LOKA YOGA

07/06/2026

Venez visiter le site internet de l'association :
https://www.lokayoga.org

Actualités

05/06/2026

Retrouvez-nous pour plusieurs pratiques ce mois de juin dans le cadre agréable de la guinguette !
Au grand plaisir!
Emmanuelle

17/09/2024

30/08/2024

Cours le MARDI

HORAIRES :

12h15-13h15 : yoga intermédiaire

17h30-18h30 : yoga doux et débutants

18h45-19h45 : yoga intermédiaire/avancé

20h-21h : yoga intermédiaire

Début des cours le mardi 10 septembre 2024*

Merci de remplir le formulaire en ligne pour vous préinscrire :
https://docs.google.com/forms/d/17K72rIlkGIes2r9N7gs3UXjPp1e_aBPhFy_yUg9mUWU/edit?fbclid=IwY2xjawE-r95leHRuA2FlbQIxMAABHVyMpVGbHkYb-kl3CxDebjWRhSmiwJnNnHSHbC4UOGgjI5bpZB1JKwlkYQ_aem_SLiWlmsjEVaZX8HMh5IvAA

Cours collectif de yoga 1er cours : Mardi 10/09/2024 Lieu : Salle du Grand Journal, 44340 BOUGUENAIS Contactez-nous à l'adresse [email protected] Adhésion à l'association : 15€ (dont 5€ pour adhérer à la Viniyoga Fondation France ; assurance et accès à l'espace adhérent du site in...

20/06/2024

INSCRIPTIONS rentrée 2024-2025

Formulaire à remplir en ligne : https://docs.google.com/forms/d/17K72rIlkGIes2r9N7gs3UXjPp1e_aBPhFy_yUg9mUWU/edit

Yoga débutant/doux
Ce cours s’adresse aux personnes n’ayant jamais ou peu pratiqué et qui souhaitent découvrir cette discipline ou qui ont des problèmes physiques leur imposant une pratique très douce.
Les postures prises sont simples et adaptées aux conditions physiques pour optimiser leurs bienfaits sur le corps et l’esprit.

Yoga intermédiaire
Ce cours combine harmonieusement les cours débutants et avancés.
Il favorise la connaissance de soi, éveille la prise de conscience de son souffle, son corps et son mental.
Il développe une conscience de ses possibilités et de ses limites, dénoue, assouplit, renforce et tonifie le corps.

Yoga avancé
Ce cours s’adresse aux personnes ayant déjà pratiqué par le passé et souhaitant approfondir leurs acquis et leur pratique.
La prise de conscience de son souffle, de son corps et de son état mental permet d’avancer dans le travail postural de manière personnelle en incluant différents outils (points de concentration, différents rythmes respiratoires, pranayamas...)

Ces cours apportent à la fois dynamisme, force, détente et concentration.

Une pratique régulière est recommandée pour prendre le temps d'explorer et constater les bénéfices de cette pratique ancestrale.

Au plaisir de vous compter parmi nous !

16/09/2023

Il est temps de penser à vous !
Les vacances sont terminées, le rythme est repris. Octroyez-vous un moment et un espace rien qu'à vous en pratiquant le yoga !
En vous donnant cette chance, vous serez ressourcés et ainsi plus disponibles pour retrouver les vôtres, mieux gérer votre stress, chercher à retrouver l'équilibre peut-être perdu.
RDV mardi pour la reprise ! Les débutants sont les bienvenus.
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Mardi 19 et 26, venez comme vous êtes, avec votre énergie du jour, quelle qu'elle soit, afin d'enclencher un nouveau rythme de vie !
Ces 2 cours d'essai vous permettront de découvrir nos cours avant de valider votre inscription à l'année.
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11/09/2023

En venant aux cours de l'association, vous pratiquerez du Hatha Yoga.
Pour chaque cours, en fonction de la saison, de là où en sont les élèves, une posture principale est choisie puis la pratique est construite autour avec une préparation à la prise de cette posture principale puis la prise de postures qui viennent rééquilibrer le corps et ses énergies.
Nous prenons le temps de placer la respiration, de répéter chaque posture en dynamique avant de les prendre en statique et d'observer.
La pratique se termine par un temps de repos puis un temps de pranayama (respirations).