ADHD Expert

29/10/2026

Overal een beetje aan beginnen en uiteindelijk niets afwerken. Bij ADHD voelt alles altijd even belangrijk; alles is dringend.

En dus beginnen we overal een beetje aan, zeker als je impulsief bent. En het resultaat ken je ook.

's avonds het gevoel hebt dat je een hele dag voor niks gewerkt heat.

Dat komt omdat je hoofd geen onderscheid kan maken tussen de taken die echt belangrijk zijn, de taken die dringend zijn en de taken die nu moeten gebeuren.

Wil je weten waar jouw uitdagingen zitten, waar jouw talenten zitten en welk ADHD-profiel jij hebt?

Want dat is de eerste stap naar het aanpakken van jouw uitdagingen.

Dan moet je de ADHD Profile Builder downloaden. Je vindt de link in mijn bio.

28/10/2026

Maandagochtend hebben we vaak de perfecte planning en als we gaan kijken, is die dinsdagmiddag al om zeep.

Vol goede moed zijn we eraan begonnen, maar een dag later klopt er al niks meer van. Iets dat je mogelijk herkent?

Prioriteren is het vermogen om echt het overzicht te maken en te beslissen: oké, wat is nu belangrijk en wat kan later?

En bij ADHD is dat vaak wat het allermoeilijkste is.

Dat heeft helemaal niks te maken met hoe slim je bent, hoe hard je werkt of hoe gedisciplineerd je bent.

Het gaat er gewoon om welke zijn jouw talenten en waar zitten jouw uitdagingen.

Hoe jij de dingen plant, focust en start, is heel persoonlijk. Maar vooral: hoe jij productief bent, hangt helemaal af van jouw ADHD-profiel.

In de ADHD Profile Builder zie je jouw patronen zwart op wit.

En dat is het vertrekpunt voor een aanpak die helemaal bij jou past.

Link in mijn bio.

Welk team ben jij? degene die non-stop productief is, of degene die dinsdag eigenlijk al een nieuwe planning nodig heeft?

27/10/2026

Er zijn mensen met ADHD die als ze chaos hebben, onmiddellijk als een helikopter boven de chaos kunnen gaan hangen.

Die zien in drie seconden wat belangrijk is, wat weg mag en wat we nu gaan doen.

Die weten al intuïtief welke stappen nu nodig zijn en in welke volgorde ze die moeten nemen.

Als dat jouw sterkte is, als dat iets is waarin jij je in herkent, dan ben je iemand die van die snelheid houdt en een team echt direct de juiste kant op kan sturen maar de details waarschijnlijk liever aan iemand anders overlaat.

Of ben jij iemand die eerder midden in de chaos zit, het allemaal niet meer ziet en overwhelm hebt? Dat mag natuurlijk ook.

In de ADHD Profile Builder zie je welk van de twee jouw profiel is, waar jouw talenten liggen in je werk, wat past binnen jouw gezin en bij jouw persoonlijkheid?

Open de app via de link in mijn bio en ontdek welk ADHD-profiel jij bent

26/10/2026

Mijn jongste vertelde jarenlang niets over school. “Gespeeld.” Meer kreeg ik er niet uit.

Tot ik vroeg wat de kikker en het konijntje vandaag gedaan hadden.

Een kind dat net thuiskomt, zit nog middenin zijn dag en een rechtstreekse vraag komt recht in die emotie terecht. Via een diertje kijkt het er van op een afstand naar en van op een afstand kan je wel vertellen wat er speelt.

Probeer het vanavond bij het slapengaan, als de prikkels van de dag eruit zijn. Geef elk vriendje een dier, of een Pokémon als je zoon daar zot van is.

Volledige aflevering in ADHD zonder filter, link in bio.

Welk dier wordt jouw kind?

19/10/2026

Wij willen altijd alles rap doen. En veters openen voor je schoenen uit te doen zit er gewoon niet in. Uitstampen die handel en klaar. Maar die ochtend wil je ze weer aandoen en uiteraard ben je gehaast, hoe kan het ook anders 🙄 en dan zie je die dubbel me knoop zitten en heb je er al geen zin niet meer in. Maar check dit. Schoenlepel to the rescue hahaha.

15/10/2026

14/08/2026

Waarom is het zo moeilijk om te sparen met ADHD? https://open.spotify.com/episode/4YQ7FAXVV3Kca###bjpJHt?si=igrPUZu0TfG3Pg23KL9fVA&utm_source=copy-link

13/06/2026

Jij bent op de juiste plek als je die ambitieuze persoon bent met ADHD.

18/04/2026

Valkuil: scrollen voor een nieuwe kast. Oplossing: timer zetten en mezelf 30 min geven om te poetsen, kast uit elkaar te halen en de spullen voorlopig terug op de plek waar de kast vroeger stond. Ennnnn … start.

13/03/2026

Wist je dat er 3 soorten zijn van uitstelgedrag?