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🍌CUANDO DEBO COMER BANANA🍌.📲 haz tu consulta para asesorías en entrenamiento personalizado y a distancia.♥️Guarda y comp...
17/01/2020

🍌CUANDO DEBO COMER BANANA🍌.
📲 haz tu consulta para asesorías en entrenamiento personalizado y a distancia.
♥️Guarda y comparte con esa persona que come bananas como 🐒.
🔶Sigue a para consejos de movimiento, nutrición y salud.
🔶Diferentes estadios de maduración no nos aportarán iguales nutrientes.
🔶Es mejor la que o ? No, simplemente hay que contextualizar las necesidades de consumo.
🔶Si necesito energía rápida utilizaré un estado madurado avanzado. Ejemplo: 30 minutos previos a hacer ejercicio.
🔶Si estoy en dieta utilizaré las menos maduras.
⚪️⚫️No todo es blanco o negro, solo hay momentos.

💥DOLOR DE ESPALDA😭.🔶Sigue a para información de nutrición y ejercicio.🔶 Una excusa muy común es no moverse por padecer...
27/12/2019

💥DOLOR DE ESPALDA😭.
🔶Sigue a para información de nutrición y ejercicio.
🔶 Una excusa muy común es no moverse por padecer dolor de espalda 🤦‍♂️🤦‍♀️.
🔶Lo que sucede es que estás subutilizando tu sistema estructura de sostén 📉.
🔶Al darle el adecuado estímulo se debilitará (Logica: para que mantener algo que no se usa). ⏬.
🔶etiqueta a tu amigx que se levanta con 80 años.

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🍑GLÚTEOS FUERTES Y GRANDES⚜️.🔶 Según los estudios científicos estos son los ejercicios que tienen mayor activación del ...
11/09/2019

🍑GLÚTEOS FUERTES Y GRANDES⚜️.
🔶 Según los estudios científicos estos son los ejercicios que tienen mayor activación del .
🔶Incorporarlos a tus entrenamientos.
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✅ Subidas al cajón alto .
🔶 Cuántas veces por semana? Cuántos kilos?
Qué cantidad?
Cuánto descanso?
📋Es una cuestión individual que merece ser evaluada 💹.
🔶Asesorate con profesionales del área.

✅llevamos tu entrenamiento al siguiente nivel 📊:
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📲Dejanos tu número en nos estaremos comunicando.
💸 Increíble.
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Personal Trainer Vip cuenta con todas las herramientas para poder evaluarte y lograr tus objetivos.Tener tu Entrenador P...
18/06/2019

Personal Trainer Vip cuenta con todas las herramientas para poder evaluarte y lograr tus objetivos.
Tener tu Entrenador Personal, te permite ser el protagonista de tu entrenamiento priorizando el cuidado de tu salud y maximizando tus capacidades. La eficacia para alcanzar tus metas y cumplir con tus objetivos es 100% segura, con un plan de entrenamiento y nutricional único para vos.
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Instagram: "Un objetivo sin un plan es sólo un deseo”

Squat frontal con kettlebell Buenas tardes a todos nuestros seguidores, en el día de hoy queremos dejarles un rápido con...
16/11/2018

Squat frontal con kettlebell
Buenas tardes a todos nuestros seguidores, en el día de hoy queremos dejarles un rápido consejo en cuanto a este ejercicio.
Un error frecuente que vemos, es que las personas intentan realizar las sentadillas con kb al igual que las sentadillas frontales con barra, y la realidad es que son distintas.
En la primera foto, los codos se abultaron hacia adelante y los brazos se desconectaron del cuerpo.
En lugar de eso, queremos ver los codos hacia abajo y los brazos conectados al cuerpo.
Esto suele ser un poco confuso porque es exactamente la posición opuesta a la posición en cuclillas delantera con barra. La razón es que durante una sentadilla frontal con barra, la carga descansa sobre el cuerpo y tener los codos en alto, ayuda a eso.
Durante una sentadilla frontal con kettlebell, el peso descarga completamente sobre las muñecas y antebrazos. Por lo que tiene sentido apilar los brazos, desde un punto de vista de apalancamiento. Esto hace que el posicionamiento sea mucho más parecido a una sentadilla de copa que a una sentadilla frontal con barra.
Con este ejercicio, buscamos acumular más volumen y tiempo bajo tensión para estimular la adaptación, ya que la carga no es tan flexible como una barra.

Se suma a nuestros entrenamientos Jose Villalba!!!Seguimos sumando.Gracias a todos por confiar.
07/11/2018

Se suma a nuestros entrenamientos Jose Villalba!!!
Seguimos sumando.
Gracias a todos por confiar.

Se sumó a nuestros entrenamientos 💪🏼 Madre - Hija 🙌 Gracias por confiar !!
07/11/2018

Se sumó a nuestros entrenamientos 💪🏼 Madre - Hija 🙌 Gracias por confiar !!

Si buscas resultados diferentes no hagas siempre lo mismo ‼️Somos un equipo de trabajo que te va ayudar tu mejor versión...
06/11/2018

Si buscas resultados diferentes no hagas siempre lo mismo ‼️
Somos un equipo de trabajo que te va ayudar tu mejor versión en en entrenamiento y enfocado en poder alcanzar tus objetivos 💪🏼
Consulta por tu entrenador personal 👉4228.7681
federicogonzalez .lopez

Buen Lunes ☀️Nueva semana;✅ Mentalízate, ✅ Visualiza tus objetivos ! Se puede ! 💪🏻
05/11/2018

Buen Lunes ☀️
Nueva semana;
✅ Mentalízate,
✅ Visualiza tus objetivos !
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