MFT Bodyteamwork

MFT Bodyteamwork Mehr Leistung in kürzerer Zeit. Das ganzheitliche Koordinations- und Gleichgewichts-Training! Es sei denn, wir trainieren sie regelmäßig.

Gut koordinierte Muskeln bewegen sich präziser, sicherer und brauchen weniger Energie. Mit den MFT Discs wird schwerpunktmäßig die Koordination trainiert, die leider im Gesundheits- und Fitnesssport oft vernachlässigt wird – obwohl die Koordination Grundlage jeder menschlichen Bewegung ist. Wir wissen anhand vieler Untersuchungen heute, dass die Koordination bereits ab dem dreißigsten Lebensjahr n

achlässt. Und das heißt auch, dass MFT Training für jedermann wichtig ist, egal ob für Alltagsbewegungen oder sportliche Leistungen. Denn durch eine gut geschulte Koordination können Sie mehr Leistungen erbringen mit gleichem Energieaufwand. Die Trainingsreize werden über eine instabile Standfläche gesetzt. Die Kippung der Platte provoziert und trainiert zugleich Ausgleichsbewegungen des Körpers. Knackpunkt: der ständige Wechsel von Mobilisation und Stabilisation.

Fehler Nummer 2 macht fast jeder beim Balance Training. 👀Du stellst dich aufs Board, gehst in die Kniebeuge und merkst g...
11/09/2026

Fehler Nummer 2 macht fast jeder beim Balance Training. 👀

Du stellst dich aufs Board, gehst in die Kniebeuge und merkst gar nicht, dass sich einer dieser 3 Fehler einschleicht:

1️⃣ Kopf zu weit nach vorn
2️⃣ Runder Rücken = der Klassiker
3️⃣ Knie schießen über die Zehen

Das Tückische: Auf einer instabilen Unterlage fallen diese Fehler schneller auf als am Boden, aber genau deshalb ist sie auch das beste Training, um sie loszuwerden. 🎯

Rücken gerade, Kern aktiv, Blick nach vorn, Gewicht zentriert, das ist der Unterschied zwischen „irgendwie draufstehen“ und echtem Stabilitätstraining. 💪🏼

Hast du einen dieser 3 Fehler schon bei dir bemerkt? Falls ja, jetzt kannst du beim nächsten Training darauf achten. 🤝🏼
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Bevor der erste Patient kommt, stehen viele Physios selbst auf dem Board und das hat einen guten Grund. 😏Wer täglich mit...
08/09/2026

Bevor der erste Patient kommt, stehen viele Physios selbst auf dem Board und das hat einen guten Grund. 😏

Wer täglich mit Körpern arbeitet, weiß: Balance ist keine Fähigkeit, die man einmal hat. Sie will täglich trainiert werden. Schon 5 Minuten Einbeinstand auf dem Balance Board aktivieren die tiefen Stabilisatoren, schärfen die Körperwahrnehmung und bereiten Körper und Geist auf den Tag vor. 🤝🏼

Das Ergebnis ist deutlich spürbar und du musst kein Physiotherapeut sein, um von dieser Gewohnheit zu profitieren. Du brauchst nur das richtige Werkzeug und 5 Minuten deiner Zeit. 🎯

Starte noch heute mit deiner täglichen Balance-Einheit und spüre den Unterschied.
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04/09/2026

Eine Übung, die mehr kann, als man auf den ersten Blick denkt. 🧠

Der Einbeinstand mit explosivem Hochziehen des Oberschenkels sieht nach einer einfachen Balance-Übung aus. Ist aber ein Ganzkörper-Koordinationstraining:

🔹 Explosivkraft - durch das schnelle Hochziehen des Oberschenkels
🔹 Gleichgewicht - durch den instabilen Untergrund
🔹 Koordination - durch den Richtungswechsel vor/retour & ausstrecken des Beins
🔹 Rumpfspannung - Oberkörper hält die Position trotz einbeinigem Stand
🔹 Hüftkraft - aktive Hüftbeuger beim Hochziehen
🔹 Körperkontrolle - während der kompletten Bewegung

