Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:15 - 10:00 15:00 - 21:00 Dienstag 06:15 - 10:00 16:00 - 21:00 Mittwoch 08:15 - 10:00 15:00 - 21:00 Donnerstag 06:15 - 10:00 16:00 - 21:00 Freitag 08:15 - 10:00 15:00 - 21:00 Samstag 08:30 - 11:00

Trojan Performance

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Trojan Performance, Fitnessstudio/Fitnesscenter, Sebastiangasse 1, Klagenfurt.

Trojan Performance – Dein Fitnessstudio in Klagenfurt.

🔹 Erstes offizielles HYROX-Gym in Kärnten
🔹 Großes Kursangebot für jedes Ziel
🔹 Kraft | Ausdauer | Fitness
🔹 Professionelles Coaching mit Plan

11/06/2026

THE FAT LOSS FORMULA. 🔥

Viele denken bei Fettabbau sofort an stundenlanges Cardio. Möglichst lange laufen, möglichst viel schwitzen, möglichst viele Kalorien während des Trainings verbrennen.

Doch genau das ist nicht automatisch die effektivste Strategie.

Wenn Fettabbau langfristig funktionieren soll, geht es nicht darum, dich in jeder Einheit komplett zu erschöpfen. Entscheidend ist, dass du Muskulatur erhältst, leistungsfähig bleibst und ein moderates Kaloriendefizit langfristig umsetzen kannst.

➡️ Die Basis dafür ist Krafttraining.

Vor allem Hypertrophietraining hilft dir dabei, während des Fettabbaus Muskulatur zu erhalten. Mehr Muskelmasse bedeutet langfristig einen höheren Grundumsatz, eine bessere Körperzusammensetzung und mehr Belastbarkeit im Alltag. Außerdem führt Krafttraining tendenziell zu geringerem Hungergefühl als klassisches Ausdauertraining, wodurch das Risiko geringer ist, die verbrauchten Kalorien direkt wieder aufzunehmen.

Wenn du Krafttraining gezielt für den Fettabbau nutzen möchtest, sind unsere Kraft und Functional Bodybuilding Kurse ideal. Dort bekommst du einen Trainingsplan und individuelle Betreuung.

➡️ Als Ergänzung eignet sich Kraftausdauertraining besonders gut.

Zirkeltraining, HYROX Workouts oder funktionelle Ganzkörpereinheiten verbinden Kraft und Ausdauer in einem Training. Das sorgt für einen hohen Kalorienverbrauch in kurzer Zeit, verbessert Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit gleichzeitig und ist für viele Menschen deutlich abwechslungsreicher und nachhaltiger als klassisches Cardio auf Laufband oder Ergometer.

➡️ Dafür sind unsere HYROX, Powercircle und Performance Kurse ideal.

Was viele unterschätzen: Auch Bewegung im Alltag spielt eine riesige Rolle. Treppen statt Aufzug, kurze Spaziergänge nach dem Essen und mehr Bewegung über den Tag verteilt können über Wochen und Monate einen größeren Unterschied machen als einzelne intensive Trainingseinheiten.

Für viele Menschen sieht eine sinnvolle Kombination so aus:

🏋️ 2 bis 3 Krafttrainingseinheiten pro Woche
zum Beispiel Kraft oder Functional Bodybuilding

🔥 1 bis 2 Kraftausdauereinheiten pro Woche
zum Beispiel Powercircle, Performance oder HYROX

🚶 täglich ausreichend Bewegung im Alltag

🥩 protein- und ballaststoffreiche Ernährung

📉 moderates Kaloriendefizit

Fazit:
Die beste Trainingsform zum Fettabbau ist nicht die, die dich am meisten erschöpft.

Die beste Trainingsform ist die, die Muskulatur erhält, Kalorien verbraucht, deine Fitness verbessert und sich langfristig in deinen Alltag integrieren lässt.

