SimplYoga

08/06/2026

YOGA & ADEM STUDIO

Met veel dankbaarheid voor alles wat we samen in de voorbije jaren hebben opgebouwd, kiezen we ervoor om onze focus nog meer te richten op wat ons echt inspireert én waar de behoefte van onze community steeds duidelijker naar uitgaat:
rust, bewustzijn en verbinding met jezelf.

Daarom groeien we vanaf deze zomer verder als een studio voor yoga, ademwerk en lichaamsgerichte therapieën. Om ruimte te maken voor deze verdieping nemen we afscheid van onze pilateslessen. Zo kunnen we onze kennis, passie en aandacht nog meer inzetten voor een holistische begeleiding van lichaam en geest.

Yoga blijft daarbij uiteraard de rode draad en het fundament van onze studio.

Meer info vindt u op onze website simplyoga.be
Nath & Sarah

07/06/2026

YOGA & ADEM STUDIO

____We maken onze yoga- en ademstudio klaar voor de zomer! Met een aangepast uurrooster, inspirerende events en een volgende stap in onze evolutie naar meer lichaamsgerichte therapieën.
Blijf ons volgen, er komt moois aan. ☀️
Stay tuned _____

05/06/2026

KIDS YOGA

We laten ook onze kinderen op een leuke en ontspannen manier kennismaken maken met yoga. We werken met beweging, ademhaling, fantasie en eenvoudige meditatie-oefeningen. Kids yoga helpt kinderen om tot rust te komen, hun concentratie te verbeteren en meer in verbinding te staan met hun lichaam en gevoelens.

Zondag 14 juni | 10:30-12u
DM ons of gebruik de link in bio 🦄

01/06/2026

WE ZIJN OPEN!

Neem even afstand van de drukte van alledag. Onze lessen helpen je om stress los te laten, je lichaam te versterken en meer verbinding te voelen met jezelf.

-Maandag 19u Yin Yoga
-Dinsdag 18:30 Kundalini | 19:30 Relax Yoga
-Donderdag 19:15 Gentle Yoga
-Zaterdag 10u Yoga flow
-Zondag 11u Klankheling

Inschrijven via de links in bio, contacteer ons voor privé adem en yoga sessies

Nath & Sarah

31/05/2026

RUST & HERSTEL

____Van ademwerk tot lichaamsgerichte workshops: ontdek ons aanbod voor meer balans en veerkracht.

Links in bio 💫

30/05/2026

___ WEEKEND CLOSURE

Dit weekend zijn we uitzonderlijk gesloten wegens persoonlijke omstandigheden. Vanaf maandag staan we weer klaar met nieuwe lessen.

24/05/2026

12/05/2026

____\Yoga en ademreizen met Sarah ✨

Met haar warme en speelse karakter geeft ze zachte Gentle yogalessen, geïnspireerd door Hatha yoga. Daarnaast verdiept Sarah zich in Kundalini yoga en is ze ook ademcoach.

Je kan haar boeken voor groeps- en privé sessies of gewoon voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te ontdekken wat ademwerk voor jou kan betekenen.

GROEPSSESSIES

____Kundalini : Het verwijst naar een krachtige innerlijke energie die volgens die tradities slapend aanwezig is aan de basis van de wervelkolom. is een moderne yogavorm die ademhaling, herhalende bewegingen, mantra’s en meditatie combineert. Deze vorm werd in het Westen vooral bekend door Yogi Bhajan in de jaren 60.

____Ademwerk (ook vaak “breathwork” genoemd) is een verzamelnaam voor technieken waarbij je bewust je ademhaling gebruikt om je lichaam en geest te beïnvloeden. Door bepaalde ademhalingspatronen kun je Stress verminderen, Meer focus en mentale rust krijgen, Energie verhogen, Emoties verwerken, Je longcapaciteit en zuurstofopname verbeteren

____Relax yoga: zachte, herstellende yogavorm die uitnodigt tot diepe ontspanning en vertraging. Deze lessen vormen de perfecte aanvulling op Kundalini yoga: waar Kundalini energie activeert en in beweging brengt, helpt Relax yoga je om te integreren, te landen en los te laten.

____Gentle yoga (Hatha) : een zachte, toegankelijke yogavorm die focust op bewuste beweging, ademhaling en mildheid voor het lichaam. Deze lessen zijn ideaal als je rustig wil bewegen, spanning wil verminderen en je lichaam op een veilige manier wil ondersteunen.

03/05/2026

_____Yoga & body reset met Nathalie ✨

Nath. is yogabeoefenaar en docente met 15 jaar ervaring. Haar pad begon in India, en vandaag deelt ze yoga met één doel: het toegankelijk maken voor iedereen.
Je kan haar boeken voor privé sessies, voor een Zenthai massage of voor volgende groepslessen;

____Flow into Yin is een verfrissende zaterdagochtendles die de week van je laat afglijden met een dynamische vinyasa flow, die geleidelijk overgaat in diepe ontspanning met yin yoga-houdingen. Eerst bewegen, dan verstillen – voor een gebalanceerde en ontspannen start van je weekend.De les is toegankelijk voor alle niveaus en helpt bij het versterken van spieren, het verminderen van spanning en het vergroten van lichaamsbewustzijn.

_____Yogalates is een unieke trainingsvorm die het beste van yoga en pilates combineert. De focus ligt op kracht, flexibiliteit, balans en ademhaling. Vanuit pilates werk je aan een sterke core en een goede lichaamshouding, terwijl yoga zorgt voor souplesse, ontspanning en mentale rust. Yogalates is ideaal als je sterker en leniger wilt worden, maar ook behoefte hebt aan ontspanning en een moment voor jezelf.

_____Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij houdingen langere tijd (meestal 3–5 minuten of langer) worden aangehouden. Het doel is om diepere lagen van het lichaam te bereiken, zoals bindweefsel, gewrichten en ligamenten — in plaats van vooral de spieren. Yin yoga is geïnspireerd door het Chinese taoïstische denken.

-> https://www.simplyoga.be/lesplanning/