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CHRIS Begleitet

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Kinder fit halten - Spaß, Gesundheit & Bewegung | Selbstverteidigung für Kinder Diese finden Sie unter folgendem Link: http://ec.europa.eu/consumers/odr/.

Christopher Cebrat

Mail: [email protected]
Tel: +43 660 611 20 44

Branche:

Ort der Gewerbeberechtigung: Österreich
Rechtsform: Einzelunternehmen

Aufsichtsbehörde: BH Voitsberg

Umsatzsteuer-Identifikationsnummer:

Die Europäische Kommission hat eine Plattform zur Online-Streitbeilegung für den Abschluss von Online-Kauf- oder Dienstleistungsverträgen bereitgestellt.

29/10/2026

Kinder bekommen oft Anerkennung, wenn ihnen etwas gelingt: eine gute Note, ein geschafftes Ziel oder eine tolle Leistung im Sport. Das tut gut. Gleichzeitig sollte ein Kind nicht das Gefühl bekommen, nur dann wertvoll zu sein, wenn es etwas erreicht.

Im Training möchte ich deshalb nicht nur darauf achten, was ein Kind schon kann. Ich möchte auch sehen, worin es besonders ist, was ihm Freude macht und wobei es noch Unterstützung braucht. Manche Kinder sind aufmerksam, hilfsbereit oder mutig, etwas Neues auszuprobieren. Und manchmal fällt ihnen etwas schwer – auch das gehört zu ihnen und verdient Verständnis statt Abwertung.

Wir können Kindern zeigen, dass wir sie nicht nur für Erfolge schätzen: „Ich mag, wie aufmerksam du heute warst“ oder „Das war schwierig für dich – ich helfe dir dabei.“ So erleben sie, dass sie auch dann gesehen werden, wenn etwas noch nicht gelingt.

Wenn ihr euch ein Training wünscht, in dem nicht nur die Leistung zählt, kommt gerne zum kostenlosen Probetraining!

📞 +43 660 611 20 44
📍 Gratwein-Straßengel
🌐 www.hot-gunord.at/kindertraining

27/10/2026

„Das kann ich nicht!“ Dein Kind hört auf, obwohl du denkst: Mit etwas Übung würde es das schaffen. Du möchtest es ermutigen, aber auch keinen Druck machen. Das ist manchmal gar nicht so leicht.

Solche Momente gibt es auch im Training. Dann möchte ich weder gleich alles abnehmen noch einfach sagen: „Du musst es nur probieren.“

Ich schaue mit dem Kind: Was klappt schon? Wo wird es schwierig? Und welchen kleinen Schritt können wir noch einmal versuchen? Manchmal mache ich etwas vor, manchmal bleibe ich daneben. Auch eine Pause darf sein.

Das kann auch zu Hause helfen: Statt „Gib nicht gleich auf“ vielleicht fragen: „Sollen wir den schwierigen Teil gemeinsam probieren?“

Mir ist wichtig, dass Kinder merken: Ich traue dir etwas zu. Und wenn du nicht weiterkommst, bin ich da.

Es muss nicht heute alles gelingen. Aber Kinder dürfen erleben, dass sie mit Übung und Unterstützung weiterkommen können.

Neugierig geworden? Kommt gerne zum kostenlosen Probetraining!

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25/10/2026

Vielleicht kennst du das: Du hast alle Hände voll zu tun und dein Kind läuft einfach vorbei. Da wünscht man sich manchmal, dass es von selbst fragt: „Kann ich dir helfen?“ Dabei übersieht man leicht, dass Kinder nicht immer erkennen, wo ihre Hilfe gerade gebraucht wird.

Im Training möchte ich ihnen deshalb zeigen, wie Helfen im Kleinen aussehen kann: gemeinsam die Materialien wegräumen, einem anderen Kind eine Übung zeigen oder etwas aufheben, das heruntergefallen ist.

Dabei ist mir wichtig, selbst mitanzupacken und konkret zu fragen: „Magst du mir beim Tragen helfen?“ Und genauso möchte ich wahrnehmen, wenn ein Kind von sich aus hilft: „Danke, dass du mit angepackt hast.“

Mir geht es nicht darum, dass Kinder immer sofort zur Stelle sind. Ich möchte ihnen vorleben, dass wir aufeinander achten und gemeinsam manches leichter schaffen.

Neugierig geworden? Kommt gerne zum kostenlosen Probetraining!

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23/10/2026

„Warum?“ – manchmal hören wir diese Frage als Eltern gefühlt hundertmal am Tag. Zwischen Arbeit, Haushalt und Terminen fehlt dann verständlicherweise auch einmal die Geduld für eine ausführliche Antwort.

Dabei wollen Kinder oft wirklich verstehen, warum etwas so ist. Wir müssen nicht auf alles eine Antwort haben. Auch ein „Das weiß ich gerade nicht. Lass uns gemeinsam überlegen“ nimmt ihre Frage ernst.

In meiner Arbeit als Kindertrainer ist mir wichtig, dass Kinder nachfragen dürfen. Wenn wir über unsere Monatsthemen sprechen, möchte ich nicht nur etwas erklären, sondern auch hören: Was denken die Kinder darüber? Was haben sie selbst schon erlebt?

Auch bei einer Übung darf die Frage kommen: „Warum machen wir das so?“ Statt nur zu sagen „Weil das so gehört“, möchte ich ihnen den Sinn dahinter verständlich machen.

Ich freue mich, wenn Kinder mitdenken und neugierig bleiben. Und manchmal bringt mich eine ihrer Fragen selbst zum Nachdenken.

