29/03/2026
Ich war lange im „Ich fang Montag an“-Modus.
Spoiler: Montag kam nie.
Kein Plan, keine Struktur, nur dieses Gefühl, dass irgendwas komplett off ist.
115 Kilo. Null Energie. Kopf voll, Körper leer.
Irgendwann hab ich gecheckt:
Ich brauch keine Motivation… ich brauch ein System.
Also hab ich aufgehört rumzueiern
und angefangen, mein Leben zu sortieren.
Struktur. Fokus. Bewegung.
Jeden Tag ein bisschen besser.
40 Kilo weg. In 6 Monaten.
Heute steh ich nicht nur für mich ein,
sondern auch für andere. Als Coach. Im TV.
Aber ehrlich?
Das Krasseste daran ist nicht das Ergebnis.
Sondern die Entscheidung, endlich anzufangen.
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