Fondamental studio Pilates

29/05/2026

29/05/2026

🙌 𝗕𝗿𝗮𝘃𝗼 à mes stagiaires qui étaient au rendez-vous pour les 3 jours de formation 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙖𝙙𝙖𝙥𝙩𝙚́𝙨* 𝙖𝙪𝙭 𝙙𝙞𝙛𝙛𝙚́𝙧𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙥𝙪𝙗𝙡𝙞𝙘𝙨 Vitalys formation du 8 au 10 mai à Namur.

🙏 𝗠𝗲𝗿𝗰𝗶 pour votre attention, vos questions, votre énergie parfois débordante 😅, les cafés et repas partagés, les promenades (trop courtes)… le partage de l’excitation avant un concert de… 𝑳𝒐𝒓𝒊𝒆 🫣

😌 𝗙𝗲́𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀! Rappelez-vous que la fin d’une formation est seulement le 𝗱𝗲́𝗯𝘂𝘁 𝗱𝗲 𝗹´𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗲, car « 𝘵𝘰𝘶𝘵 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘢̀ 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 ».

Je vous souhaite, à tous, beaucoup de succès.

*Adapté à la 𝙛𝙚𝙢𝙢𝙚 𝙚𝙣𝙘𝙚𝙞𝙣𝙩𝙚/𝙥𝙤𝙨𝙩-𝙥𝙖𝙧𝙩𝙪𝙢, 𝙖𝙪𝙭 𝙨𝙚́𝙣𝙞𝙊𝙍𝙨, 𝙖𝙪𝙭 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙣𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙪𝙛𝙛𝙧𝙖𝙣𝙩 𝙙´𝙪𝙣𝙚 𝙥𝙖𝙩𝙝𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙚.
😊

Intéressé.e?
🔗 www.vitalys-formation.

pilatesadapté

21/05/2026

Tu veux devenir professionnel(le) du Pilates ?
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https://hubs.la/Q04hqgfF0

19/05/2026

Fin avril, j’ai eu le bonheur de former une partie de l’équipe du 𝗧𝗘𝗥𝗢 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼̄ de Suarlée (Namur), un endroit où 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 & 𝙋𝙖𝙙𝙚𝙡 se rencontrent…

Au programme :
4 jours de formation 𝗥𝗘𝗙𝗢𝗥𝗠𝗘𝗥 𝗱𝗲́𝗯𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁 & 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗮𝗶𝗿𝗲 où les stagiaires ont pu pratiquer, enseigner et se corriger.
Certains d’entre eux étaient déjà professeurs de Pilates ; d’autres ont fait le grand saut dès l’ouverture des studios de Namur et Limelette (BW).

👏 Bravo à tous et merci pour toute l’attention que vous m’avez accordée.
Que votre parcours soit épanouissant à travers vos divers univers.

14/05/2026

Damien, c’est un 𝙠𝙞𝙣𝙚́~𝙢𝙖𝙜𝙞𝙘𝙞𝙚𝙣 qui, après s’être formé en 𝗔𝗾𝘂𝗮𝗽𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 l’été dernier, a décidé d’aborder les bases de la méthode Pilates avec le 𝗺𝗮𝘁𝘄𝗼𝗿𝗸 (𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 𝘀𝘂𝗿 𝘁𝗮𝗽𝗶𝘀).

Tout récemment, j’ai eu le plaisir de l’accueillir lors de 2 formations que je donnais pour
✪ Le Pilates intermédiaire & petit matériel (matwork 2)
✪ Le Pilates adapté aux différents publics: femmes enceintes & post-partum, séni𝗢𝗥s et post-thérapie.

✅ Un vrai pro qui apporte tellement au groupe dont les membres viennent d’horizons divers.

✅ Un vrai pro qui pourrait - vu son parcours - prendre mon intervention avec « légèreté »…
Et pourtant, c’est tout l’inverse: j’ai face à moi quelqu’un qui prend tout ce que je donne en enrichissant la formation de connaissances qui éclairent tout le monde.

✅ Un vrai pro qui cherche à améliorer sa pratique pro avec la richesse du Pilates et envisage de lancer des cours (un peu grâce à moi 😌🥹)

Ce qui m’a frappée: ses qualités de pédagogue sur lesquelles je reviendrai plus t**d.

