Academy 10 Team

Academy 10 Team Swimming and Fitness Education There are women and men from the age of 20 years to 35 years

#العلاج المائي يشير إلى استخدام المياه كوسيلة لإعادة التأهيل🛀🛀🛀🛀وهو المفتاح💪 لإعادة تأهيل ناجحة. عن طريق نزول المريض ...
19/03/2019

#
العلاج المائي يشير إلى استخدام المياه كوسيلة لإعادة التأهيل🛀🛀🛀🛀

وهو المفتاح💪 لإعادة تأهيل ناجحة. عن طريق نزول المريض في الماء الدافيء في الpool يتحقق الاتي:-

تقليل الحساسية
تحفيز الاسترخاء العضلي🏃🏃
تقليل التوتر العضلي💆💆
تسهيل حركة المفاصل، وتحسين نطاق المفاصل المتصلبة.🚶
زيادة قوة العضلات وتحمُّلها.
تحسين حاسة إدراك الحركة والاتزان بالجسم والتجانس والاستقرار بالجذع.
تحسين الدورة الطرفية والليمفاوية وده بيساعد علي امتصاص التورم والأورام الدموية💉💉.
تسريع مدة إعادة التأهيل ومنع المضاعفات
تحسين معنويات المريض وثقته بذاته🛀🛀
للاسفتسار عن جلسات التأهيل المائي ابعت رساله للصفحة 📨📨📨

#فائده #العلاج #المائي👌- استرخاء المصاب اثناء الجلسة العلاجية- تسهيل تمارين مرونة الحركة. - استخدام مقاومة الماء في ت...
17/03/2019

#فائده #العلاج #المائي👌
- استرخاء المصاب اثناء الجلسة العلاجية
- تسهيل تمارين مرونة الحركة.
- استخدام مقاومة الماء في تمارين القوه
- التخفيف عن العبء المسلط عند اداء النشاطات التي تتضمن تحميل وزن الجسم على الأرض.
- تسهيل العلاج اليدوي.
- زيادة قوة تحمل جهاز الدوران والتنفس.
- تقليل مخاطر الاصابة أو تكرارها في برنامج التأهيل .

🛀 #مميزات #العلاج #المائي 🛀

يستخدم العلاج المائي بسبب خصائصه المميزه في العلاج والتي اهمها
قوة خفه المريض دون تحميل وزن على الارض وتقلل الضغط على المفاصل مما يسهل حركتة واداء التمارين الخاصه بأصابته .
- ضغط الماء:ضغط الماء يقلل من التورم لكونه يزيد من كمية الدم العائد الى القلب ، ويقلل من معدل ضربات القلب في الدقيقة ، وينظم التدفق الدموي في الجسم .

- لزوجة الماء: لزوجة الماء تتسبب في بعض المقاومة للحركة وهذا يساعد في زيادة تأثير تمارين القوه .

11/03/2019

عملية اخراج وتنظيم النفس تحت الماء
حيث إنّ الشعور بالتوتر في الماء سيؤدي إلى إهدار الطاقة وإجهاد النفس لذا يجب التركيز على الحفاظ على التوازن في الماء

09/03/2019

فوائد الفتنس💪

1. اللياقة البدنية تعمل على خفض نسبة الإصابة بداء السكري.

2.اللياقة البدنية تجعل الجسم يتحكم بشكل أفضل بنسبة سكر الدم.

3. تعمل اللياقة البدنية على التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين والكوليسترول.

4. من أكثر فوائد اللياقة البدنية أنها تحافظة على الوزن وتساعد أيضاً في إنقاص الوزن.

5. المواظبة على تمارين اللياقة البدنية يعمل على التقليل من خطر الإصابة بالبرد.

6. تؤثر تمارين اللياقة البدنية إيجابياً على قوة الذاكرة.

7. المواظبة على تمارين اللياقة البدنية يساعد على النوم ويجعل النوم مريحاً.

8- تمارين اللياقة البدنية اليومية مفيدة جدا فى تقليل الإصابة بأمراض المفاصل والمحافظة على صحتها.

9. الرياضة عموماً تعمل على زيادة الثقة بالنفس.

10. تمارين اللياقة البدنية لها أثر إيجابي واضح على نفسية الإنسان، فتخفف من الضغوطات والتوتر.

ننصحكم بممارسة تمارين اللياقة البدنية يومياً لتحظوا بصحة أقوى ونفسية أفضل وحياة أكثر سعادة.

09/03/2019

فوائِدُ رياضةِ السّباحة🏊🏊🏊🏊
ِ تتعدّدُ فوائِدُ رياضةِ السّباحةِ، فعلى الرَّغم من صعوبتِها إلّا أنّها ذاتُ فوائِدَ صحيّةٍ كثيرةٍ، فلذلك يُنصَحُ بمُمارسةِ هذه الرّياضةِ باستمرارٍ، ومن فوائدِها: تقويةُ عضلاتِ الجسمِ، وخصوصاً عضلاتِ الذّراعَيْنِ، والأكتافِ، والظّهرِ، والسّاقيْنِ؛ وذلكَ بسببِ مُقاومةِ الماءِ لجسمِ الإنسانِ أثناءَ السِّباحةِ تقويةُ عضلةِ القلبِ والدّورةِ الدّمويَّةِ تحسينُ أداءِ الجهازِ التنفُّسيِّ التخلُّصُ من الضَّغطِ والتوتُّر حرقُ الدّهونِ، ممّا يؤدّي إلى تخفيفِ الوزن

19/02/2019

لا عذرا لك👏

19/02/2019

كيفية شد الذراع في السباحة الحرة 🏊🏊🏊

Address

Alexandra

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Academy 10 Team posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category