Laufwerkstatt

Laufen ohne Stoppuhr: Abenteuerläufe, Laufseminare, Nordic Walking, Laufkurse, Personal Coaching und viele weitere tolle Angebote :) Laufen. Meine Leidenschaft.

Veranstalter von .alpine & .frauenlauf

07/09/2026

🔥 KW 37 bei der Laufwerkstatt!

Diese Woche wird’s schnell, stark & bergauf:
⚡️ Speed & Sprints
🔥 Treppenläufe am Speckweg
⛰️ Trailrun mit Uphill-Intervallen
🍻 Und natürlich: Beer Monday!
Freitag heißt’s dann: Rest Day ;) 😎

🏃‍♀️ Melde dich jetzt an und sei dabei!

04/09/2026

LWS Trainer:innenvorstellung #3

Laufen ist schon lange meine Leidenschaft. Als Sportwissenschaftsstudentin verbinde ich wissenschaftliches Know-how mit langjähriger eigener Lauferfahrung.
Meine Laufreise begann auf der Bahn und führte mich über längere Distanzen bis zum Traillaufen.

Heute bin ich am liebsten in den Bergen unterwegs und kenne die unterschiedlichen Anforderungen von Bahn, Straße und Trail aus eigener Erfahrung.

Neben meinem eigenen Training gebe ich mein Wissen und meine Begeisterung fürs Laufen gerne weiter. Und freue mich, wenn die Freude am Laufen entdeckt wird.

31/08/2026

🗓️ Euer Trainingsplan für KW 36 ist da! 💪🏃

Diese Woche steht ein Kraft-Ausdauer-Zirkel im Hofgarten auf dem Programm – mit abwechslungsreichen Kraftübungen im Wechsel mit Laufrunden. Die perfekte Kombination, um eure Ausdauer und Stabilität zu verbessern! 🔥

👉 Meldet euch an, kommt vorbei und trainiert gemeinsam mit der Laufwerkstatt Family. Zusammen macht Training einfach mehr Spaß! 🙌

25/08/2026

Run & Picknick! 🏃‍♀️

Diesen Donnerstag kombinieren wir das Beste aus zwei Welten: Im Rahmen unseres Skill Bird - Trainings geht’s erst auf eine entspannte Laufrunde und danach direkt zum gemütlichen Picknick!

Hard Facts:
Treffpunkt: USI-Sportplatz
Wann: Donnerstag, 27.08. um 18:00 Uhr
Programm: Mobility, Lauf-ABC & lockere Runde am Inn
After-Run: Gemeinsames Picknick (das Wetter soll perfekt werden!)

Super wäre, wenn jede:r eine kleine Leckerei für unser gemeinsames Buffet mitbringt – Snacks & Co. könnt ihr während des Laufs ganz entspannt bei der USI deponieren. 🥗🥨🍉

Seid ihr dabei? Anmeldung wie gewohnt über Heylo!

Wir freuen uns auf einen sportlichen & feinen Abend mit euch! 💙

24/08/2026

🗓️ Euer Trainingsplan für KW 35 ist da! 💪🏃

Diese Woche warten Treppenläufe am Speckweg, ein Traillauf Richtung Mühlsee, intensive Uphill-Intervalle sowie ein Mix aus Lauf-ABC, Mobility und läuferspezifischem Krafttraining auf euch. 🔥

👉 Meldet euch an, kommt vorbei und trainiert gemeinsam mit der Laufwerkstatt Family. Gemeinsam macht Training einfach mehr Spaß! 🙌

21/08/2026

LWS Trainer:innenvorstellung #2

Hallo, ich bin Mirjam, 49 Jahre, Trailrunning-Instruktorin (und Bilanzbuchhalterin 😉), begeisterte Läuferin und am liebsten am Berg unterwegs. Ob laufend oder wandernd, Hauptsache Natur, Bewegung und frische Luft. Begleitet werde ich dabei meistens von meinem Lebensgefährten und unserem Hund.