Les contenus des formations de & sont si qualitatifs que des 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝘀 𝗱𝘂 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲 (𝗽𝗮𝗿𝗮)𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 leur font confiance pour découvrir la méthode Pilates. 𝗖𝗤𝗙𝗗 ♡

13/05/2026

est l’école qui m’a mise 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 de ma 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗺𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 et qui m’a choisie pour former à mon tour d’autres (futurs) professionnels.

Je suis ravie du contenu de mes formations et de la pédagogie des formateurs qui m’ont transmis le flambeau.

⚠️ 𝗠𝗔𝗜𝗦 comme je le confie à mes stagiaires - 𝗮̀ 𝗾𝘂𝗶 𝗷𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗺𝗲𝘁𝘀 𝗮̀ 𝗺𝗼𝗻 𝘁𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝘀𝗮𝗶𝘀 - une formation commence réellement le lendemain de la « séparation » avec le formateur, car comme dans tous les domaines, 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗲 𝗮𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗲𝘀 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲𝘀.

Pour ma part, j’ai fait mon « enquête » (prof de français et d’histoire + une candidature en journalisme, ça laisse des traces 🤭) et elle se poursuit chaque jour.

Mon constat est le suivant: ce que vous enseigne & est le résultat d’un travail riche et pointu qui se veut fidèle à la méthode originelle de Joseph Pilates.
Aussi, rappelons qu’il était un visionnaire et qu’il aurait aimé voir sa méthode s’enrichir dans le respect de ses principes.
Je pense au 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗺𝗮𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗹 que j’utilise pour le plus grand bonheur de mes élèves: hormis le 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗰 𝗰𝗶𝗿𝗰𝗹𝗲|𝗮𝗻𝗻𝗲𝗮𝘂 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀, tout le matériel est postérieur au décès de Joseph Pilates, mais je l’intègre avec le souci de, toujours, être au plus proche des principes et référentiels de la 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝘆.

𝗖𝗤𝗙𝗗 ♥︎

📹 Vitesse: 𝗫𝟮
Au programme:

✅ L’𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝘁𝗶𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 et la 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲́𝗵𝗲𝗻�

05/05/2026

Avant (et pendant même) toutes 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲 pour , je me prépare et je revois toujours ce que je vais transmettre, car tout n’est pas gagné d’avance.

Ce 𝙏𝙚𝙖𝙨𝙚𝙧 𝙤𝙣 𝙡𝙤𝙣𝙜 𝙗𝙤𝙭 peut me faire trembler certains jours et me donner du fil à retordre…
Et je partage ces fragilités avec mes stagiaires à qui je répète que, 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲𝗿, il faut 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀.

C’est exactement le même pour les classes dispensées à mes élèves: elles ne sont pas juste écrites, mais exécutées afin de ressentir, vérifier la fluidité des transitions etc.
𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗶 𝗼𝗻 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗮𝘂𝘅 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁𝘀 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 ♥︎

📹 .lvq 🙏🏼

01/05/2026

🚀 🚀🚀 𝗢𝗳𝗳𝗿𝗲 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲

Cours privé de 𝗥𝗘𝗙𝗢𝗥𝗠𝗘𝗥 au prix d’un cours collectif de reformer

✅ 50 minutes en 1:1 avec 𝗡𝗮𝗻𝗰𝘆, 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗽𝗶𝘀 & 𝗺𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗲𝘀 | 𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝗲𝗶𝗹𝘀 pour

✅ Réservé aux personnes ayant suivi une 𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝘂 𝗙𝗼𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀

✅ Ouvert à tous ♥︎

✅ 𝗣𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀

✅ Offre valable jusqu’au 30 juin 2026 & une seule fois par personne

Réservations et informations complémentaires 𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 par mail ou via WhatsApp pour mes VIPilates

💻 [email protected]

09/04/2026

✪ Reformer débutant - 𝚅𝚒𝚝𝚎𝚜𝚜𝚎 𝚊𝚌𝚌𝚎́𝚕𝚎́𝚛𝚎́𝚎 𝚡 𝟸,𝟽
Back rowing preparation| 𝑷𝒓𝒆́𝒑𝒂𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂̀ 𝒍𝒂 𝒄𝒉𝒂𝒓𝒓𝒖𝒆 𝒂𝒓𝒓𝒊𝒆̀𝒓𝒆