MM Studio - Respire&Transpire

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Marche-en-Famenne
MM Studio - Respire&Transpire

Studio de personal coaching & small group training situé à Marche-en-Famenne

30/07/2026

Hello, moi c’est 𝗡𝗮𝘁𝗵𝗮𝗹𝗶𝗲 👋
Le sport fait partie de ma vie depuis toujours. La 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 m'accompagne depuis de nombreuses années, et il y a 5 ans, je me suis lancée dans la 𝗯𝗼𝘅𝗲 𝗳𝗿𝗮𝗻𝗰̧𝗮𝗶𝘀𝗲 🥊
J'ai également participé aux 𝗛𝘆𝗿𝗼𝘅 de Malines et de Berlin.

Compétitrice en boxe depuis 2 ans avec plusieurs belles expériences à mon actif :
🥇 Coupe de Belgique: Championne 2025 & 2026
🥇🥈 Championnat de Belgique: Championne 2025 - Vice-championne 2026
🇪🇺 Sélectionnée pour les Championnats d'Europe l'année dernière
🌍 Sélectionnée pour les Championnats du Monde cette année

Coach diplômée 𝗘𝗥𝗘𝗣𝗦 𝟯, j'ai choisi de rejoindre MMSTUDIOS parce que j'aime transmettre ma passion et accompagner chacun à progresser à son rythme.
𝗠𝗮 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 : vous transmettre l'envie de vous dépasser, de prendre plaisir à bouger et de découvrir que vous êtes capables de bien plus que vous ne l'imaginez 💪

En dehors du sport, ma plus grande fierté, ce sont mes deux filles ❤️. Elles sont mes meilleures alliées, mes meilleures amies et ma plus belle source de motivation. Je partage aussi cette aventure avec un mari formidable… qui me suit dans tous mes délires (le pauvre 😂).
Et impossible de ne pas parler de ma passion pour les animaux, que je vis aussi au quotidien à travers mon métier de toiletteuse pour chiens.

Retrouvez-moi chez MMSTUDIOS pour les cours de Boxing Lab 🖤
📩 [email protected]
🖱 Réservations : https://mmstudiosport.com/reservation/
🖱 Pour en savoir plus sur nos coachs : https://mmstudiosport.com/le-studio/

28/07/2026

🖤 𝗥𝗘𝗙𝗢𝗥𝗠𝗘𝗥 𝗠𝗠𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢𝗦
Un entraînement précis. Contrôlé. Intense.
Le Reformer, c’est travailler en profondeur, améliorer ton contrôle, ta posture et ta mobilité à travers des mouvements fluides mais exigeants.
Chaque séance te permet de renforcer ton corps de manière intelligente, de mieux comprendre tes appuis et de développer une vraie qualité de mouvement.
Ici, chaque détail compte.
Tu veux essayer ?
📲 Réserve ta séance sur l’application

🔗 𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : mmstudiosport.com
📩 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 : [email protected]

26/07/2026

TIPS TECHNIQUE DU MOIS – by Louise ✨
" Pense à ton alignement "

On pense souvent qu'une posture est difficile par manque de force ou de souplesse. Pourtant, bien souvent, tout commence par l'alignement.
✔️ Tes appuis sont-ils bien installés ?
✔️ Tes jambes sont-elles alignées ?
✔️ Ton bassin est-il stable ?

Lorsque le corps est bien organisé, les muscles travaillent plus efficacement.
Résultat : plus de stabilité, moins de tensions inutiles et une respiration plus fluide.
💛 La prochaine fois qu'une posture te semble difficile, résiste à l'envie de forcer. Reviens à tes bases : quelques ajustements suffisent parfois à transformer ton ressenti.
En yoga, la stabilité précède toujours l'intensité. 🌿

Retrouve Louise le lundi soir chez MMSTUDIOS pour plus de conseils.
Plus d'infos sur nos coachs: https://mmstudiosport.com/le-studio/
🔗 𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : mmstudiosport.com
📩 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 : [email protected]

23/07/2026

🤍 Prendre soin de soi, avant… et après bébé.
Parce que chaque étape de la maternité mérite un accompagnement adapté, nous proposons deux cours pensés pour vous.

🤰 Yoga Prénatal
Continuer à bouger en douceur pendant la grossesse, soulager les tensions, travailler la respiration et préparer le corps à l'accouchement. Un moment pour se reconnecter à soi et à son bébé, dans le respect de son rythme.

👶 Yoga Postnatal (avec bébé)
Après la naissance, accordez-vous une heure pour retrouver progressivement du mouvement, renforcer votre corps et partager un moment privilégié avec votre bébé. Un espace bienveillant où l'on prend soin de soi tout en nourrissant le lien parent-enfant.

✨ Pas besoin d'avoir déjà pratiqué le yoga, les cours sont adaptés à chaque future et jeune maman.

Envie d'en savoir plus ou de réserver votre place ?
📩Infos: [email protected]�
🖱 Réservations : https://mmstudiosport.com/reservation/�

21/07/2026

Hello, moi c’est 𝗘𝗹𝗶𝘀𝗮 🌸

Dès septembre, je rejoins l’aventure MMSTUDIOS pour vous accompagner en 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 et 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿.

Le mouvement fait partie de ma vie depuis toujours. J’ai grandi à travers la danse, une passion qui m’anime depuis mon plus jeune âge et que j’enseigne avec bonheur depuis 2014.

En 2024, j’ai choisi d’élargir mon approche en me formant au Pilates (Mat Pilates & Anatomie de base – Corpus Studios, Ixelles), avant de poursuivre avec une formation Pilates Reformer en 2026 auprès de Vitalys.