Krafttraining als Basis.
Kraftausdauertraining als Ergänzung.
Bewegung als Gewohnheit.
Ernährung als Schlüssel. 🔑

Was macht dir mehr Spaß: Kraft, FBB, Performance, Powercircle oder HYROX?
Schreib’s uns in die Kommentare. 👋🏽

05/06/2026

Damit morgen niemand planlos durch den Europapark irrt. 👀☀️

Hier findest du unseren Treffpunkt für die .dozen Race Prep Outdoor Workouts im Europapark. 🙌🏽

Wir starten ab 20. Juni wieder alle zwei Wochen draußen und bereiten uns gemeinsam auf das Deadly Dozen Race am 22. August in der Leopold-Wagner-Arena vor. 🔥

Wenn du also mit uns an Technik, Taktik, Ablauf und Race Feeling arbeiten willst, dann weißt du jetzt auch direkt, wo du hinmusst.

Die optimale Vorbereitung sieht so aus:
🔹 Europapark Workout mit Race-Fokus
🔹 HYROX Kurs am Mittwoch um 18:30 Uhr
🔹 HYROX Kurs am Freitag um 17:15 Uhr

So holst du dir genau die Mischung aus Race Prep, Technik, Ausdauer und Belastung, die du für Deadly Dozen brauchst. 💥

📍 Treffpunkt wie auf der Karte markiert
🚗 Parken direkt beim Europapark möglich (kostenpflichtig)
🅿️ Kostenlos parken kannst du auch bei Minimundus oder hinter dem Seepark Hotel
🚲 Die Anreise mit dem Fahrrad ist auch easy und der Treffpunkt gut erreichbar
☀️ Sonnencreme ist immer ein heißer Tipp
😌 Gute Laune sowieso
👟 Und bitte gute Schuhe mit Grip mitnehmen, damit ihr am Gras nicht ins Rutschen kommt

Also: abspeichern, weiterschicken, auftauchen.
Wir sehen uns draußen. 💙

04/06/2026

Packt die Sommer-Trainingsoutfits aus. Und die Sonnencreme gleich dazu. ☀️💪🏽

Ab Samstag, 13. Juni starten wieder unsere Outdoor Workouts im Europapark.
Alle zwei Wochen.

Der Fokus liegt auf der .dozen Race Prep für das Main Event am 22. August in der Leopold-Wagner-Leichtathletik-Arena in Klagenfurt.

Wenn du dort das Maximum rausholen willst, kannst du dich mit uns optimal vorbereiten.
Wir schauen uns Übungen, Ablauf, Technik und Taktik an und arbeiten ganz gezielt an dem, was du für dieses Race brauchst.
Und ja – die lustigen Warm-ups sind natürlich auch wieder dabei. ☀️🤭

💀 .dozen ist ein Functional Fitness Race mit 12 Workoutstationen und 12 x 400 m Laufen.
Die Übungen sind so aufgebaut, dass wirklich jede und jeder mitmachen kann und am Ende ein richtig gutes Gefühl mitnimmt.

Und das Beste:
Das Ganze findet bei uns in Klagenfurt statt. 🙌🏽

Wenn du den Sommer sinnvoll nutzen und dich mit uns vorbereiten willst, dann sei dabei. Mit Trojan Performance fit durch den Sommer. 🚀

28/05/2026

MOVE BETTER. PERFORM BETTER. 💙⚡️
| Sled Pull

Du willst deine HYROX Race Time verbessern?
Dann lohnt es sich, genau hier hinzuschauen. Beim Sled Pull kannst du mit sauberer Technik richtig viel Zeit und vor allem Energie sparen. 💪🏽

zeigt dir heute, worauf es ankommt, damit du an dieser Station effizient arbeitest und nicht unnötig Kraft liegen lässt.

