MOQI GYM

13/07/2026

أولا وقبل كل شي لاتنسي ما تعملي متابعه لحساباتنا ليصلك كل جديد
و انظمي لربط الاشتراك
https://chat.whatsapp.com/EmiRawWadF30knvOQkGRCl
موعدنا الاربعاء 15/7/2026
الاشتراك 1000ريال فقط🤯🤯
الساعه 10ونص صباح الى 11ونص
محاور الكلاس ،
تدريب حامل آمن 100% 🩷🩵
توعية تغذوية و توعية عن معتفدات خاطئه مثل :
🚫 معتقدات خاطئة عن الحمل والولادة...

❌ "الحامل لازم ترتاح وتوقف الرياضة." ✅ باتعرفي لما تنظيم لنا
❌ "البقاء مستلقية طوال فترة الطلق والمخاض أفضل." ✅ باتعرفي لما تنظيم لنا
❌ "لا داعي لتعلم تمارين التنفس." ✅ باتعرفي لما تنظيم لنا
❌ "لا تتعاوني مع الفريق الطبي، هم يعرفوا كل شيء." ✅ باتعرفي لما تنظمي لنا
❌ "إبرة الظهر لازم تؤخذ من بداية المخاض." ✅ باتعرفي لما تنظمي لنا
❌ "المشي، السكوات، وتمارين قاع الحوض تضر الحامل." ✅باتعرفي لما تنظمي لنا
❌ "الولادة ما لها استعداد، اللي بيصير بيصير." ✅ باتعرفي لما تنظمي لنا برضة 😌😌😌
✨ أنا كابتن نجلاء أشارككم رحلتي كحامل، وخبرتي كمدربة رياضية، وهدفي أن نعيش هذه المرحلة بوعي ونوصل لبر الامان على خير وعافية ، ونبتعد عن المعلومات الضالة المنتشرة بدون دليل.
ايش أكثر معتقد سمعتيه عن الحمل أو الولادة وحسيتي انه مش صحيح؟ 💜

الانستا
https://www.instagram.com/moqi.sports?igsh=MW94djdwaWdyOHp2eg==
الفيس
https://www.facebook.com/share/161ZXrb6W8/

أرقام التواصل واتس و اتصال 738486666

26/06/2026

25/06/2026

ريلزات مشتركاتنا 🥹🩷✌️

20/06/2026

19/06/2026

✨ يوم مجاني بالكامل للسيدات ✨
نادي موكي للسيدات
بيلاتس • يوغا • استرخاء • أجواء فاخرة
الأحد ٢١/٦/٢٠٢٦
المقاعد محدودة والحجز مسبقًا 🤍

حان وقتك لتدللي نفسك وتمنحي جسدك وعقلك لحظة من الراحة والتجديد 🤍

ندعوكِ لحضور يومنا المفتوح مجانًا والاستمتاع بتجربة مميزة تشمل:

🧘‍♀️ تمارين البيلاتس
🌿 اليوغا والاسترخاء
💆‍♀️ أجواء هادئة ومريحة
✨ بإشراف مدربات محترفات

🕘 الفترة الصباحية:
من الساعة 9:00 صباحًا حتى 10:30 صباحًا

🕞 الفترة المسائية:
من الساعة 3:30 عصرًا حتى 5:00 مساءً

📌 الحضور بالأسماء المسجلة فقط، لذا سارعي بحجز مقعدك عبر الرابط:

https://chat.whatsapp.com/By3jpu8AhRFGYl9UlpLViK?s=cl&p=a&mlu=4

📍 الموقع:

الحي السياسي – الشارع المقابل لجامع أبو بكر، أمام مدرسة مدرستي.

📞 للاستفسار:

738486666

ولا تنسي متابعة حساباتنا لتصلكِ أحدث:

🎁 العروض

🏋️ الأنشطة الرياضية

⏰ مواعيد الدوام

🏆 الفعاليات والجوائز

ننتظركِ لتعيشي تجربة مختلفة مليئة بالطاقة والراحة والجمال 🤍✨

# #بيلاتس

10/06/2026

#مشاعر

09/06/2026

عروض نادي موكي 🤩💪
🔴صديقتين خصم 10%
🔴ثلاث صديقات خصم 15%
🔴أربع صديقات و ما فوق خصم 25%
الاشتراك الكلي فقط ولا بشكل الخصم أشتراكات الجزئي
مقاعد محدودة
الخصومات تشمل الاوقات التالية
7الى8صباح
8الى9 صباح
10الى11 صباح
2الى3عصر
4الى5 عصر
مساحه التدريب مناسبة
موقع ممتاز
تهوية ممتازة
تمارين ع الهواء الطلق
التحديات و الفعاليات
برامج تدريبيية و تغذوية
كل هذا فقط في نادي موكي للسيدات
الحي السياسي الشارع المقابل لجامع أبو بكر أمام مدرسة مدرستي جنب كوافير نورا عبد القادر
للتواصل 738486666
انستاجرام
https://www.instagram.com/moqi.sports?igsh=MW94djdwaWdyOHp2eg==

فيس بوك
https://www.facebook.com/share/1E8drXPYQn/

#عروض

04/06/2026

https://www.instagram.com/reel/DZLWxYmo2qh/?igsh=dTZxaGhyMjBzbWJq

اليوم معنا سؤال مهم يفرق مع بالنتائج فيها رييييت الكل يشاركنا رأية بالانستا او الفيس

02/06/2026

أشوف قوتي تزيد؟

ألبس ملابس كنت ما أقدر ألبسها؟

اسوي اشياء ما كنت اقدر اسويها ؟

اكتشف قدراتي ؟

أخلص التمرين رغم التعب؟

أشوف التغيير في المراية؟

أسمع أحد يلاحظ تطوري؟

ولا شيء ثاني؟ 👀

✨ اكتبوا إجاباتكم في التعليقات.