Pour moi, bouger, c’est bien plus que faire de l’exercice : c’est prendre soin de soi, gagner en confiance et découvrir tout ce dont son corps est capable. ✨

Ma plus grande force ? Une énergie débordante et une bonne humeur communicative ! Je vous guiderai avec précision et bienveillance dans chacune de vos séances. Oui, ça chauffera parfois… mais avec le sourire, tout paraît un peu plus facile. 😄

Ingénieure de gestion de formation, j’aime allier rigueur, organisation et sens du détail dans mon coaching afin de vous proposer des séances efficaces et adaptées à chacun.

En dehors du studio, j’aime évidemment danser, voyager et passer du temps avec mes proches.

J’ai hâte de vous retrouver chez MMSTUDIOS pour bouger, progresser et partager de beaux moments ensemble ! 🤍💪

📅 Retrouvez-moi cet été en pilates:
• Vendredi 31 juillet à 10h15
• Lundi 3 août à 17h00
• Mardi 4 août à 19h30
• Jeudi 13 août à 17h et 19h

En Pilates Reformer:
• Jeudi 13 août à 18h

Puis dès la rentrée, retrouvez-moi chaque jeudi de 9h30 à 12h30 chez MMSTUDIOS.

📩 [email protected]�
🖱 Réservations : https://mmstudiosport.com/reservation/�
🖱 Pour plus d'infos sur nos coachs : https://mmstudiosport.com/le-studio/

19/07/2026

✨ Retour en images sur notre événement 𝗕𝗥𝗘𝗔𝗧𝗛 & 𝗗𝗥𝗜𝗡𝗞 !
Un moment pour soi, pour ralentir, respirer et se reconnecter à son corps. 🌿
Merci pour votre présence, votre énergie et votre écoute tout au long de cette soirée dédiée au recentrage, à la conscience du mouvement et au bien-être. 🙌
C’est grâce à vous que nous pouvons créer ces parenthèses hors du temps, où le mouvement prend une autre dimension.

Merci également à pour ce superbe buffet. On s’est régalés!

Si tu étais de la partie, n’hésite pas à nous dire en commentaire ce que tu en as pensé.

14/07/2026

✨ TIPS MOTIVATION DU MOIS – by Louise ✨
"Oublie la performance"
En yoga, le but n'est pas de faire la plus belle posture. Le but est de faire la posture qui te convient aujourd'hui.

◾️ Observe tes sensations.
◾️ Demande-toi : Est-ce que je me sens bien ici ?
◾️ Ajuste si nécessaire.
◾️ Ne cherche pas à aller "plus loin" à tout prix.

Le yoga n'est pas une compétition. Ni avec les autres, ni avec toi-même.
Si tu arrives à être pleinement présent·e et à profiter de l'instant, ta séance est déjà réussie.
C'est souvent en relâchant la recherche de performance que le corps se détend... et progresse naturellement. 🌿
Accepte que chaque séance soit différente. Que ton corps ne réponde pas toujours de la même manière. Que certaines journées invitent à explorer, tandis que d'autres demandent simplement de ralentir.

💛 La plus belle posture sera toujours celle dans laquelle tu peux respirer sereinement.

Retrouve Louise le lundi soir chez MMSTUDIOS pour plus de conseils.
Plus d'infos sur nos coachs: https://mmstudiosport.com/le-studio/
🔗 𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : mmstudiosport.com
📩 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 : [email protected]

12/07/2026

✨ Retour en images sur notre événement SWEAT & DRINK de ce mardi 7 juillet !
Tu l’as manqué ? Bonne nouvelle : la prochaine édition aura lieu le 18 août. 🔥

Un immense merci pour votre énergie, votre motivation et votre bonne humeur tout au long de la soirée. 🙌
C’est grâce à vous que nous pouvons vivre et partager des moments aussi inspirants, sportifs et conviviaux.
Un tout grand merci également à pour l’apéro de folie.

Si tu étais de la partie, n’hésite pas à nous dire en commentaire ce que tu as pensé de l’événement. Ton retour nous fait toujours plaisir ! 💬

Les places sont limitées pour la prochaine édition, alors pense à réserver la tienne dès maintenant et rejoins-nous pour une nouvelle soirée placée sous le signe du mouvement, du dépassement de soi et du partage.
On a déjà hâte de vous retrouver ! 🖤

09/07/2026

📍 𝗖𝗢𝗠𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗡𝗢𝗨𝗦 𝗧𝗥𝗢𝗨𝗩𝗘𝗥 ?

Tu viens pour la première fois ? Pas de stress, on te guide pas à pas ! 👋
📍 𝗔𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 : Rue de la Plaine 6B - 6900 Marche-en-Famenne (Dans les batiments de NIDO CONCEPT)
📧 𝗘-𝗺𝗮𝗶𝗹 : [email protected]
📞 𝗧𝗲́𝗹𝗲́𝗽𝗵𝗼𝗻𝗲 : +32 (0) 492 03 32 53

🎥 Découvre en vidéo le parcours d’accès au studio et visite nos différents espaces avant même de franchir la porte.
▸ Salle RESPIRE
▸ Salle TRANSPIRE / HYROX
▸ Salle REFORMER
▸ Salle CYCLING

Nous avons hâte de t’accueillir et de te faire découvrir l’expérience MMSTUDIOS ! 💪🔥

Réservation: https://mmstudiosport.com/reservation/

08/07/2026

Encore merci, c’était incroyable 😍😋

Adres

Rue De La Plaine 6B
Marche-en-Famenne
6900

Website

https://mmstudiosport.com/

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