Crossfit Holthem

19/06/2026

19/06/2026

T is warm maar we blijven verstandig sporten en bewegen

05/06/2026

Comp training feels zoooo good

04/06/2026

Focus, work, embrace and support each other

Welkom in

30/05/2026

In Holthem kom je niet enkel trainen maar om kom je ook om techniek aan te leren. We zorgen ervoor dat je zo efficiënt mogelijk sport en je beter en beter voelt en ziet worden.

Hou je hiervan ? Kom dan gerust af en train met ons mee

Jouw eerste stappen in Holthem nemen wij voor onze rekening. Zo kan je vrijblijvend je nieuwe tweede thuis uitproberen 😎

25/05/2026

MURPH 2026 ✔️

Geen gewone workout.
Geen gewone maandag.

Vandaag werd er afgezien, doorgebeten, geteamd en vooral: afgewerkt. 🔥

1 mile run
100 pull-ups
200 push-ups
300 squats
1 mile run

RX, scaled, solo of in team — iedereen heeft vandaag zijn eigen Murph overwonnen. Respect aan iedereen die aanwezig was. 🫡

Trots op deze community.
Trots op de sfeer.
Trots op Holthem. ❤️

NoEasyWay EarnedNotGiven

20/05/2026

MURPH X TRIBUTE

Voor onze Hyrox Atleten

Maandag 25 mei 2026 — 10u @ CrossFit Holthem

Een HYROX-inspired tribute aan Murph.
Zelfde mindset. Zelfde grind. Andere battlefield.

FOR TIME

1 Mile Run
100 Burpee Broad Jumps
200 Sandbag Walking Lunges
300 Wall Balls
1 Mile Run

RX

Sandbag: 20/10 kg

Wall Ball: 9/6 kg

TEAM OPTION

Runs samen — reps vrij verdelen.

Long. Brutal. Relentless.
MURPH X TRIBUTE.

19/05/2026

🇺🇸 MURPH @ HOLTHEM 🇺🇸
Maandag 25 mei 2026 — 10u

Geen gewone workout.
Geen gewone maandag.

Murph is één van de meest iconische Hero WODs binnen CrossFit — een workout die wereldwijd wordt uitgevoerd uit respect, doorzettingsvermogen en samenhorigheid.

🏃‍♂️ 1.6 km run
💪 100 pull-ups
🔥 200 push-ups
🦵 300 air squats
🏃‍♀️ 1.6 km run

RX, scaled of in team.
Iedereen kan deelnemen op zijn of haar niveau.

Of je Murph al jaren doet of dit je eerste keer wordt:
dit is de soort training die je bijblijft.

Sterk. Zwaar. Community. Holthem.

📍 CrossFit Holthem
🗓 Maandag 25 mei 2026
🕙 Start om 10u

Bring your mindset.
Wij zorgen voor de sfeer.

JOIN US.