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Pilates Reformer
by Institut du Poids

29/10/2026

Vous pensez que le Pilates Reformer n’est pas fait pour vous parce que vous manquez de souplesse ?

En réalité, c’est justement la pratique régulière qui permet peu à peu de mieux bouger, de gagner en mobilité et de mieux contrôler ses mouvements.

Vous n’avez donc pas besoin d’attendre d’être “prêt” ou assez souple pour essayer. Vous commencez avec vos capacités du moment, puis vous évoluez progressivement. 🤍

Envie de découvrir le Reformer ?
🌐www.reformerliege.com | www.reformernamur.com

22/10/2026

Derrière chaque cours, il y a surtout un coach attentif à ce que vous faites. 🤍

Un regard sur votre posture, une petite correction, un mouvement adapté quand il le faut… et quelqu’un qui est là pour vous accompagner pendant toute la séance.

Toujours attentive, Tuba vous guide, corrige vos mouvements et vous encourage à aller un peu plus loin quand elle sent que vous en êtes capables.

📍 Retrouvez Tuba tous les mardis à notre studio de Huy et tous les jeudis à notre studio de Hognoul.

Et vous, si vous deviez décrire Tuba en un mot, ce serait lequel ? 👀

01/10/2026

1. Vous n’avez pas besoin de savoir utiliser le Reformer.

L’initiation est obligatoire avant votre premier cours. Elle permet de découvrir le Reformer, les réglages, les ressorts, les positions et les bases avant d’intégrer un cours débutant.

2. Le Reformer s’adapte à votre niveau.

Les ressorts et les exercices peuvent être adaptés à votre niveau et à vos éventuelles limitations. Chacun progresse à son rythme, sans avoir à se comparer.

3. Vous n’avez aucun prérequis pour commencer.

Pas besoin d’avoir déjà pratiqué le Pilates, d’être particulièrement souple ou d’avoir une condition physique particulière. Vous êtes justement là pour apprendre. 🤍

Envie de découvrir le Reformer ? Commencez par réserver votre initiation.

📍 Beaufays • Hognoul • Huy • Namur

🌐 reformerliege.com | reformernamur.com

28/09/2026

27/09/2026

Une heure pour bouger, respirer, se renforcer… et profiter de l’énergie du groupe. 🤍

Retrouvez nos cours de Mat Pilates chaque mardi soir à Namur.
🌐 reformernamur.com

24/09/2026

Parfois, ce n’est pas le Pilates qui semble difficile. Ce sont toutes les raisons qu’on se donne avant même de commencer. 🤍

Pas assez souple, pas assez sportive, peur de ne pas y arriver… Vous n’avez pas besoin d’être prête, simplement de commencer. La suite s’apprend, à votre rythme.

📍 Beaufays • Hognoul • Huy • Namur
🌐 reformerliege.com | reformernamur.com

21/09/2026

Le running, oui… mais uniquement sur Reformer. 😂
Les Pilates girls comprendront. 🤍

20/09/2026

Powerhouse, intense, challengeant… visiblement, on ne fait pas dans la demi-mesure. 😂

Et vous, quel mot choisiriez-vous pour décrire votre cours avec Ophélie ? 👀

20/09/2026

Le Pilates, c’est encore mieux à deux ! 🤍

Pour la rentrée, on vous donne une bonne raison de faire découvrir le Pilates autour de vous.

Invitez une amie à découvrir le Pilates Reformer ou le Mat Pilates.
Après son initiation, si elle choisit de poursuivre avec un abonnement, vous recevez chacune 1 crédit sport en cadeau.

Vous êtes nouvelle à l’IDP Studio et souhaitez venir seule ?
L’offre est aussi valable pour vous : réalisez votre initiation, choisissez votre abonnement et recevez 1 crédit sport en cadeau.

L’offre est valable du 14 au 30 septembre dans tous nos centres de Pilates.

Alors, à qui allez-vous proposer de vous rejoindre ? 👀

🌐 www.reformerliege.com
📞 04 342 68 57
📍 Beaufays, Hognoul, Huy, Namur

Adresse

Route De Hannut 14
Namur
5004

Heures d'ouverture

Lundi	06:30 - 21:00
Mardi	06:30 - 21:00
Mercredi	06:30 - 21:00
Jeudi	06:30 - 21:00
Vendredi	06:30 - 21:00
Samedi	09:00 - 21:00
Dimanche	09:00 - 21:00

Site Web

http://www.reformernamur.com/, http://www.reformerliege.com/

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