Als Mutter von zwei erwachsenen Kindern weiß ich, dass Ausdauer, Geduld und Humor nicht nur beim Sport hilfreich sind und Bewegung an der frischen Luft immer mit guter Laune endet.

Besonders am Herzen liegt mir, Menschen für das Laufen und die Natur zu begeistern, egal, ob die ersten Schritte auf einem Waldweg anstehen oder die nächste Herausforderung auf einem anspruchsvollen Trail wartet. Denn am Ende zählt nicht nur die Zeit auf der Uhr, sondern vor allem das Erlebnis unterwegs.

17/08/2026

🗓️ Euer Trainingsplan für KW 34 ist da! 💪🏃

Diese Woche erwarten euch intensive Schwellenintervalle, ein abwechslungsreicher Kraft-Ausdauer-Zirkel, Trail-Feeling am Lanser Kopf und bei "Feet first" dreht sich alles um einen starken Fuß, mehr Beweglichkeit und einen bewussten Fußaufsatz. 👣

👉 Meldet euch an, kommt vorbei und trainiert gemeinsam mit der Laufwerkstatt Family. Zusammen macht's einfach mehr Spaß! 🙌

13/08/2026

LWS Trainer:innenvorstellung #1

Ich bin Claudi, 21 Jahre alt & bin für meinen Master Sportwissenschaft nach Innsbruck gezogen. Meine sportlichen Wurzeln liegen in der Leichtathletik. Irgendwann habe ich das Laufen dann aber ganz neu für mich entdeckt und zwar ohne Wettkampfdruck, sondern mit Fokus auf Freude und Gesundheit.

Genau das ist mein Herzensanliegen als Coach: Freude am Laufen wecken und erhalten – mit einer Basis aus Lauftechnik und Verletzungsprävention. Deshalb liebe ich den Skillbird so sehr, denn Lauf-ABC ist für mich kein trockenes Pflichtprogramm, sondern echter Spaß.

Funfact: Ich habe früher auch Fußball gespielt, da war mein Spitzname wegen meiner groben Spielweise “Sensenfrau”. Dass ich anderen jetzt sanft erkläre, wie man die Beine einsetzt, ist also vielleicht kein Zufall😉.

10/08/2026

🗓️ Euer Trainingsplan für KW 33 ist da! 💪🏃

Freut euch auf abwechslungsreiche Einheiten – vom Kombinations-Intervall bis zum City Parcours mit spannenden Stationen durch Innsbruck. 🔥

👉 Meldet euch an, kommt vorbei und trainiert gemeinsam mit der Laufwerkstatt Family. Zusammen macht's einfach mehr Spaß! 🙌

06/08/2026

Hinter jedem erfolgreichen Event stehen Menschen, die mit ganzem Herzen mithelfen.❤️

Ein riesiges DANKE an unsere unglaublichen Volunteers! Ob an den Labestationen, auf der Strecke, bei der Startnummernausgabe, im Start- und Zielbereich oder hinter den Kulissen – ihr habt mit eurem Einsatz, eurem Lächeln und eurer Begeisterung den Pitz Alpine Glacier Trail erst möglich gemacht.

Eure Zeit, eure Energie und euer Engagement sind alles andere als selbstverständlich. Ihr wart für unsere Läufer da, habt motiviert, unterstützt und dafür gesorgt, dass sich alle rundum wohlfühlen konnten.

Wir sind unglaublich dankbar, euch an unserer Seite zu haben. Ohne euch gäbe es keinen Pitz Alpine Glacier Trail in dieser Form. Von Herzen: Danke! ❤️🏔️

Fotos: Chris Riefenberg
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Adresse

Klammstraße 116
Innsbruck
6020

Telefon

+43 664 26 30 846

Webseite

http://www.laufwerkstatt.at/, https://www.instagram.com/laufwerkstatt_innsbruck/

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