Was ist die Webseite?

MOVEVO

Mit der MOVEVO Move App bringen wir Bewegung und einen gesunden Lebensstil spielerisch in den Alltag der Mitarbeiter*innen – mobil und ortsunabhängig.

25/06/2026

☀️🥵👉🏻 Hohe Temperaturen fordern deinen Körper oft schon heraus, bevor du überhaupt mit dem Training begonnen hast.🥵

Aber warum ist das eigentlich so?
In Folge #64 von Wunderpille Bewegung spricht Michael Omann darüber, was bei Hitze wirklich in deinem Körper passiert und wie du Bewegung an heißen Tagen sinnvoll gestalten kannst.

Du erfährst:
☀️ Warum du dich bei Hitze oft schneller erschöpft fühlst
💧 Wie viel du wirklich trinken solltest
⏰ Wann der beste Zeitpunkt für Training ist
⚡ Woher Muskelkrämpfe kommen können
🌡️ Und wann es besser ist, einen Gang zurückzuschalten

Eine Folge für alle, die auch im Sommer aktiv bleiben möchten, ohne den Körper zu überfordern.
🎙️👉🏻 Jetzt reinhören: https://creators.spotify.com/pod/profile/michael-omann/

24/06/2026

HR Inside Summit Laxenburg - Sommeredition ☀️

Ein Tag voller Austausch, neuer Impulse und inspirierender Gespräche.

Schön, Teil davon gewesen zu sein. Wir nehmen viel Motivation und frische Energie mit! ☀️🌸👏✨

19/06/2026

Am Mittwoch beim Summit Summer edition in Laxenburg. 🏰☀️😊

Der Tag hat schon beim Standaufbau spannend begonnen: 🇦🇹⚽️Österreich gegen Jordanien am Handy verfolgt und parallel Regenwolken weggeblasen. Wie gewohnt hat das Wetter mitgespielt. ☀️

An unserem Stand wurde wieder fleißig die Griffkraft gemessen. Rekord lag bei 75kg (Top Einsatz Clemens - dranbleiben zahlt sich aus) Der Geschenkkorb ging diesmal an Jasmin Mahal. mit einer Differenz von 39 Gramm.. Herzlichen Glückwunsch! 👏

Ein Highlight war unser gemeinsamer Pop-up Workshop mit Theresa Salzlechner und Patrizia Pils von der Parlamentsdirektion. Dort ging es nicht um Theorie, sondern um die praktische Umsetzung der MOVE DAYS im Unternehmen und die Erfahrungen aus den letzten Jahren inklusive Verdopplung der Teilnahmequote 📈

Was uns besonders gefreut hat:
Vor vier Jahren waren wir zum ersten Mal bei HR Inside Veranstaltungen dabei. Damals lag der Fokus oft stark auf Tools, Software und Prozessen.
Heute spürt man deutlich, dass Themen wie Gesundheit, Wohlbefinden und Unternehmenskultur viel stärker im HR angekommen sind.. sogar auf der Hauptbühne. 😊

Gesundheit entsteht nicht durch eine einzelne Maßnahme. Es braucht Engagement, Kommunikation, Vorbilder und Menschen, die das Thema im Unternehmen aktiv vorantreiben.

Danke für die vielen guten Gespräche und den Austausch!

18/06/2026

🎙️ #63 Hirnforschung und Bewegung – Was die Neurowissenschaft wirklich zeigt mit Dr. Bernd Hufnagl 🎙️

Warum sind wir nach einem Tag am Bildschirm oft müder als nach einer Bergtour?

In der neuen Folge von Wunderpille Bewegung spricht Michael Omann mit Dr. Bernd Hufnagl – Neurobiologe und Experte für "hirngerechtes" Arbeiten.
Es geht um digitale Erschöpfung, mentale Überlastung, Dopamin und die Frage, warum uns Dauerstress, Dauersitzen und Dauer-Scrollen so leer machen.

Schnelle Belohnungen rauben uns oft mehr Energie, als sie uns geben. 👉🏻 Bewegung hingegen gibt uns diese Energie zurück.

Vielleicht brauchen wir nicht noch mehr Komfort, sondern wieder mehr Bewegung, Wirksamkeit und gesunde Anstrengung.🧠👏😊💪

Zur Folge: https://creators.spotify.com/pod/profile/michael-omann/
Use it or lose it. 🎧

17/06/2026

MOVE DAYS 2026: Ein Jahr der Rekorde. 🚀

Über 100 Unternehmen und mehr als 6.500 aktive Teilnehmer*innen haben gezeigt, was möglich ist, wenn Gesundheit, Bewegung und Teamspirit zusammenkommen.

Noch nie wurden so viele Punkte gesammelt.
Noch nie waren unsere User so aktiv.

💪 Im Schnitt bewegten sich die Teilnehmer*innen 400 Minuten pro Woche – und übertrafen damit das WHO-Ziel von 150 Minuten um den Faktor 2,7.

Besonders freut uns:
43 % unserer User waren Einsteiger*innen.

Das bedeutet: Wir erreichen auch jene Menschen, die sonst wenig oder keinen Sport machen – eine der wichtigsten Zielgruppen in der betrieblichen Gesundheitsförderung. 👏👏👏

✨ 84 % der Teilnehmer*innen spüren Verbesserungen durch die Übungen.
💛 16.000 € Spende konnten für den sozialen Zweck gesammelt werden.
🤝 Die Zufriedenheit der HR-Teams mit unserer Zusammenarbeit liegt bei 9,6 von 10 Punkten.

