30/06/2026
✨ Jornada de Meditación & Mindfulness ✨
Un espacio pensado para frenar, respirar y volver a vos. En medio del ritmo diario, te invitamos a reconectar con tu mundo interno, cultivar calma y entrenar tu atención en el aquí y ahora.
Durante este encuentro vas a experimentar prácticas de atención plena, visualizaciones guiadas y una armonización con cuencos tibetanos que te van a ayudar a soltar tensiones, reducir el estrés y encontrar mayor equilibrio emocional.
El mindfulness no es dejar la mente en blanco, sino aprender a observarla con amabilidad. Y cuando entrenás tu atención… todo cambia: cómo sentís, cómo pensás y cómo vivís.
Dictado por:
Beatriz Barreiro - Acompañante profesional con enfoque terapéutico y experiencia en bienestar integral. Lic. en psicología y Especialista en Neuropsicologia
🗓 Sábado 11/07
⏰ 16:00 hs (duración 1h 30min)
📍 *Estudio Almha Pilates*– Saladillo 1188 Liniers Caba
📞 11- 5152-3205
Un encuentro para bajar un cambio, reconectar y regalarte bienestar.
💫 Te esperamos