Maison Pilates studio

20/05/2026

✨ Une nouvelle étape commence… ✨

Je suis tellement heureuse de pouvoir enfin vous l’annoncer : je suis officiellement certifiée coach en Pilates Reformer 🤍

Après presque 2 ans de pratique du Pilates, un sport qui m’a énormément apporté autant physiquement que mentalement, j’ai eu envie d’aller encore plus loin et de transformer cette passion en un véritable projet de cœur.

Le Pilates m’a permis de retrouver une façon de bouger qui me correspond vraiment : douce, efficace, respectueuse du corps, mais incroyablement puissante.
Et aujourd’hui, j’ai hâte de pouvoir transmettre tout cela à mon tour ✨

Maison Pilates prend vie petit à petit, et ce n’est que le début…
Un lieu pensé pour que chaque femme puisse prendre du temps pour elle, se renforcer, respirer, se sentir bien dans son corps et dans sa tête 🤍

Merci pour tous vos messages, votre enthousiasme et votre soutien depuis le début de cette aventure.
J’ai tellement hâte de vous accueillir très bientôt 🫶

— Adeline
Maison Pilates ✨

📍Courcelles
📅 Ouverture prochainement

14/05/2026

Depuis presque 2 ans, le Pilates fait partie de mon quotidien.
À l’approche de la quarantaine, j’ai pris conscience qu’il était important de bouger, de prendre soin de son corps, de sa posture et de sa santé pour rester en forme le plus longtemps possible.

J’ai essayé plusieurs choses… jusqu’au jour où j’ai découvert le Pilates au sol.
Et pour la première fois, j’ai trouvé un sport qui me correspond vraiment : un sport doux mais efficace, qui fait du bien au corps autant qu’à l’esprit, sans pression ni recherche de performance.

Aujourd’hui, j’ai envie de transmettre cette passion à d’autres femmes.
Parce que je suis convaincue que beaucoup se reconnaîtront dans cette manière de bouger : se renforcer, se sentir mieux dans son corps, reprendre confiance et s’accorder enfin un moment pour soi.

Ce week-end, je commence ma formation Reformer afin d’être prête pour l’ouverture de Maison Pilates ✨
Un projet qui me tient énormément à cœur… et j’ai tellement hâte de vous faire découvrir cet univers

11/05/2026

🔥🔥🔥

08/05/2026

06/05/2026

Votre corps vous parle

Fatigue.
Dos tendu.
Épaules bloquées.
Manque d’énergie.
Stress constant.

Et si votre corps essayait simplement de vous parler ?

Le Pilates aide à ralentir, renforcer et reconnecter.

Parce qu’un corps aligné change aussi l’esprit.

Prenez ce signe pour penser un peu à vous aujourd’hui ✨

03/05/2026

Ce que personne ne dit sur le Pilates

On pense souvent que le Pilates est “facile”.

Puis on essaie 😅

Et là…

on découvre des muscles inconnus
on tremble
on transpire
on respire différemment
et surtout… on adore.

Le Pilates est doux.
Mais il est puissant.

Qui a déjà vécu ça ? 😄🤍

30/04/2026

Parlons vrai

Qui ici dit souvent :

“Je commence lundi”
ou
“Quand j’aurai plus de temps” ?

Soyons honnêtes… 😏

On l’a toutes déjà dit.

Mais si le bon moment, c’était maintenant ?

Pas parfait.
Pas organisé.
Pas idéal.

Juste maintenant.

Alors… vous êtes team “lundi” ou team “j’y vais” ? 😄

29/04/2026

Le vrai luxe, ce n’est pas ce que l’on porte.

C’est :

avoir du temps
avoir la paix
avoir de l’énergie
avoir un corps qui ne fait pas mal
avoir l’esprit léger

Le vrai luxe, c’est se sentir bien.

Et parfois, tout commence par une heure pour soi.

Vous êtes d’accord ? ✨

28/04/2026

Et si vous commenciez enfin pour vous ?

On repousse souvent.
Par manque de temps.
Par fatigue.
Par peur de ne pas être capable.

Et puis un jour, on comprend que prendre soin de soi n’est pas un luxe.
C’est une nécessité.

Le Pilates Reformer, ce n’est pas juste du sport.
C’est un moment pour vous reconnecter à vous-même.

Alors dites-moi…

✨ Qu’est-ce que vous repoussez depuis trop longtemps pour vous-même ?

Je vous lis en commentaire 🤍