Henning Fitness

18/06/2026

By Henning fitness is geen fisiese uitdaging te groot.

13/06/2026

Vanoggend lekker Limpopo kompetisie by Henning fitness. Was lekker om Kosie Henning (my jongste seun) weer op die platvorm te sien.

11/06/2026

Charles 5 uur op ‘n koue wintersoggend. Die gym leer jou dissipline - as jy die dissipline het om vroeg op ‘n wintersoggend te oefen dan het jy ook die dissipline om van enigiets wat jy aanpak ‘n sukses te maak.

08/06/2026

Charles Coetser was die naweek eerste in sy ouderdom kategorie (30 - 39) in die Thaba Monate Trail Run. Lede van Henning fitness presteer op verskeie gebiede.

31/05/2026

Michelle en Wilmarie gedurende die naweek se Hyrox in Johannesburg. Henning Fitness neem weer November aan die Hyrox deel, as jy ook belangstel om daarvoor te oefen kontak ons:
0824534294

28/05/2026

27/05/2026

Babs en Anneke - ma dogter. As ons ‘n toekenning moet gee vir beste gymbywoning moet hulle dit kry. Hulle twee is elke oggend 06h aan die oefen. Ons bied kleingroep (6 - 10 lede), 1:1 en 1:2 sessies. In gevalle soos hierdie ma/dogter kombinasie deel twee lede die sessie. Vir 1:1 en 1:2 sessies word die gym vir die lede gereserveer en ek gee my onverdeelde aandag.

16/05/2026

Het dag na my 69ste verjaarsdag my jaar met ‘n goeie oefensessie tegemoet gegaan. 12 Reps front squats met ‘n gewig op die bar gelyk aan my liggaamsgewig. Let daarop dat ek my heupe agtertoe druk met die sak in die squat in - dit is moeiliker so maar sit minder stress op die knieë.