 𝑚𝑎𝑎𝑛𝑑 𝑠𝑒𝑝𝑡𝑒𝑚𝑏𝑒𝑟 𝑘𝑢𝑛 𝑗𝑒 𝑒𝑒𝑛 𝑣𝑟𝑖𝑒𝑛𝑑(𝑖𝑛) 𝑚𝑒𝑒𝑏𝑟𝑒𝑛𝑔𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑗𝑒 𝑏𝑒𝑖𝑑𝑒𝑛 𝑔𝑟𝑎𝑡𝑖𝑠!
ℹ Meer info op www.rijkevorsel.be/seniorensport
📸 en tekst van 2310 Rijkevorsel