Wichtig ist zuerst, dass das Seil immer auf Spannung bleibt.
Die Arme bleiben durchgehend lang, du lehnst dich mit dem Oberkörper nach hinten, bringst die Hüfte nach hinten und arbeitest dich dann kontrolliert Schritt für Schritt zurück. 💪🏽

Entscheidend ist, dass du nicht einfach irgendwie ziehst, sondern deinen Schwerpunkt sauber in Rücklage bringst und aus einer stabilen Position arbeitest. Genau so holst du mehr Kraft aus deinem Körper und verschwendest weniger Energie.⚡️

Auch beim Umgreifen zählt Effizienz.
Am Ende der Area ziehst du dich aktiv nach vorne, legst das Seil seitlich ab, greifst direkt nach und bringst dich wieder in deine Ausgangsposition. Keine hektischen Bewegungen, kein unnötiges Chaos. Nur Rhythmus, Spannung und Kontrolle. 🔥

Gerade beim Sled Pull macht Technik einen riesigen Unterschied.
Nicht nur für die Zeit auf der Uhr, sondern auch dafür, wie viel du für die nächsten Stationen noch im Tank hast. 🪫

Schau dir das Reel an, nimm dir ein oder zwei Punkte mit und speichere es dir für dein nächstes Training ab.

Wenn du deine Technik beim Sled Pull oder bei anderen HYROX Stationen individuell verbessern willst, komm in unsere HYROX Kurse. Dort gehen wir ganz gezielt auf deine Bewegungsabläufe ein. 🤩

23/05/2026

Good morning, you dangerous little disco biscuit. 🫰🏽☀️

Das Community Team WOD ist heute schon geschafft, Coach hat der Trojan Community heute wieder ein richtig sweaty Workout gezaubert und ganz ehrlich: Sommer-Session is finally on. 💙☀️

HAPPY WEEKEND an alle 🙌🏽

17/05/2026

People come for the workout.
They stay for the people. 🔥🫶🏼

15/05/2026

TROJAN SKILLS WORKSHOP. 🔥

Am 27.06.2026 findet unser 1. Trojan Skills Workshop statt.

Wenn du technisch sauberer, sicherer und stärker an deinen Skills arbeiten willst, ist das deine Chance. 💪🏽

Der Fokus liegt auf Weightlifting und Gymnastics.

Im Weightlifting gehen wir den Barbell Clean im Detail durch. Bei Gymnastics arbeiten wir an allen Überkopfpositionen:

🔹 Headstand
🔹 Handstand
🔹 freistehender Handstand
🔹 Handstand Push Ups
🔹 Handstand Walk

Wir verbinden Theorie und Praxis, gehen die Übungen Schritt für Schritt durch und du bekommst individuelles Feedback, damit du ganz gezielt an deinen Skills arbeiten kannst.

Wichtig:
Der Workshop ist auch für Einsteiger sehr gut geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse und alle Übungen können individuell an dein Level angepasst werden.

📅 27.06.2026
⏰ 08:00 bis 13:00 Uhr
aufgeteilt in 2 Sessions
mit 1 Stunde Pause.

💸 Preis: 110 €
💙 Spezialpreis: 90 € für alle Community-Member mit aktivem Kurs- oder Open-Gym-Abo

👥 Maximal 12 Teilnehmer:innen

👉 Anmeldung am einfachsten per WhatsApp unter +43 676 82 27 63 36

Wenn du Lust hast, in einem exklusiveren Rahmen wirklich an deinen Skills zu arbeiten, dann sei dabei.
Wir freuen uns auf dich. 💙

10/05/2026

HYROX bei ORF Kärnten. 💙

Im aktuellen Beitrag geht es um HYROX als wachsenden Fitness-Trend, die Kombination aus Laufen und Krafttraining und darum, warum wirklich jede und jeder mitmachen kann. Mit dabei: unser Training in Klagenfurt, Einblicke von Dominik Trojan und Mike Trojan und starker Input von Alexander Rončević.

HYROX boomt gerade extrem und genau das spüren wir auch in der Box. Das Format ist klar, standardisiert und dadurch richtig greifbar. Acht Stationen, achtmal ein Kilometer laufen und ganz viel Raum, um sich sportlich weiterzuentwickeln.