Mit unseren Balance Boards wird aus einer simplen Übung ein forderndes Ganzkörpertraining. 💪🏼

Probier’s aus und teile deine Erfahrungen mit uns. 👇🏼

Die meisten trainieren im Blindflug... Du siehst schwarz auf weiß, was sich wirklich verändert hat. 📊Jede Einheit auf de...
01/09/2026

Die meisten trainieren im Blindflug... Du siehst schwarz auf weiß, was sich wirklich verändert hat. 📊

Jede Einheit auf der MFT Challenge Disc Digital wird von der App erfasst: Balance, Koordination, Stabilität. Keine Schätzungen, kein Bauchgefühl, nur echte Daten, die deinen Fortschritt sichtbar machen. 🔥

So weißt du nach jeder Session genau, wo du stehst und wohin du als nächstes willst.

Das ist Training mit System. 🎯

Kannst du 30 Sekunden auf einem Bein stehen, ohne zu wackeln? 👀Deine Antwort sagt mehr über dein Nervensystem aus, als d...
28/08/2026

Kannst du 30 Sekunden auf einem Bein stehen, ohne zu wackeln? 👀
Deine Antwort sagt mehr über dein Nervensystem aus, als du denkst.

Gleichgewicht ist kein Zufall!
Es ist das Ergebnis eines präzisen Zusammenspiels aus Muskeln, Sinnesorganen und deinem Gehirn. Dieser Regelkreis läuft ständig im Hintergrund und hält dich aufrecht, stabil und reaktionsfähig. 💪🏼

Je besser dein Gleichgewichtssinn trainiert ist, desto schneller reagiert dein Körper auf unerwartete Bewegungen - im Alltag, im Sport, in jeder Lebenssituation. 🎯

Das Gute: Balance ist kein Talent, das man hat oder nicht hat. Sie ist eine Fähigkeit und die lässt sich gezielt trainieren. 🔥

Stelle dich heute noch 30 Sekunden auf ein Bein. Und dann fang an, dein Nervensystem systematisch zu fordern. Mit unseren Balance Boards sorgst du für einen instabilen Untergrund und hebst diese Challenge direkt aufs nächste Level und dann kannst du dich kontinuierlich weiterentwickeln und verbessern. 📈

Starte jetzt! 🚀

25/08/2026

⛷️ Der größte Fehler in der Vorbereitung auf die Skisaison? Du wartest bis zum ersten Schnee.

Koordination und Reaktionsfähigkeit entstehen nicht auf der Piste, sondern schon Monate davor. Und genau jetzt ist der beste Zeitpunkt dafür. 🎯

Mit der MFT Challenge Disc Digital trainierst du gezielt:
✅ Balance und Körperkontrolle
✅ schnelle Reaktionsfähigkeit
✅ Stabilität für sichere, kontrollierte Schwünge

Über die App siehst du deinen Fortschritt schwarz auf weiß - kein Rätselraten, nur echte Daten. 📲

👉🏼 Startest du jetzt mit der Vorbereitung oder wartest du wie die meisten bis zum ersten Schnee?

Hüfte, Rücken, Fußgewölbe - stundlanges Sitzen hinterlässt Spuren, die du nicht siehst, aber spürst. 😣Es sind genau dies...
21/08/2026

Hüfte, Rücken, Fußgewölbe - stundlanges Sitzen hinterlässt Spuren, die du nicht siehst, aber spürst. 😣

Es sind genau diese drei Körperzonen, die am stärksten unter dem Büroalltag leiden.
Und die wenigsten wissen, wie einfach man gegensteuern kann. 🧠

🔹 Hüfte: Langes Sitzen verkürzt die Hüftbeuger. Die Folge - dein Becken kippt, dein Rücken übernimmt. Schon wenige Minuten Stabilisationstraining täglich machen den Unterschied.

