AHBEstoris

AHBEstoris O TEU Complexo Desporto no Concelho de Cascais! 🤸‍♂️🏋️‍♀️🏊‍♀️🥋

10/09/2026

⏳TREINO HÍBRIDO A CHEGAR AO COMPLEXO DESPORTIVO DA ALAPRAIA!

Estamos a preparar algo novo para quem quer treinar com propósito, desafiar-se e evoluir.

Uma combinação de corrida + força + condicionamento, pensada para melhorar a tua performance e tornar-te um atleta mais completo.

📍 COMPLEXO DESPORTIVO DA ALAPRAIA
👀 EARLY BIRD — VAGAS LIMITADAS

Se fores uma das primeiras 15 pessoas a garantir o teu lugar, a inscrição f**a por nossa conta.

F**a atento. O próximo desafio começa aqui. 💥


Performance

🔥 REGRESSO AOS TREINOS!Setembro está já aí… e no Complexo Desportivo da Alapraia estamos prontos para te receber para ma...
03/09/2026

🔥 REGRESSO AOS TREINOS!

Setembro está já aí… e no Complexo Desportivo da Alapraia estamos prontos para te receber para mais uma grande época! 💪

E começamos com novidades! 👀
🏃‍♂️ Finalmente chegaram as novas passadeiras!

Mas atenção… não f**amos por aqui.
Esta época traz novos desafios, novos programas e ainda mais razões para treinar connosco!

Escolhe o programa que mais combina contigo:

🔹 Regresso aos Treinos — volta à rotina e recupera a tua melhor forma
🔹 Total Conditioning — força, resistência e condição física
🔹 Girl Power — treino pensado para elas 💪
🔹 Alapraia Strong — f**a mais forte, mais capaz, mais confiante
🔹 Fit Forever 70+ — porque nunca é tarde para investir na tua saúde
🔹 Performance — para quem procura elevar o seu rendimento 🚀
🔹 Special Team — treino adaptado para pessoas com necessidades especiais ❤️

Aqui há espaço para todos.
Diferentes idades. Diferentes objetivos. A mesma vontade de evoluir.

📅 Setembro marca o regresso.
🔥 Este ano: ZERO DESCULPAS!

F**a atento às próximas novidades!

ESTAMOS ABERTOS DE 17 A 31 AGOSTO! 🏊‍♀️🏋️Neste período, o Complexo Desportivo da Alapraia continua de portas abertas par...
18/07/2026

ESTAMOS ABERTOS DE 17 A 31 AGOSTO! 🏊‍♀️🏋️

Neste período, o Complexo Desportivo da Alapraia continua de portas abertas para que possa manter a sua rotina de treino e bem-estar.

Desfrute das nossas instalações:
Piscina de 25 metros
Ginásio

17 a 31 de agosto
🕗 Segunda a sexta-feira
08h00 – 13h00 | 16h00 – 20h00

Rua António da Costa Carvalho, 247 – Estoril

A sua saúde não tira férias. Nós também não. Esperamos por si! ❤️

Ginásio Saúde BemEstar Desporto VidaAtiva

🥋🏆 AHBE Estoril em destaque no 35.º Campeonato da Liga Portuguesa de Karaté Shotokan!No passado dia 17 de maio de 2026, ...
01/06/2026

🥋🏆 AHBE Estoril em destaque no 35.º Campeonato da Liga Portuguesa de Karaté Shotokan!

No passado dia 17 de maio de 2026, na Guarda, os atletas da AHBE da Alapraia voltaram a demonstrar a sua qualidade competitiva, alcançando excelentes resultados:

🥇 José Miranda – 1.º Classif**ado em Kumité Sénior
🥇 Francisco Miranda – 1.º Classif**ado em Kumité Júnior
🥈 Tomás Bessa – 2.º Classif**ado em Kumité Júnior
🥈 Francisco Miranda – 2.º Classif**ado em Kumité Sénior

Mais uma prova de dedicação, trabalho e espírito de superação que enche de orgulho toda a família AHBE.

Parabéns aos atletas e equipa técnica pelos excelentes resultados! 👏🔥

🌈👧🧒 Feliz Dia da Criança! 🎉Hoje celebramos a energia, a alegria e a capacidade infinita de sonhar de todas as crianças. ...
01/06/2026

🌈👧🧒 Feliz Dia da Criança! 🎉

Hoje celebramos a energia, a alegria e a capacidade infinita de sonhar de todas as crianças. 💙

No Complexo Desportivo da Alapraia acreditamos que o desporto é uma ferramenta essencial para crescer com saúde, confiança, amizade e valores que acompanham toda a vida.

Que nunca faltem motivos para brincar, aprender, superar desafios e sorrir! 😊⚽🏊‍♂️🏋️‍♀️

Feliz Dia da Criança a todos os pequenos atletas e às crianças que trazem mais cor e felicidade ao nosso mundo! 🌟

🏊‍♂️🔥 VERÃO + NATAÇÃO = COMBINAÇÃO PERFEITA!O Complexo Desportivo da Alapraia abre inscrições para o Curso Intensivo de ...
25/05/2026

🏊‍♂️🔥 VERÃO + NATAÇÃO = COMBINAÇÃO PERFEITA!

O Complexo Desportivo da Alapraia abre inscrições para o Curso Intensivo de Natação destinado a crianças dos 6 aos 16 anos. 💦

Mais do que aprender a nadar, este curso promove:
✅ Segurança no meio aquático
✅ Aperfeiçoamento técnico
✅ Atividade física e diversão

📅 Semanas disponíveis entre junho e julho
⏰ Horário: 11h00 às 11h45
📍 Complexo Desportivo da Alapraia

Garante já o teu lugar e aproveita o verão para evoluir dentro de água! 🌊

Jovens ou experientes, o importante é dar o primeiro passo 💪No nosso ginásio, cada treino conta, cada conquista inspira ...
20/05/2026

Jovens ou experientes, o importante é dar o primeiro passo 💪
No nosso ginásio, cada treino conta, cada conquista inspira e cada idade tem o seu ritmo.
Aqui treinamos força, saúde, confiança e bem-estar — juntos. 🔥

🥋🏆 Mais uma conquista para a AHBENo IX Torneio de Karaté de Monção, em Espanha, o atleta Francisco Miranda conquistou o:...
13/05/2026

🥋🏆 Mais uma conquista para a AHBE

No IX Torneio de Karaté de Monção, em Espanha, o atleta Francisco Miranda conquistou o:

🥇 1.º Lugar – Kumité Júnior Masculino +70Kg

Parabéns por mais este excelente resultado! 👏🔥

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