Björn Grass Running Team

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Beim 33. Sälzerlauf am 21.03.2026 in Salzkotten lief Katharina Krause über 5 km in 23:36 min eine neue persönliche Bestz...
31/03/2026

Beim 33. Sälzerlauf am 21.03.2026 in Salzkotten lief Katharina Krause über 5 km in 23:36 min eine neue persönliche Bestzeit.
Devon Grass startete auf der 10 km Distanz und lief dort eine Zeit von 36:59 min.

Alexandra Nowack startete Beim Halbmarathon in New York. Hier ist ihr Bericht:In den Farben getrennt, im Laufen vereint,...
31/03/2026

Alexandra Nowack startete Beim Halbmarathon in New York. Hier ist ihr Bericht:

In den Farben getrennt, im Laufen vereint, so hat es meine Freundin Heike zusammengefasst – sie Eintracht-Frankfurt-Fan, ich Hertha-BSC-Fan, wir beide in unseren Trikots auf den New Yorker Straßen. Mein Trikot fiel mehr auf, vielleicht aber auch, weil New Yorker Berlin eher kennen als Frankfurt.

Zusammen haben wir am 15. März 2026 einen sehr emotionalen Run erlebt. Mit feuchten Augen auf der Brooklyn Bridge und Tränen auf dem lauten Time Square. Das waren sicher die Höhepunkte des New York Halfs. Aber bei weitem nicht alles. Wahnsinn, wie viele Menschen an der Strecke waren, wie die Autofahrer auch bei denen noch gehupt haben, die nicht mal die Hälfte geschafft hatten, immer noch auf dem FDR Drive Kilometer um Kilometer liefen, als die Sieger*innen schon unter der Dusche standen. Die New Yorker sind schon sehr verrückt und laut.

Die Strecke war sehr herausfordernd. Knapp 200 Höhenmeter spürt man irgendwann. Mein Motivationsloch war bei km 13, Heikes bei km 18, meins schloss sich wieder, ihres wurde immer tiefer. Es war nicht ganz einfach, sie davon zu überzeugen, die letzten drei Kilometer jetzt auch noch zu laufen und zwar zusammen. „F**k the Hill“ stand passenderweise auf einem der vielen Schilder, die hochgehalten wurden. Tatsächlich kam weit nach dem Schild und kurz vorm Ziel im Central Park nämlich noch ein fu***ng hill. Aber die Medaille, das Gefühl, es (doch) geschafft zu haben, der glitzernde Umhang sind es allemal wert.

Längst vergessen war da die Kälte des Morgens, das lange Warten mit zitterndem Körper, die Dankbarkeit für das bisschen Wärme aus dem U-Bahn-Schacht und die zurückgebliebenen Folien anderer Läufer*innen, die in den ersten Wellen gestartet sind. Ich glaube, wir haben noch nie so gefroren wie an diesem Morgen in Brooklyn.

Der New York Half war der besondere Run zu meinem 50. Geburtstag, und der Applaus hätte nicht größer sein können. Gemeinsam 13,1 Meilen durch das gigantische New York zu laufen, war etwas sehr Besonderes.

Nachtrag:Beim Chiang Rai Marathon am 07.02.2026 belegte Christine Grass in 3:58:33 h den 3. Platz Gesamt bei den Frauen....
08/03/2026

Nachtrag:
Beim Chiang Rai Marathon am 07.02.2026 belegte Christine Grass in 3:58:33 h den 3. Platz Gesamt bei den Frauen. Der Start wurde hier von 3 Uhr am Sonntagmorgen auf 21 Uhr am Samstagabend vorverlegt.
Björn Grass startete um 21:30 Uhr über 11 km und belegte auch einen 3. Platz.

Bei einem technisch anspruchsvollen Trail-Wettkampf auf der thailändischen Insel Koh Larn über 12 km am 01.02.2026,  bel...
05/02/2026

Bei einem technisch anspruchsvollen Trail-Wettkampf auf der thailändischen Insel Koh Larn über 12 km am 01.02.2026, belegte Björn Grass den 4. Platz.

Mainlauf Cup 2025 - LaufserieHier ist der Bericht von Alexandra Nowack:"Beim Mainlauf Cup müssen 5 von 11 Rennen ( pro L...
05/02/2026

Mainlauf Cup 2025 - Laufserie
Hier ist der Bericht von Alexandra Nowack:
"Beim Mainlauf Cup müssen 5 von 11 Rennen ( pro Lauf mindestens 10 km) gefinisht werden. Wer dies schafft, wird Ende Januar zur großen Siegerehrung in den Frankfurter Römer eingeladen. In diesem Jahr finishte ich die Laufserie zum vierten Mal, nach 2016, 2018 und 2019.
Die Siegerehrung:
Grüne Soße, Rindswurst, Pasta oder Reis mit Curry. Laufshirt und Medaille. Die Römerhallen ein Ort für ziemlich viele Sieger:innen. Und alles im Herzen Europas. Eine gute Idee und eine weitere Maincup-Laufserie, die zu Ende gegangen ist. Danke für so viel Respekt für Sportler:innen, danke fürs Essen und auf in die neue Lauf-Saison."

Beim The View Run am 25.01.2026 über 10,4 km in Chiang Mai belegten Christine und Björn  Grass jeweils den 1. Platz.
27/01/2026

Beim The View Run am 25.01.2026 über 10,4 km in Chiang Mai belegten Christine und Björn Grass jeweils den 1. Platz.

Beim Tazala Run Together am 17.01.2026 über 12 km in Chiang Mai belegte Christine Grass erneut den 1. Platz.Björn Grass ...
22/01/2026

Beim Tazala Run Together am 17.01.2026 über 12 km in Chiang Mai belegte Christine Grass erneut den 1. Platz.
Björn Grass wurde Vierter.

Beim King's Collage Halfmarathon in Bangkok am 11.01.2026 belegte Björn Grass über 10 km den 4. Platz.
16/01/2026

Beim King's Collage Halfmarathon in Bangkok am 11.01.2026 belegte Björn Grass über 10 km den 4. Platz.

Beim größten deutschen Silvesterlauf von Werl nach Soest über 15 km belegte Lisa Wiedemann in 1:03:08 h den 17. Gesamtpl...
05/01/2026

Beim größten deutschen Silvesterlauf von Werl nach Soest über 15 km belegte Lisa Wiedemann in 1:03:08 h den 17. Gesamtplatz und Platz 4 in ihrer Altersklasse.

Beim Run For Hope über 12 km in Chiang Mai am 31.12.2025 wurde Christine Grass Gesamtsiegerin.Björn Grass belegte Platz ...
04/01/2026

Beim Run For Hope über 12 km in Chiang Mai am 31.12.2025 wurde Christine Grass Gesamtsiegerin.
Björn Grass belegte Platz 4.

Beim Bangkok Midnight Marathon am 21.12.2025 belegte Björn Grass über 10 km den 5. Platz. Eine Woche später folgte dann ...
30/12/2025

Beim Bangkok Midnight Marathon am 21.12.2025 belegte Björn Grass über 10 km den 5. Platz.
Eine Woche später folgte dann beim Tonkaew Family Run in Hang D**g / Thailand über die gleiche Distanz der 3. Platz.

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