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Fitnesscenter California

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REZEPTIONSZEITEN
Mo. - Fr. 09:00 - 21:00 Uhr
Sa & So 09:00 - 20:00 Uhr

09/09/2026

Es war wieder Zeit für eine kleine Challenge 👆🏻

Durch den Hügel in der Mitte gar nicht so leicht gewesen 👀

08/09/2026

Wenn du schon hier bist dann nutz deine Zeit effizient.

Die letzten Wiederholungen kosten dich nur wenige Sekunden.
Die Schritte in deiner Pause sparen dir viel Zeit im Alltag und bringt auch noch sehr viel für die Gesundheit.

Selbst wenn man nicht lange im Gym ist, macht es sehr viel aus, wie man diese Zeit nutzt.

07/09/2026

Hast du es früher erraten? 👀😂

04/09/2026

Und welchen Split mögt ihr am liebsten?

Der Satz am Ende ist der Wichtigste 💪🏻

02/09/2026

Was, wenn du einfach anfängst? 👀

Keiner startet mit Selbstbewusstsein.
Keiner weiß am Anfang genau, was er tut.
Und sicher fühlt es sich sowieso nie an.

Du musst nicht bereit sein. Du musst nur anfangen.
Der Rest kommt mit der Zeit.

31/08/2026

Diät durchgespielt 👀😂

28/08/2026

Jeder kennt die Sprüche 🥹

27/08/2026

Koffein wirkt nicht bei jedem gleich.

Der eine trinkt um 18 Uhr noch einen Energy Drink und schläft danach wie ein Baby.
Der andere liegt nachts um 3 Uhr noch wach.

Der Grund kann deine Genetik sein. 🧬

Je nachdem, wie schnell dein Körper Koffein abbaut, kann die Halbwertszeit zwischen ca. 1,5 und fast 10 Stunden liegen. Heißt: Nur weil du problemlos einschläfst, ist das Koffein noch lange nicht aus deinem Körper.

Und genau das kann deine Schlafqualität und deinen Tiefschlaf beeinflussen. 😴

👉 Deshalb als einfache Faustregel:
8–10 Stunden vor dem Schlafengehen kein Koffein mehr.

25/08/2026

Leider keine Ahnung woran es liegen könnte aber trink lieber mal ein Monster gegen den Stress

22/08/2026

Viel Spaß mit einer weiteren Folge unserer Outtakes 😂

Sobald die Kamera an ist, wird reden schwer 👀

Adresse

Am Spitz 11
Neunkirchen
2620

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 00:00
Dienstag	06:00 - 00:00
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Donnerstag	06:00 - 00:00
Freitag	06:00 - 00:00
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+43263564939

Webseite

https://www.fitnesscenter-california.at/

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