Was wir daran so feiern: Du musst nicht auf einem bestimmten Level starten, um mitzumachen. Es gibt unterschiedliche Gewichte und Levels, wodurch Anfänger:innen genauso einsteigen können wie ambitionierte Athlet:innen. Auch Alexander Rončević sagt im Beitrag ganz klar, dass HYROX eine Fitness-Challenge für jedermann ist und dass eine gute Lauffitness eine starke Basis schafft. 💪🏽

👉🏼 Den ganzen Artikel findest du hier: https://kaernten.orf.at/tv/stories/3352463/

06/05/2026

MAMA RELOADED 💙

Die ersten 10 Wochen sind geschafft und wir freuen uns riesig, wie schön sich Mama Reloaded entwickelt hat. So viele motivierte Mamas, so viel Bewegung, so viel Fortschritt und ganz viel schönes Miteinander. 🫶🏽

In den ersten Einheiten wurde geschwitzt, gelacht, getragen, bewegt und gemeinsam richtig viel aufgebaut. Jede Einzelne ist stärker geworden. In ihrer Kraft, in ihrem Körpergefühl und in allem, was Schritt für Schritt wieder wachsen durfte. ✨

Weil so viele Mamas dabei sind, gibt es ab 15.05. jetzt sogar eine 3. Einheit um 10:45 Uhr. 🤍

Und was wir genauso schön finden:
Mama Reloaded ist nicht nur für Mamas mit Baby gedacht. Auch in der Schwangerschaft kann der Kurs genau das Richtige sein, wenn du dein Fitnesslevel erhalten, dich bewusst bewegen und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest.

Wenn du dir Bewegung wünschst, die wirklich zu deinem Mama-Alltag passt und dich Schritt für Schritt wieder in deine Kraft bringt, dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. 💪🏼

Eine Probeeinheit ist möglich. Also gern anschauen, kennenlernen, reinfühlen und am besten direkt selbst erleben, wie gut es sich anfühlt. 😊

👉🏼 Anmeldung direkt bei Nina per WhatsApp: +43 664 97 50 118

06/05/2026

MAMA RELOADED 💙

Die ersten 10 Wochen sind geschafft und wir freuen uns riesig, wie schön sich Mama Reloaded entwickelt hat. So viele motivierte Mamas, so viel Bewegung, so viel Fortschritt und ganz viel schönes Miteinander. 🫶🏽

In den ersten Einheiten wurde geschwitzt, gelacht, getragen, bewegt und gemeinsam richtig viel aufgebaut. Jede Einzelne ist stärker geworden. In ihrer Kraft, in ihrem Körpergefühl und in allem, was Schritt für Schritt wieder wachsen durfte. ✨

Weil so viele Mamas dabei sind, gibt es ab 15.05. jetzt sogar eine 3. Einheit um 10:45 Uhr. 🤍

Und was wir genauso schön finden:
Mama Reloaded ist nicht nur für Mamas mit Baby gedacht. Auch in der Schwangerschaft kann der Kurs genau das Richtige sein, wenn du dein Fitnesslevel erhalten, dich bewusst bewegen und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest.

Wenn du dir Bewegung wünschst, die wirklich zu deinem Mama-Alltag passt und dich Schritt für Schritt wieder in deine Kraft bringt, dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. 💪🏼
Eine Probeeinheit ist möglich. Also gern anschauen, kennenlernen, reinfühlen und am besten direkt selbst erleben, wie gut es sich anfühlt. 😊

👉🏼 Anmeldung direkt bei Nina per WhatsApp: +43 664 97 50 118

Adresse

Sebastiangasse 1
Klagenfurt
9020

Öffnungszeiten

Montag	08:15 - 10:00
	15:00 - 21:00
Dienstag	06:15 - 10:00
	16:00 - 21:00
Mittwoch	08:15 - 10:00
	15:00 - 21:00
Donnerstag	06:15 - 10:00
	16:00 - 21:00
Freitag	08:15 - 10:00
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Samstag	08:30 - 11:00

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