02/04/2026
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Bouger + On avance ensemble, même quand c’est difficile.
Ressentez vous une baisse de motivation ?
Chaque programme Bouger + connaît une période où la motivation baisse : la météo, la fatigue, le rythme du quotidien…
Souvenez-vous de ces quelques conseils lors de ces moments :
▶️ Rappelez-vous des raisons pour lesquelles vous avez commencé.
▶️ Célébrez les petites victoires lors de votre progression.
▶️ Ne vous comparez pas aux autres mais observez plutôt votre progression personnelle.
▶️ C'est la régularité qui vous fera avancer.
▶️ Enfin, félicitez-vous de tous les entrainements auxquels vous avez déjà participé !
Bouger + n’est pas un programme de performance, c’est un chemin, un mouvement après l’autre et surtout à votre rythme.
Même si les résultats ne se voient pas directement, vous êtes en train de progresser ! Bravo et continuez sur cette lancée !
