Icy Au • Yoga Assembly

Home
Icy Au • Yoga Assembly

Yoga Vidya Gurukul Certificated Yoga Teacher
-Diploma in Teacher Training 250Hours
-Pre & Post Natal Yoga Teacher Training 100Hours
-Aerial Yoga Teacher

24/03/2020

我講過Happy Baby Pose係黎自bb~我無呃你地架😆

🤣

21/09/2019

以後大手拖小手☺️💕

#我的心肝寶貝👶🏻

31/07/2019

因為8號球既關係，原定今晚最後兩課既課堂將會取消🙏🏻各位同學仔後會有期❤️
大家要繼續瑜伽路，好好保重🤗

29/06/2019

❤️Attention Attention!July Class schedule !🧘🏻‍♀️

停教前最後一個月既schedule🙏🏻同學們把握7月份黎上堂，因為唔知幾時先再會見到大家啦😣😭
-
-🔻Pranayama Yin Yoga Class 呼吸法陰瑜伽舒筋班
-Location: 油麻地
Date & Time: 星期二晚7:15pm-8:15pm
_
_🔻Hatha yoga Class 哈達瑜伽班
- Location: 油麻地
Date & Time: 星期二晚 8:15pm-9:15pm

_🔻Aerial Basic 基礎空中瑜伽班
-Location: Jordan 佐敦 (Max：8人）
Date & Time: 星期三晚7:00pm-8:00pm
_
_🔻Basic Yoga 基礎瑜伽班-適合初學者
- Location: Jordan 佐敦
Date & Time: 星期三晚8:00pm-9:00pm
_ -
-🔻Prenatal Yoga 產前瑜伽🤰🏻 -Location: Lai Chi Kwok 荔枝角
Date & time: 星期六中午 1:00pm -2:00pm
-
-有興趣既朋友,可以留言inbox 報名及查詢歡迎試堂❤
-
#瑜伽班 #小班教學瑜伽班 #7月份時間表 #旺角瑜伽 #佐敦瑜伽
#呼吸法 #產前瑜伽
#香港瑜伽 #瑜伽導師
#陰瑜伽班

26/06/2019

好耐無post相～做得咁靚即刻要放上黎同大家分享🥰
另7月時間表將會今個星期六上載，8月開始將會開始停教🙏🏻(孕婦瑜伽除外）未上哂堂既同學仔，把握7月過黎上堂啦🤗
#空中瑜伽 #瑜伽 #空中瑜伽班 #佐敦瑜伽 #小班教學 #香港瑜伽導師 @ Tsim Sha Tsui

01/06/2019

June Class schedule 🧘🏻‍♀️ -
-
📣本人終於放假關係，4/6-8/6無堂敬請留意🙏🏻🤗
-
-
-🔻Pranayama Yin Yoga Class 呼吸法陰瑜伽舒筋班
-Location: 油麻地
Date & Time: 星期二晚7:15pm-8:15pm
_
_🔻Hatha yoga Class 哈達瑜伽班
- Location: 油麻地
Date & Time: 星期二晚 8:15pm-9:15pm

_🔻Aerial Basic 基礎空中瑜伽班
-Location: Jordan 佐敦 (Max：8人）
Date & Time: 星期三晚7:00pm-8:00pm
_
_🔻Basic Yoga 基礎瑜伽班-適合初學者
- Location: Jordan 佐敦
Date & Time: 星期三晚8:00pm-9:00pm
_ -
-🔻Prenatal Yoga 產前瑜伽🤰🏻 -Location: Lai Chi Kwok 荔枝角
Date & time: 星期六中午 1:00pm -2:00pm
-
-有興趣既朋友,可以留言inbox 報名及查詢歡迎試堂❤
-
#瑜伽班 #小班教學瑜伽班 #6月份時間表 #旺角瑜伽 #佐敦瑜伽
#呼吸法 #產前瑜伽
#香港瑜伽 #瑜伽導師
#陰瑜伽班

09/05/2019

全部都做得咁靚🥰🥰大成功❤️
#空中瑜伽 #瑜伽 #空中瑜伽班 #佐敦瑜伽 #小班教學 #香港瑜伽導師 @ Tsim Sha Tsui

28/04/2019

May Class schedule 💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️ -
-
-🔻Pranayama Yin Yoga Class 呼吸法陰瑜伽舒筋班
-Location: 油麻地
Date & Time: 星期二晚7:15pm-8:15pm
_
_🔻Hatha yoga Class 哈達瑜伽班
- Location: 油麻地
Date & Time: 星期二晚 8:15pm-9:15pm

