Espaço Personal Denize Radde

  • Home
  • Espaço Personal Denize Radde

Espaço Personal Denize Radde Treinamento personalizado Rua Confraternização, 528
Bairro Pátria Nova, NH-RS

01/08/2026

Celebramos muito mais do que 18 anos: celebramos cada pessoa que fez e faz parte dessa história. ❤️🖤

Nosso agradecimento a todos que estiveram presentes e a todos que, ao longo desses anos, caminharam, treinaram, acreditaram e cresceram junto com o EPDR. Cada conquista, cada desafio e cada momento compartilhado ajudaram a construir tudo o que somos hoje.

Que venham muitos anos de movimento, saúde, evolução e novas histórias para viver juntos.

Obrigado por fazerem parte dos 18 anos do EPDR. Movimente-se!** 💪🎉

20/07/2026

Nesta aula especial de Step, o treino virou encontro, desafio e conexão.

Alguns chegaram com amigos, irmãos, filhos e mães. Outros descobriram novas amizades aqui dentro. Porque quando a gente se movimenta junto, cada conquista f**a mais leve, divertida e especial.

Feliz Dia do Amigo! ❤️
No EPDR, amizade também fortalece.

Julho marca uma história construída com movimento, dedicação e pessoas.São 18 anos de EPDR, acompanhando trajetórias, su...
18/07/2026

Julho marca uma história construída com movimento, dedicação e pessoas.

São 18 anos de EPDR, acompanhando trajetórias, superando desafios e mantendo o compromisso com cada aluno que fez e faz parte dessa caminhada.

Obrigado por confiar, treinar, evoluir e celebrar conosco. O melhor ainda está por vir.

Homem forte não é o que aguenta mais.É o que cuida mais.Cuida da saúde. Cuida da mente. Cuida de quem tá do lado.Força d...
15/07/2026

Homem forte não é o que aguenta mais.
É o que cuida mais.

Cuida da saúde. Cuida da mente. Cuida de quem tá do lado.

Força de verdade não é sobre carga na barra — é sobre constância, sobre aparecer todo dia, sobre saber pedir ajuda quando precisa.
Esse Dia do Homem, o presente é começar (ou continuar) a se cuidar de verdade.

📍 EPDR - Espaço Personal
Treino personalizado pra você que quer ser forte por dentro e por fora.

Homem forte não é o que aguenta mais.É o que cuida mais.Cuida da saúde. Cuida da mente. Cuida de quem tá do lado.Força d...
15/07/2026

Homem forte não é o que aguenta mais.
É o que cuida mais.

Cuida da saúde. Cuida da mente. Cuida de quem tá do lado.

Força de verdade não é carga na barra, é constância, é aparecer todo dia, é saber pedir ajuda quando precisa.

Esse Dia do Homem, o presente é começar (ou continuar) a se cuidar de verdade.

📍 EPDR - Espaço Personal
Treino personalizado pra você que quer ser forte por dentro e por fora.

10/07/2026

Tem mensagem que chega e passa.
E tem mensagem que lembra a gente por que começou. ❤️

Ao longo de mais de 18 anos de história, cada aluno, cada família, cada conquista e cada palavra de carinho ajudaram a construir o EPDR.

Não é só sobre treino.
Não é só sobre resultado.
É sobre pessoas, histórias, confiança e transformação.

Receber mensagens assim emociona, fortalece e dá ainda mais sentido à nossa caminhada.

A todos que já fizeram — e aos que continuam fazendo — parte dessa história:

a nossa gratidão. ❤️

Seguimos juntos.
Com propósito. Com cuidado. Com história.

EPDR — Espaço Personal Denize Radde

04/07/2026

Tem medo de começar a treinar e f**ar perdido?

Esse medo é mais comum do que parece.

Muita gente pensa:
“Eu não vou saber o que fazer.”
“Vou esquecer os exercícios.”
“Não vou saber usar os aparelhos.”
“E se ninguém me der atenção?”

Mas ninguém precisa chegar sabendo treinar.

Antes de pensar em carga, aparelho ou exercício, o mais importante é entender você: seu objetivo, sua rotina, seu momento, seu histórico, o que você gosta, o que não gosta e o que precisa de mais cuidado.

Porque treino não deveria ser uma sequência aleatória de exercícios.

Treino precisa de direção.

Aqui no EPDR, o processo começa com orientação, escuta e acompanhamento para que você se sinta seguro desde o primeiro passo.

Começar não precisa ser confuso.
Começar pode ser leve, claro e bem direcionado.

Se você está esperando se sentir pronto para começar, talvez o primeiro passo seja justamente vir entender qual caminho faz sentido para você.

📍EPDR
Treino com direção, cuidado e propósito. Movimente-se

01/07/2026

Julho tem um signif**ado especial para o EPDR.

São 18 anos de movimento, acolhimento e evolução.
18 anos acompanhando histórias, respeitando processos e mostrando que exercício físico também é cuidado, presença e transformação.

Mais do que treinar, é sobre construir uma relação mais segura com o próprio corpo.

EPDR — Movimente-se.

Estar matriculado não é o mesmo que estar comprometido.No treinamento personalizado, o aluno não precisa chegar sabendo ...
16/06/2026

Estar matriculado não é o mesmo que estar comprometido.

No treinamento personalizado, o aluno não precisa chegar sabendo exatamente o que treinar.

Ele precisa chegar sabendo o que quer melhorar.

A partir disso, o papel do profissional é avaliar, planejar e conduzir o processo com segurança, técnica e responsabilidade.

Mas existe uma parte que ninguém consegue fazer pelo aluno: comparecer, seguir, se entregar e parar de transformar tudo em empecilho.

No EPDR, o treino é humano, cuidadoso e personalizado.

Mas resultado também exige presença.

Treinamento personalizado é processo. Não improviso.

Agende sua avaliação no EPDR Espaço Personal.

Antes de procurar uma academia, procure um lugar que entenda o seu corpo, sua rotina e seus objetivos.Treinar não deveri...
10/06/2026

Antes de procurar uma academia, procure um lugar que entenda o seu corpo, sua rotina e seus objetivos.

Treinar não deveria ser sobre se jogar em qualquer aparelho e tentar descobrir sozinho o que funciona.

Com acompanhamento, o treino f**a mais seguro, mais eficiente e mais possível de manter.

Na EPDR você treina com orientação, planejamento e cuidado de perto.

Envie “QUERO TREINAR” no direct e agende sua avaliação.

Address


Opening Hours

Monday 06:30 - 21:30
Tuesday 06:30 - 21:30
Wednesday 06:30 - 21:30
Thursday 06:30 - 21:30
Friday 06:30 - 21:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Espaço Personal Denize Radde posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Espaço Personal Denize Radde:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share