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Selbstverteidigung für Frauen und Männer in Wien

11/09/2026

Wir lieben diesen Sound! 😁 ‌

08/09/2026

🥊 Kampfsport = Selbstverteidigung? Nicht ganz.

Technik, Timing und Sparring sind eine starke Basis. In einer echten Situation kommt aber noch einiges dazu: Gefahr früh erkennen, Abstand halten, deeskalieren, richtig reagieren und wissen, wann es Zeit ist, sich aus der Situation zu bringen.

Kurz gesagt: Es geht nicht darum, jeden Kampf zu gewinnen.
Am besten ist der Kampf, den man gar nicht erst führen muss. 😉

Genau deshalb gehören bei uns Kampfsport und Selbstverteidigung zusammen.

04/09/2026

Klares Ergebnis... 🤔
Title: ES_Con La Boca (Instrumental Version) Artist: Lu-Ni
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01/09/2026

Neuer Monat, neue Motivation. 💪

Du wolltest schon immer mal Kampfsport ausprobieren? Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt ein kostenloses Probetraining zu buchen.

Wir freuen uns auf dich ☺️

28/08/2026

Never take off …

-vienna

25/08/2026

Sieht noch ganz friedlich aus. 😇
Spoiler: Bleibt nicht lange so. 😂🥊

Ein bisschen Ausweichen, ein bisschen Kontern und ganz nebenbei an der Reaktion arbeiten.

So darf Training aussehen. 💪

21/08/2026

Who needs sleep? 🤷😅
Music by LoLa Joy - Sleep
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18/08/2026

Was passiert, wenn der Kampf am Boden landet? 🥊

Selbstverteidigung findet nicht immer im Stehen statt. Deshalb lernst du bei uns, auch am Boden handlungsfähig zu bleiben. 👊

14/08/2026

Well deserved... 😅

11/08/2026

Bullshido erkennt man manchmal schon an der Demonstration. 👀

Wenn eine Technik nur funktioniert, solange der „Angreifer“ perfekt mitspielt, wird's spätestens unter Widerstand interessant.

Deshalb gilt bei uns: testen statt einfach glauben. 🥊

Adresse

Porzellangasse 39
Vienna
1090

Webseite

https://www.efa-vienna.at/probetraining/

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