MOQI SPORT

08/03/2026

24/02/2026

العلاقة بين القهوة و انوثتك و جمالك وصحتك 🥹🤍استمتعي
#القهوه

20/02/2026

التوازن المطلوب في الحياة

17/02/2026

16/02/2026

تفاصيل شعبانيتنا✨🥹. اللهم أدخل علينا الشهر الكريم بكل خير وعافية
#رمضان #شعبانية

19/01/2026

ايش منتظرة ؟
انضمي لأقوى برامج نادي موكي
كروسفيت كل يوم
مقاومه كل يوم
فنون قتالية كل أحد و ثلاثاء
يوغا كل أحد
زومبا ع حسب البرنامج صنعاء الحي السياسي الشارع المقابل لجامع أبو بكر أمام مدرسة مدرستي جنب كوافير نورا عبد القادر
رقم التواصل 738486666

12/01/2026

"جسم أنثوي قوي، صحي، ومشدود يبدأ من تمارين المقاومة 💪✨

لا تخافي من الحديد… هو سر جمالك الحقيقي."

🏋️‍♀️ فوائد تمارين المقاومة للمرأة

✨ نحت الجسم

تشد الجسم وتبرز المنحنيات الأنثوية بدون تضخيم مزعج.

🔥 رفع الحرق

كلما زادت العضلات زاد معدل الحرق حتى وقت الراحة.

🦴 تقوية العظام

تحمي من هشاشة العظام وتزيد كثافة العظم.

🧠 تحسين المزاج والثقة

تقلل التوتر والاكتئاب وترفع الثقة بالنفس.

💗 تنظيم الهرمونات

تساعد على استقرار الهرمونات وتحسين الدورة الشهرية.

⚡ زيادة القوة والطاقة

أداء يومي أقوى وإحساس دائم بالنشاط.

🛡️ حماية من الإصابات

تقوي المفاصل والعضلات وتقلل خطر الآلام المزمنة.

#مقاومه #كروسفيت