Neugierig geworden? Dann kommt vorbei zum kostenlosen Probetraining – ich freue mich auf euch!

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21/10/2026

Als Eltern wünschen wir uns, dass unsere Kinder gerne Sport machen. Doch manchmal ist es nicht so leicht, sie für etwas zu begeistern.

Im H.O.T.-Kindertraining geht es genau darum: Kindern Spaß an der Bewegung zu vermitteln und sie langfristig für Sport zu motivieren.

Mit unserem Belohnungssystem können wir jedes Kind individuell belohnen – unabhängig von seiner sportlichen Leistung. Dabei machen wir auch Hilfsbereitschaft, Mut oder Höflichkeit sichtbar. So erleben die Kinder, dass nicht nur zählt, wie gut sie eine Übung können.

Denn im Training geht es nicht darum, alles perfekt zu beherrschen. Mir ist genauso wichtig, dass wir miteinander lachen und Freude an der Bewegung haben. Fehler gehören dazu – und dafür bin ich selbst oft das beste Beispiel. Auch bei mir klappt nicht jede Übung auf Anhieb.

Wir probieren aus, versuchen es noch einmal und haben gemeinsam Spaß. So dürfen die Kinder erleben, wie schön Bewegung sein kann.

Neugierig geworden? Dann kommt vorbei zum kostenlosen Probetraining – ich freue mich auf euch!

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19/10/2026

Vielleicht kennt ihr das: Euer Kind möchte etwas haben, ruft immer lauter oder nimmt es einem anderen Kind einfach weg. Ihr möchtet, dass es für sich einsteht – aber auch lernt, auf andere Rücksicht zu nehmen.

Kinder brauchen dabei unsere Unterstützung. Wir können ihnen zeigen, wie sie sagen, was sie möchten: „Kann ich das bitte haben, wenn du fertig bist?“ Oder: „Ich möchte auch etwas sagen.“

Im Training ist mir wichtig, dass nicht immer das Kind zum Zug kommt, das am lautesten ruft. Ich höre auch den Kindern zu, die ruhig fragen, und unterstütze sie dabei, ihre Wünsche auszusprechen.

Auch zu Hause können wir zeigen: Du musst nicht immer lauter werden, damit ich dich höre. Zum Beispiel mit den Worten: „Ich habe dich gehört. Ich mache das noch fertig, dann bin ich für dich da.“

So möchte ich Kindern vermitteln: Du darfst sagen, was du brauchst. Und du kannst dabei freundlich bleiben.

Neugierig geworden? Kommt zum kostenlosen Probetraining – ich freue mich auf euch!

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17/10/2026

Wenn das eigene Kind vor einer Herausforderung steht, ist es verständlich, dass man helfen möchte. Manchmal nehmen wir ihm dabei schneller etwas ab, als nötig – weil wir es vor Frust oder Enttäuschung schützen wollen.

Vielleicht hilft es, kurz innezuhalten und zu fragen: *Möchtest du, dass ich dir helfe, oder willst du es zuerst selbst versuchen?* So bekommt dein Kind die Möglichkeit, eigene Schritte zu machen – und weiß gleichzeitig, dass du da bist, wenn es dich braucht.

Auch in meiner Arbeit als Trainer möchte ich Kindern genau das vermitteln: *Ich traue dir etwas zu. Und wenn du Hilfe brauchst, bin ich an deiner Seite.

Kindern etwas zuzutrauen heißt, sie zu begleiten und nicht jedes Hindernis aus dem Weg zu räumen.

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15/10/2026

Vielleicht kennst du das: Dein Kind probiert etwas aus, es klappt nicht gleich – und schon kommt ein „Ich kann das nicht“ oder es möchte aufhören.

In solchen Momenten brauchen Kinder nicht immer, dass wir die Übung für sie lösen. Manchmal hilft es mehr, wenn wir dableiben, ihnen Mut machen und zeigen: Du musst es nicht sofort können. Fehler gehören dazu. Versuch es in deinem Tempo noch einmal.

Auch in meiner Arbeit mit Kindern versuche ich, genau diesen Raum zu geben: zu üben, sich anzustrengen und Schritt für Schritt Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln. Denn wenn Kinder merken, dass nicht alles auf Anhieb gelingen muss, fällt es ihnen oft leichter, dranzubleiben.

Möchtest du das H.O.T.-Kindertraining in Gratwein-Straßengel kennenlernen? Komm mit deinem Kind zu einem kostenlosen Probetraining – ich freue mich auf euch!

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12/10/2026

Ein Kind traut sich, eine neue Übung auszuprobieren. Es hilft einem anderen Kind, zeigt etwas vor oder meldet sich beim Monatsthema. Vielleicht wirkt das von außen ganz unscheinbar. Für das Kind kann es trotzdem ein wichtiger Schritt sein.

Als Trainer erlebe ich immer wieder, wie gut es Kindern tut, wenn jemand ihren Einsatz bemerkt – nicht nur das Ergebnis.

Im H.O.T.-Kindertraining halten wir solche besonderen Momente mit einem Sticker im Heldenpass fest. So kann das Kind später sehen: Das habe ich geschafft. Da bin ich über mich hinausgewachsen.

Denn wenn kleine Fortschritte sichtbar werden, kann daraus mit der Zeit etwas Größeres entstehen: mehr Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten – im Training und im Alltag.

Möchtest du selbst erleben, wie wir Kinder dabei begleiten? Schreib mir und komm mit deinem Kind zu einem kostenlosen Probetraining in Gratwein-Straßengel. Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen.

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