Danke an alle Unternehmen, HR-Teams und Teilnehmer*innen, die die MOVE DAYS 2026 zu etwas ganz Besonderem gemacht haben.

Gemeinsam haben wir wieder gezeigt:
Gesundheit kann verbinden. Bewegung kann begeistern. Und kleine Impulse können Großes bewirken.
Lasst uns gemeinsam mehr bewegen!

12/06/2026

😍Mangold Pfanne mit Kartoffel & Ei: 😍

Zutaten:
800 g Kartoffel
600 g Mangold
1 große Zwiebel
2 Knoblauchzehen
4 Eier
2 EL Öl oder Butter
Optional: 80 g geriebener Bergkäse
Salz
Pfeffer
Muskatnuss
Paprikapulver edelsüß
Kümmel, ganz oder gemahlen
Majoran

Wie funktioniert es?
Kartoffeln vorkochen, schälen und in Scheiben schneiden.
Mangold waschen. Stiele klein schneiden, Blätter grob hacken.
Zwiebel und Knoblauch in Öl anbraten.
Kartoffeln dazugeben und goldbraun rösten.
Mangoldstiele 3–4 Minuten mitbraten, dann Blätter ergänzen.
Mit Salz, Pfeffer, Muskat, Paprika, Kümmel und Majoran würzen.
Eier darüber schlagen und stocken lassen.
Optional mit Bergkäse bestreuen.

Mahlzeit, wünscht das MOVEVO-Team 😃

11/06/2026

🎙️Folge 61: Stark bis 100 - Muskeln als Lebenselixier 💪
Wunderpille Bewegung

Du hast noch nie Krafttraining gemacht – oder bist schon lange nicht mehr dabei. Du weißt, dass es gut für dich wäre, aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst. Geräte oder freie Übungen? Zweimal oder fünfmal die Woche - sind Microtrainings von 7 Minuten sinnvoll? Wie schwer? Wie lang?

Diese Folge gibt dir Antworten. Evidenzbasiert. Ohne Fitnessmagazin-Mythen. Und mit einem klaren Blick auf das, was die Longevity-Forschung heute weiß: Muskelkraft ist einer der stärksten messbare Prädiktor für ein langes, gesundes Leben.

🎁 Goodie für unsere Hörer*innen: 14 Tage MOVEVO App testen und mit der Kräftigungs-Routine für Einsteiger*innen beginnen. Täglich 7 Minuten reichen schon aus!
https://www.movevo.app/testen/

09/06/2026

✨✨Patrick Hofer von LiSEC Austria GmbH zeigt, was bei den MOVE DAYS alles in Bewegung kommen kann.
Bei den MOVE DAYS geht es um Bewegung, Gesundheit und gemeinsame Motivation im Arbeitsalltag.

Doch manchmal entsteht daraus noch viel mehr als gesammelte Punkte, gemeisterte Tageschallenges oder ein Platz am Leaderboard.

Patrick hat uns erzählt, dass die MOVE DAYS bei ihm etwas verändert haben. Durch die Challenge hat er ein Selbstbewusstsein entwickelt, das er davor so nicht kannte. Er wurde lockerer, mutiger und hat begonnen, mehr an sich selbst zu glauben.
Ein Moment, der uns besonders berührt hat: Patrick stand bei der Abschlussveranstaltung sogar selbst auf der Bühne und sprach offen über seine Erfahrung.

Für uns zeigt genau das, welche Kraft entstehen kann, wenn Menschen gemeinsam in Bewegung kommen. Nicht nur körperlich, sondern auch persönlich.
Danke, Patrick, dass du deine Geschichte mit uns geteilt hast. Solche Momente machen uns unglaublich stolz und zeigen uns, warum wir die MOVE DAYS mit so viel Herzblut machen. 💙

Mehr Infos zu den MOVE DAYS 2027: https://www.movedays.com/

05/06/2026

Probier mal unseren herrlichen Salat aus!🍓

Zutaten:
200 g Rucola
400 g Erdbeeren
200 g Feta oder Ziegenkäse
80 g Walnüsse, Haselnüsse oder Kürbiskerne
1 kleine rote Zwiebel
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
Basilikum oder Minze

Dressing:
5 EL Olivenöl
2 EL Balsamico
1 TL Honig
1 TL Senf
1 TL Zitronensaft

Zubereitung:
Rucola waschen und trocken schleudern.
Erdbeeren halbieren, Zwiebel fein schneiden.
Nüsse oder Kerne kurz ohne Fett anrösten.
Dressing aus Öl, Balsamico, Honig, Senf, Zitronensaft und Gewürzen anrühren.
Alles locker vermengen.
Feta darüberbröseln und mit Basilikum oder Minze servieren.

Und dann genießen 💚😌🌸✨

02/06/2026

Feedback, Feedback, Feedback 💚
Hier seht ihr echte Stimmen unserer Kunden — und wir freuen uns riesig über jedes einzelne Feedback.
Danke für euer Vertrauen und dafür, dass ihr mit MOVEVO mehr Bewegung und Gesundheit in den Arbeitsalltag bringt! 🙌

Adresse

Wien

Webseite

https://www.movevo.app/

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