Wat zijn de openingstijden?

Maandag 16:00 - 21:00 Woensdag 13:00 - 21:00 Zaterdag 10:00 - 18:00 Zondag 08:00 - 22:00

6PACE

La préparation physique de haut niveau pour joueurs ambitieux.

22/02/2026

Travailler plusieurs aspects en même temps, c’est la clé de l’efficacité. On se fixe un objectif principal, puis on ajoute des variantes qui ciblent d’autres qualités.

19/02/2026

Travail du transverse pour gardien. Ce muscle est essentiel pour les prises de b***e en l'air. Un exercice spécifique et très efficace.

15/02/2026

Le renforcement chez les jeunes n’est pas un problème, s’il est bien adapté.
Charge, mouvement et contrôle : c’est ça qui fait la différence.

12/02/2026

Avec Matis, on a ciblé la réactivité, la puissance et l’explosivité.
Malgré les imprévus, le travail a payé et la progression est bien là.

08/02/2026

La posture change tout dans la course.
Avec Zyad, on travaille l’orientation de la force pour aller plus vite et plus efficacement.

05/02/2026

Les joueurs les plus doués ont souvent moins besoin de forcer au début.
Le vrai travail, c’est de leur faire comprendre que le talent seul ne suffit pas sur la durée.

01/02/2026

Chaque joueur réagit différemment au travail.
Avec Akram, on a d’abord dû construire une vraie base avant de pouvoir développer la puissance et l’explosivité.
Adapter la méthode fait toute la différence.

29/01/2026

Chaque séance demande parfois de s’adapter à la dernière minute.
Le plus important reste que le joueur reparte plus fort et en meilleure condition qu’en arrivant.

25/01/2026

Avec Iason, l’objectif est clair : renforcer la puissance et améliorer la réactivité au sol.
On progresse étape par étape vers plus d’explosivité et de mobilité.

22/01/2026

Après une période d’arrêt, certaines qualités régressent.
Avec Inan, on reconstruit d’abord la force et une bonne posture avant d’augmenter la charge.

18/01/2026

Chez les jeunes, plaisir et performance sont liés.
Quand le corps suit, le plaisir revient naturellement sur le terrain.

Adres

Rue Kelle 48, Woluwe-Saint-Lambert
Brussels
1200

Openingstijden

Maandag	16:00 - 21:00
Woensdag	13:00 - 21:00
Zaterdag	10:00 - 18:00
Zondag	08:00 - 22:00

Website

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