Sandra Crousse SwimSimple

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Sandra Crousse SwimSimple

Entrenadora de natación de alto rendimiento especializada en técnica. Club Regatas Lima.

19/01/2026

Nueva colección ARENA 2026!
Qué lindo regalo!

18/07/2025

💥 Cuando conocí a Chad le Clos en un mundial, jamás imaginé que terminaría convirtiéndose en uno de mis fans número uno 😅… ¡y yo una gran admiradora suya desde hace años!

Somos de generaciones distintas, pero compartimos algo muy grande: la pasión por la natación, la garra de competir con el alma y el orgullo de ser parte del Team Arena. 🌊💙

Chad es un ejemplo de entrega, constancia y humildad. Un campeón mundial que no solo brilla en el agua, sino también fuera de ella. Como entrenadora de la selección peruana y nadadora olímpica en Los Ángeles 84, para mí es un lujo cruzarme con personas como él.

Ser parte de Arena es también esto: encontrarnos, inspirarnos y bracear juntos!🙌

15/07/2025

🌀 SARA SJÖSTRÖM: NATACIÓN CON SENTIDO

en

Autenticidad. Responsabilidad. Innovación. Pasión.
Eso es lo que vemos en cada brazada de Sara Sjöström.

No solo por sus récords mundiales y sus medallas olímpicas.
Sino por la forma en que vive su deporte: La Natación!
Con respeto, entrega, y una energía que contagia.

🔹 Entrena no solo para ganar, sino para transformarse.
🔹 Inspira no solo por su técnica, sino por su presencia.
🔹 Y recuerda al mundo que la natación es más que rendimiento:
Es una forma de vivir con propósito, dentro y fuera del agua.

✨ Como nadadora élite auspiciada por Arena,
Sara encarna los valores que defendemos quienes vivimos el agua:
auténtica, responsable con su entorno, apasionada e innovadora.

En SandraCrousseSwimSimple creemos en ello.
En nadar desde el alma, con cuerpo y corazón.
🌊 Porque como Sara, cuando nadas desde tus valores, tu meta no es el podio…
es el impacto que dejas!

13/12/2023

CAMPEONATO NACIONAL ABSOLUTO Y CATEGORÍA
NATACION CRL ❤️
Estamos listos!💥💪🏼

Seran 4 intensas y emocionantes fechas de competición donde los mejores nadadores del Peru y países invitados disputaran la Copa de Campeon Nacional 🏆, clasificación al Campeonato Mundial de Doha 2024 y Juegos Olimpicos Paris 2024.

VAMOS REGATAS!🙌🏼🏊🏼‍♂️🏊🏻‍♀️🏊🏻🏊🏼‍♂️🏊🏻‍♀️🏊🏻

05/12/2023

ETAPA DE DESCARGA PRE COMPETITIVA
🤓La descarga de entrenamiento, comúnmente llamada “Tapper” en natación se realiza en la temporada pre competitiva. Es crucial para permitir que los nadadores recuperen energía, reduzcan la fatiga y maximicen su rendimiento en las competiciones.
Este período de descarga suele implicar una disminución programada y controlada en la intensidad y volumen del entrenamiento, enfocándose mas en la técnica, la estrategia, la táctica y los fundamentos (partidas, vueltas y llegadas).
El objetivo principal es darle al cuerpo la oportunidad de recuperarse, adaptarse y alcanzar su máximo potencial afinándolo de tal manera para realizar su mejor performance en la competencia elegida. 🏊🏼‍♂️🏊🏻🏊🏻‍♀️Como anécdota les cuento que en temporada de “tapper” mis nadadores se ponen muy hiperactivos y movidos debido a que les sobra energia!
Paciencia no mas 🤣

23/11/2023

Equipo de natación master CRL en pleno entrenamiento!
Se sufre pero se goza!😁

19/11/2023

Centro Acuatico Videna, Lima, Peru
En este increíble escenario se realizo el XIII Campeonato Sudamericano de Natación Master 2023 con la participación de mas de 800 nadadores de todo Sudamérica!
Puedo decir que es la mejor piscina de lejos en la que he competido!
Gracias a todas las personas que se encargaron de la organización de este campeonato y que lo hicieron posible!
🙌🏼💯

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