_🔻Aerial Basic 基礎空中瑜伽班
-Location: Jordan 佐敦 (Max：8人）
Date & Time: 星期三晚7:00pm-8:00pm
_
_🔻Basic Yoga 基礎瑜伽班-適合初學者
- Location: Jordan 佐敦
Date & Time: 星期三晚8:00pm-9:00pm
_ -
-🔻Prenatal Yoga 產前瑜伽🤰🏻 -Location: Lai Chi Kwok 荔枝角
Date & time: 星期六中午 1:00pm -2:00pm
-
-有興趣既朋友,可以留言inbox 報名及查詢歡迎試堂❤
-
#瑜伽班 #小班教學瑜伽班 #5月份時間表 #旺角瑜伽 #佐敦瑜伽
#呼吸法 #產前瑜伽
#香港瑜伽 #瑜伽導師
#陰瑜伽班

22/04/2019

產前瑜伽分享🤰🏻

紓緩腰背痛篇2- 簡易駱駝式 Simple Camel Pose🐫

今次繼續同大家分享針對媽媽腰背痛既瑜伽動作，
駱駝式好處
✔️促進腰間血液循環
✔️預防腰痛
✔️提高腎臟機能
✔️預防冰冷或水腫
✔️改善便秘及消化不良問題

溫馨提示：
1. 🙅🏻‍♀️有嚴重背痛/ 下腰前傾問題既媽媽請避免練習此動作❌
2. 孕媽媽千萬唔好勉強自己將身體向後彎,感覺到腰部有伸展便可以
3. 如感到痛楚/不適請停止練習🙅🏻‍♀️
2. 記得配合呼吸,聆聽自己既自體☺️

#孕婦瑜珈 #產前瑜伽 #空中瑜伽 #佐敦瑜伽 #香港瑜伽 #小班教學 #懷孕

22/04/2019

產前瑜伽分享：

紓緩腰背痛篇2- 簡易駱駝式 Simple Camel Pose

今次繼續同大家分享針對媽媽腰背痛既瑜伽動作，
駱駝式好處
-促進腰間血液循環
-預防腰痛
-提高腎臟機能
-預防冰冷或水腫
-改善便秘及消化不良問題

溫馨提示：
1. 有嚴重背痛/ 下腰前傾問題既媽媽請避免練習此動作
2. 孕媽媽千萬唔好勉強自己將身體向後彎,感覺到腰部有伸展便可以
3. 如感到痛楚/不適請停止練習
2. 記得配合呼吸,聆聽自己既自體

14/04/2019

相信唔少媽媽係懷孕期間都會受到腰背痛困擾，
我想係到同大家分享適合孕媽媽既一些簡單瑜伽動作，希望幫助比較難出外既孕婦，就算係屋企都可以伸展一下☺️🙏🏻

今次首先同大家分享既動作係cat stretch 貓式伸展🐱

懷孕期間，肚子會漸漸變大，孕媽媽既腰會不自覺往後彎🤰🏻BB係肚入面每日既快樂成長，亦加重媽媽腰盆既負擔，導致腰背痛問題既出現。

透過練習cat stretch 可以放鬆腰背肌肉,增加脊椎靈活度

除左孕婦，有腰背痛或者經常坐office既朋友都好適合練習，
希望幫到大家🙏🏻☺️

注：由於本人係新手第一次學人剪片,非專業剪接,🙈而且當日拍攝有燈光問題，希望大家體諒🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙏🏻
如果影片內容有咩唔清晰歡迎大家inbox問我

#剪片對我黎講真係唔易
#有無高手可以教教我🙏🏻🙌🏻
#我盡力架啦😭

11/04/2019

星期三貼堂區🧚🏻‍♂️
其實Aerial yoga 唔係淨係得女仔玩架，男仔都可以而且可以玩得好叻！第一次已經做到成個動作👍🏻👏🏻遲利😄
#空中瑜伽 #男生瑜伽 #空中瑜伽班 #佐敦瑜伽 #小班教學 #香港瑜伽導師

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Icy Au • Yoga Assembly posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Icy Au • Yoga Assembly:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Country:

City:

24/03/2020

21/09/2019

31/07/2019

29/06/2019

26/06/2019

01/06/2019

09/05/2019

28/04/2019

22/04/2019

22/04/2019

14/04/2019

11/04/2019

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share