Studio BIO Fitness

08/08/2022

DIÁSTASE

20/09/2021

A avaliação física é um procedimento essencial no trabalho do Profissional de Educação Física. Através dela é possível reunir elementos para fundamentar a sua decisão sobre o método, tipo de exercício e demais procedimentos a serem adotados para a prescrição de exercícios físicos e desportivos.

A avaliação deve ser sistemática e a mais ampla possível, de acordo com os objetivos e as características do beneficiário, devendo conter anamnese completa, análise dos fatores de risco para coronariopatia, classificação de risco e verificação dos principais sintomas ou sinais sugestivos de doença cardiovascular e pulmonar, podendo ser composta também de medidas antropométricas, te**es neuromotores, avaliação metabólica, avaliação cardiorrespiratória e avaliação postural.

Os profissionais de Educação Física realizam uma avaliação física detalhada antes da elaboração de um programa de exercícios. Se forem observados fatores de risco que possam ser agravados pela atividade física, o Profissional deverá solicitar uma avaliação médica especializada, buscando identificar restrições e estabelecer linhas de orientação para prescrições de exercícios apropriados.

As perguntas que compõem o Questionário de Prontidão para Atividade Física têm por objetivo fazer uma triagem prévia, identificando a necessidade de avaliação por um médico antes do início ou do aumento de nível da atividade física. Preenchido o questionário, o indivíduo declara a veracidade das informações prestadas e aos que responderem positivamente a qualquer uma das questões, será exigida a apresentação de atestado médico de para prática de exercícios físicos.

18/05/2020

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12/05/2020

[Até onde você quer chegar?]
📍Deixa eu te contar uma coisa...
Praticar atividade física é essencial para a saúde física e mental 🧘‍♂️🏋️‍♀️
Além disso, os exercícios físicos podem ser uma ótima maneira de aumentar a imunidade, especialmente em tempos de coronavírus , em que tanto se comenta da importância de estar com o corpo imune.
🤔 Mas, você conhece e relação entre eles?
O sistema imunológico atua na defesa do organismo contra ataque de "invasores" externos (bactérias, fungos, protozoários ou vírus)
Existem diversas formas de aumentar esse sistema...
✏ Uma delas é com a PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS 😉
Esse efeito não dura para sempre, NÃO É MILAGRE, mas veja bem um dos benefícios...👇
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✏ Exercitar-se de 30 a 60 minutos ⏰ por dia já é suficiente para desencadear essa resposta imune.
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18/03/2020

COMUNICADO IMPORTANTE
Informamos que estamos paralisando as atividades no studio/academia, seguindo as orientações das autoridades competentes ao combate do avanço do coronavírus.
Agradeço a compreensão de todos os nossos alunos.
INFORMATIVO
Estado de Emergência no Rio de Janeiro
Governo do Rio de Janeiro decretou estado de emergência e recomendou, apelando para o bom senso, no artigo 5 do decreto 46973, publicado no Diário Oficial desta terça-feira (17), o fechamento de todas as academias, clubes, estúdios e ambientes onde há a prática da atividade física deverão encerrar as atividades como medida de contenção da disseminação do novo Coronavírus (covid-19).
O CREF1 entende que este é um momento de seguirmos as determinações do Ministério da Saúde e do Governo do Estado para o enfrentamento eficaz do vírus, reduzindo o número de infectados e diminuição dos casos.
Lembramos que essas determinações são válidas apenas para o Estado do Rio, devendo o Espírito Santo seguir as orientações divulgadas na Nota Técnica desenvolvida junto ao Conselho de Medicina e divulgadas no último domingo (15).
Essas medidas podem ser modificadas a qualquer momento.
Estaremos em tempo real observando as orientações dos órgãos de competência quanto ao avanço e propagação da doença.
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21/11/2018

09/12/2017

Confraternização Studio Bio Fitness

29/09/2016

Aulão de Twerk Out uma aula aeróbica e localizada. Com ênfase em glúteo, perna e abdômen. Adoro