15/11/2018
”Desember 2017 het ek besef… tot hier en nie verder nie. Ek moet my lewe verander, en vinnig. Ek was ongemaklik, ongesond, suikervlakke was onberheerbaar, ek was moeg en het geen lus gehad om vir my iets nuuts vir my klerekas te koop nie.
Ek het coach Elzaan 17 Januarie 2018 by Lions Bay CrossFit gaan sien en dit was my 1ste workout sessie. DIt was TOUGH, aangesien ek glad nie sit ups, roei, hardloop en vele meer kon baasraak nie. So begin ek met my 12 week challenge. Daarna het ek weer n 2de rondte gedoen. Vanaf Januarie tot September was dit harde werk, soms 3-4 keer per week. Hierdie het eweskielik my passie geword en ek het geen moeite ontsien.
Gedurende my sosiale lewe het ek gesonde aanpassings gemaak, en het streng by die “zone-diet” gehou. Binne 2 weke het ek n dramatiese verandering gesien. Die lewe was n lied! Ek het
bogenoemde oefeninge en soveel meer baasgeraak. Ek het selfs n one-rep-max deadlift van 110kg gehaal. Ek is nou op baie minder medikasie en is n gesonde mens wat die lewe geniet, nadat ek 15kg en vele centimeters verloor het. My liggaamsvet het vanaf obese na ideal geval!!!
Lions Bay CrossFit familie en Elzaan het my lewe verander, en natuurlik met krag van bo! My lewe is steeds n journey saam met Lions Bay CrossFit. Die mens wat oefening gehaat het, kan nou nie ophou nie.
Niks gebeur sonder hardewerk, consistency en natuurlik die belangrikste, regte eet-gewoontes.
Onthou die volgende “When you take the leap of faith, extraordinary things will happen”.”