🔹 Rücken: Ohne aktive Rumpfstabilität fehlt deiner Wirbelsäule die Unterstützung, die sie braucht. Balance-Training aktiviert genau die tiefen Muskeln, die beim Sitzen komplett abschalten.

🔹 Fußgewölbe: Stundenlang in derselben Position. Das Fußgewölbe verliert seinen natürlichen Tonus. Stehen und Balancieren auf unserem Balance Board reaktiviert die kleinen Fußmuskeln, die deinen ganzen Körper tragen.

5 Minuten auf dem Balance Board am Tag reichen, um diese drei Zonen gezielt zu aktivieren.

Probier es aus und spür den Unterschied. 😏

Training ohne Feedback ist wie Autofahren ohne Navi... 🧭Du bist unterwegs, aber du weißt nicht genau, ob du dem Ziel wir...
18/08/2026

Training ohne Feedback ist wie Autofahren ohne Navi... 🧭
Du bist unterwegs, aber du weißt nicht genau, ob du dem Ziel wirklich näherkommst.

Genau das ändert sich mit unserer App. Sie verbindet deine Digital Disc direkt mit deiner Trainingsrealität: Koordination, Stabilität und Balance werden in Echtzeit gemessen - sichtbar, vergleichbar, motivierend!

Kein Rätselraten mehr. Kein „War das heute gut oder schlecht?“ 📊
Du siehst deinen Fortschritt nach jeder Einheit, schwarz auf weiß.

So wird aus Bewegung echtes Training. Und aus echtem Training nachhaltige Veränderung.

Entdecke unsere beiden Apps und erlebe, wie messbar dein Fortschritt wirklich ist! 📈

Du bist nicht unkoordiniert! Du hast es nur noch nicht trainiert. 🎯Gleichgewicht ist kein Talent. Es ist eine Fähigkeit,...
14/08/2026

Du bist nicht unkoordiniert! Du hast es nur noch nicht trainiert. 🎯

Gleichgewicht ist kein Talent. Es ist eine Fähigkeit, genau wie Lesen oder Fahrradfahren. Dein Nervensystem, deine Muskulatur und dein Gleichgewichtssinn können trainiert werden. Jeden Tag. In jedem Alter. 😌

Was viele nicht wissen:
Schon wenige Minuten täglich auf dem Balance Board aktivieren tiefe Stabilisatoren, die im Alltag kaum gefordert werden.
Dein Körper lernt schnell, wenn du ihm die richtigen Reize gibst.

Unser Balance Board macht genau das möglich. Kein Vorkenntnisse nötig. Kein Fitnessstudio. Einfach draufstellen und spüren, wie dein Körper anfängt zu arbeiten. 💪🏼

Starte noch heute. 🚀

Gleichgewicht ist keine Fähigkeit, die man erst mit 40 braucht!Sie entscheidet schon heute, wie fit du morgen bist. 🎯Heu...
12/08/2026

Gleichgewicht ist keine Fähigkeit, die man erst mit 40 braucht!
Sie entscheidet schon heute, wie fit du morgen bist. 🎯

Heute ist der Internationale Tag der Jugend. Und der beste Zeitpunkt, um mit etwas anzufangen, ist: JETZT!!!

Balance ist die Basis für alles, was dein Körper tut. Ob beim Sport, im Alltag oder wenn du einfach lange gesund und aktiv bleiben willst. Wer früh beginnt, sein Gleichgewicht gezielt zu trainieren, investiert in seine körperliche Zukunft. Koordination, Stabilität, Körpergefühl - das sind Fähigkeiten, die wachsen, je früher du sie forderst.

Mit unseren Digital Balance Boards trainierst du nicht einfach drauf los. Du siehst, was du trainierst. Die App misst deine Balance, zeigt dir deinen Fortschritt und macht jede Einheit messbar und spannend - egal ob du 18 oder 38 bist. ⚡

Starte heute. Dein zukünftiges Ich wird es dir danken.

Entdecke dein Balance Board - Link in Bio 🔗

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