Tada Prana Yoga

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Yoga voyage intérieur
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20/09/2025

✨ C’est aujourd’hui la première session de yoga dans la montagne avec parcours méditatif ✨

🕚 Rendez-vous à 11 h
Prévoyez 20–30 min de marche pour monter (et un petit 10 min de marge si vous aimez prendre votre temps 😉).

💜 Tenue conseillée : apportez une petite veste ou une couche supplémentaire pour être bien confortable, surtout pendant la méditation — rien d’inquiétant, juste de quoi profiter au mieux de votre pratique.

Hâte de vous retrouver nombreuses et nombreux pour ce beau moment de connexion et de ressourcement 🙏

Laura

15/09/2025

Au plaisir de pratiquer avec vous 🙂🙏

29/08/2025

✨ C’est la rentrée, et si c’était le moment de prendre soin de vous ? ✨

Rejoignez-moi chaque semaine dans la salle commune du Domaine Appaloosa (entre Notre-Dame-de-la-Merci et Saint-Côme) :

🧘 Lundi 18h30 – Yin Yoga avec bols chantants, suivi (pour ceux qui le souhaitent) de 30 minutes de Yoga Nidra.
👉 Le Yoga Nidra peut être suivi seul, ou en prolongement du Yin Yoga.

🌿 Mardi 17h30–18h30 – Hatha Yoga
🤸 Mardi 18h45–19h45 – Stretching & Mobilité

☀️ Dimanche 10h–11h – Hatha Yoga au Centre d’Excellence Val-Saint-Côme

💫 Premier cours d’essai gratuit.
Ensuite, possibilité de payer à la séance ou de choisir un carnet de 5 ou 10 cours à tarif avantageux.

⚠️ Les cours ont lieu avec un minimum de 3 inscriptions.
⏰ Possibilité d’ajuster les horaires selon la demande des participants.

👉 Offrez-vous une pause bien-être dans votre semaine et démarrez la rentrée avec énergie et douceur !

💖 Et n’oubliez pas : une fois par mois, le cours de Yoga Élan du Cœur est offert gratuitement à tous.

www.tadapranayoga.com

26/08/2025

🌿 Ce texte est une belle adaptation contemporaine, fidèle à l’esprit du Bouddha, mais pas une de ses citations directes.

25/08/2025

🌿 Yoga Élan du Cœur – Cours offert & cercle de générosité 🌿
Un mercredi par mois à 18h30

Je propose un cours de yoga gratuit, ouvert à tous, dans un esprit de partage et de bienveillance.

Ceux qui souhaitent poursuivre l’élan du cœur sont invités – s’ils le peuvent et le veulent – à offrir une heure de leur temps (ou un geste de soutien) à quelqu’un d’autre dans leur entourage, leur communauté ou leur voisinage.
Pas d’argent en échange, mais une circulation d’énergie, d’attention et de solidarité.

💜 Un petit geste pour soi… qui rayonne autour de soi.

📍 Lieu : Domaine Appaloosa (Notre-Dame-de-la-Merci)
📅 Prochain cours : 10 septembre 18h30
🧘‍♀️ Tous niveaux – Apportez votre tapis et blocs si vous en avez, quelques-uns seront disponibles sur place.

www.tadapranayoga.com

21/08/2025

💜 N'hésitez pas à partager svp 💜

🌿 Yoga Élan du Cœur – Cours offert & cercle de générosité 🌿
Un mercredi par mois à 18h30

Je propose un cours de yoga gratuit, ouvert à tous, dans un esprit de partage et de bienveillance.

Ceux qui souhaitent poursuivre l’élan du cœur sont invités – s’ils le peuvent et le veulent – à offrir une heure de leur temps (ou un geste de soutien) à quelqu’un d’autre dans leur entourage, leur communauté ou leur voisinage.
Pas d’argent en échange, mais une circulation d’énergie, d’attention et de solidarité.

💜 Un petit geste pour soi… qui rayonne autour de soi.

📍 Lieu : Domaine Appaloosa (Notre-Dame-de-la-Merci)
📅 Prochain cours : 10 septembre 18h30
🧘‍♀️ Tous niveaux – Apportez votre tapis et blocs si vous en avez, quelques-uns seront disponibles sur place.

30/06/2025

🌀 Cette image que j’ai créée, (merci ChatGPT 😉), est inspirée de notre séance d’hier.

Notre pratique avait pour intention :
« Je m’enracine, je m’ouvre en conscience à partir d’un centre stable. »

Parce que la stabilité intérieure est la base essentielle de toute ouverture vers l’extérieur.

Avant de pouvoir être pleinement en lien avec les autres, il est nécessaire d’être en lien avec soi-même. Non pas dans une posture d’égoïsme, mais dans une posture juste envers soi, ancrée, honnête, bienveillante.

Prendre soin de toi, te connaître, te reconnaître…
C’est ce qui te permet ensuite d’entrer en relation avec l’autre dans toute ta sincérité.

🌱 Apprends d’abord à te connaître, avant de vouloir comprendre les autres.
💫 Apprends d’abord à prendre soin de toi, avant de pouvoir prendre soin des autres.

Est-ce que cela résonne en toi ?

05/06/2025

www.tadapranayoga.com

26/12/2024

Je vous souhaite de belles fêtes de fin d'année et prenez le temps de respirer quelques instants consciemment tous les jours pour profiter du moment présent tout simplement ❤️

30/09/2024

🍁Yoga en montagne🍁

Merci pour ce moment de partage !

Address

3015 Chemin De La Foret

J0T2A0

Telephone

+14505434591

Website

http://www.tadapranayoga.com/

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