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CrossFit Mouscron Hurlus

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CrossFit Mouscron Hurlus

De l'amélioration de la santé à la perte de poids en passant par l'amélioration des performances! Des entraînements variés, adaptés à tous les niveaux!

01/09/2026

C’est la rentrée!

Le moment de prendre les bonnes habitudes pour la saison, de démarrer ou de reprendre une nouvelle activité!

Si vous chercher une salle qui vous permet de bouger, accomplir vos objectifs ou vous maintenir en forme, vous êtes au bon endroit 🙌

Chez Crossfit Hurlus vous retrouverez une ambiance collective, familiale. Des coachs attentionnés qui sauront vous féliciter lorsqu’ils voient vos efforts et vos progrès, et vous reprendre quand ils vous voient esquiver quelques répétitions 👀

Profitez de la séance d’essai offerte pour passer le cap, c’est maintenant le bon moment 🤝

📸 Nick Dunn Photographe Lille

26/08/2026

Holà todos!

Quoi de mieux en cette semaine de rentrée qu’un petit test run?

Test Cooper, 12 minutes pour atteindre la plus grande distance possible en courant!

Pour ceux qui l’on déjà fait c’est le moment de voir la progression 👌
Autrement c’est le moment de découvrir et venir se tester!

Rdv à la piste d’athlétisme du Futurosport. La piste est ouverte à tous, et le rdv de la semaine aussi 💪🏼

À dimanche!

19/08/2026

FOCUS SUR LA GYMNASTIQUE! 🤸‍♀️

Outre les mouvements complexes et impressionnants que l’on peut voir lors des compétitions. Le travail de gymnastique en strict sous forme de renforcement musculaire reste la base.

La gymnastique est un cours accessible à tous, à condition de connaître son point de départ, la progression n’en est que plus belle! 🙌

Merci au caméraman .in.media 📸 d’avoir réussi à capturer le cours de vendredi dernier!

18/08/2026

COMPÉTITION INTERNE!

Votre salle préférée organisera une compétition interne le dimanche 18 octobre! 🙌

Compétition en team de 2, catégorie « fondation », aucun mouvement technique et aucune charge exigée, et « interne/rx » ou une maîtrise minimale de la gymnastique et des mouvements d’haltérophilie est nécessaire.

La compétition aura pour DRESS CODE « rose » et le bénéfice des ventes du jours (tshirts/goodies) sera reversé à l’association pour le mois d’octobre rose BAP. 🩷✨

On compte sur votre présence le 18/10!

À très vite dans votre box préférée!

17/08/2026

Focus sur le Renfo!

Cours très prisé sur notre planning! Nos deux coachs vous accompagne sur ces séances pour vous aider à corriger vos postures, prendre confiance sur vos charges d’entraînement ou revenir de blessures! 🙌

Idéal pour les reprises du sport, ce cours est plus doux que les wods ou l’hyrox, les bienfaits sont aussi nombreux!

C’est le moment de passer le cap! Retrouve ce cours les mercredi soir à 19h30 et les samedis matin à 9h15!

📸 .dns

10/08/2026

OFFRE DE PARRAINAGE!

Pour ce mois de septembre, symbole de rentrée sportive, nous voulons tourner notre offre de rentrée vers nos adhérents.

Si tu es adhérents chez Crossfit Hurlus, chaque ami que tu amèneras et qui prendra un abonnement chez nous te rapportera 10% de remise sur ta prochaine mensualité (et un potentiel Nocco 👀). Alors c’est le moment d’inviter vos amis à faire une séance d’essai!

Si tu n’es pas encore adhérent mais que tu hésites depuis quelques temps à rejoindre un ami qui est déjà dans l’equipe, nous rejoindre en septembre est un moyen de lui faire un cadeau! La rentrée peut être le moment de passer le pas! 😉

L’offre est cumulable, donc plus tu invites d’amis à s’inscrire chez nous, plus tu as de réductions ! 📈

À très vite dans votre salle préférée! 💪

15/07/2026

Cours spé'// Cette semaine, on met le focus sur... notre cours de gym!
La gymnastique est l'un des trois piliers du CrossFit! Et contrairement aux idées reçues, pas besoin d'avoir déjà un bon niveau pour participer, au contraire. La programmation est accessible et adaptée à toutes et tous, pour une progression ciblée et constante.
L'objectif ? Développer la force au poids du corps, la coordination, la mobilité et le contrôle de ses mouvements.
Notre article complet: https://crossfithurlusmouscron.be/les-cours-de-gym-cest-pour-toi/

Tu viens essayer ? Toutes les infos sur notre site!
La séance d'essai gratuite: https://crossfithurlusmouscron.be/seance-d-essai-gratuite/

02/07/2026

On poursuit notre focus sur nos cours d'haltérophilie, ou "haltéro" sur le planning!
🕛Ils ont lieu le lundi et le vendredi.
💪Ici on fait du sn**ch, du clean, du jerk, en bref on soulève de la fonte... pour notre plus grand plaisir!
👉L'haltéro, c'est la séance où, souvent, on n'ose pas mettre les pieds au début de sa pratique du CrossFit. Et pourtant! Nos cours d'haltéro sont accessibles à toutes et tous, peu importe l'âge et le niveau. Ils permettent, justement, à chacun-e d'améliorer sa position, sa technique, d'apprendre le bon mouvement, à reproduire ensuite en wod. C'est une séance plus posée, où l'on prend le temps de réaliser proprement chaque répétition.
Pour essayer, c'est simple, rendez-vous dans l'application ou sur notre site!
En savoir plus? C'est par ici!
https://crossfithurlusmouscron.be/pourquoi-les-cours-dhalterophilie-sont-essentiels-a-votre-progression-en-crossfit/

24/06/2026

Vous l'avez ressenti... il fait chaud! Alors, on s'entraîne ou pas? Oui! Mais avec prudence. Nous maintenons tous nos créneaux, mais en les adaptant (pauses boissons, effort moins long...).

Car quand les températures grimpent, il faut adapter sa pratique : boire plus (et pas seulement pendant le wod!), ralentir le rythme si nécessaire, choisir les heures les plus fraîches et surtout écouter son corps.

S'entraîner par forte chaleur demande un peu plus de prudence, mais avec les bons réflexes, il est tout à fait possible de continuer à progresser en toute sécurité.
Découvrez ci-dessous nos conseils pour profiter de vos entraînements même pendant les journées les plus chaudes!

🔗 https://crossfithurlusmouscron.be/sentrainer-quand-il-fait-chaud/

Adresse

21/A Boulevard Industriel
Mouscron

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Lundi	08:15 - 21:15
Mardi	08:15 - 21:15
Mercredi	08:15 - 21:15
Jeudi	08:15 - 21:15
Vendredi	08:15 - 21:15
Samedi	09:15 - 11:15
Dimanche	09:15 - 11:15

Téléphone

+33771599578

Site Web

https://crossfithurlusmouscron.be/

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