28/05/2026
☀️ 透過簡單的動作設計，讓足踝適應不同角度的蓄力➕推進
——
🧠【運動科學訓練專家 Lv1 — 下肢步態＆功能性訓練】
🔸 9月台南場 (9/19-20)
🔹 11月高雄場 (11/14-15)
🔸 12月台中場 (12/12-13)
🔹 2027/1月台北場 (1/23-24)
💰 早鳥優惠價 $11800（可先付訂金$1800卡位，複訓可享半價）
➡️ 由IG首頁報名
——
‼️對科學的認識，決定你專業的天花板
你已經累積了豐富的 「實戰技巧＆訓練動作」，但如何精準地「串聯發揮」？
這門研習除了提供「訓練動作」，更是為你植入一套 「生物力學的底層邏輯」
當你掌握 「關節在步態的連動細節」，你將串聯原有的專業知識，成為強大的體系
——
📚 研習核心：Gray Institute 邏輯 ✕ Wei的學術與實務整合
🔹解析｜步態生物力學
步態關節連動（距下/中跗關節、踝/膝/髖、骨盆/腰椎小面關節）
步態肌動學（臀肌、腿後肌群、比目魚肌、腓腸肌）
🔸代償｜動作檢測＆判讀：
6個步態功能檢測，判讀「足踝」、「髖」代償
理解代償如何造成「前十字韌帶」、「跟腱」、「腳踝」傷病
🔹優化｜關節活動度提升：
10個矯正動作，優化足底、小腿、腿後、股四、髖屈肌群、內收肌群
立即提升「走」、「跑」活動品質
🔸整合｜功能性＆運動表現：
底層邏輯+訓練變數（方向、距離、高度、阻力、速度、接觸地面、視覺、聽覺、觸覺），無限擴充訓練模組
🎁 報名即可獲得價值 $1500+ 的贈品：
• 足底訓練板
• Inxtinct 引導型鞋墊
• 客制筆記本
• 運動毛巾
#功能性訓練 #運動表現 #肌力與體能 #運動科學 #私人健身教練
