11/08/2026
🤾 La saison est lancée… et les organismes commencent doucement à s’en rendre compte. 😅
Lundi soir, c’était déjà le 3e entraînement de la saison pour nos joueurs après les deux premières séances de reprise.
Au programme : une reprise progressive, mais pas question de simplement faire quelques tours de terrain. 👀
💥 Une première partie davantage axée sur le travail physique : explosivité, impulsion, accélération et capacité à produire un maximum de force sur des mouvements courts. Bref, remettre progressivement la machine en route sur des qualités qui font toute la différence au handball.
Puis retour aux fondamentaux :
🤾 travail de passes
⚡ déplacements et enchaînements
🔥 situations de match
🎯 et surtout… retrouver petit à petit les automatismes avec le ballon.
Une séance de reprise plutôt tranquille donc… enfin, ça, c’est probablement la version du coach. 😏
La saison ne fait que commencer et il reste encore quelques semaines pour remettre les jambes, les bras et le cardio dans le bon ordre.
Et cette année, il va y avoir du nouveau au HC Perwez… 👀 Mais ça, on vous en parle très bientôt.
📸 Quelques images de l’entraînement de ce lundi 11 août.