Csepi Dusán Spinning(R) oktató oldala

08/12/2020

📢 Ha még nincs otthon Spinner bringad, akkor NE gondolkodj tovabb, itt az alkalom, bérelj egyet! 😎🤘
☝️ Siess, mert gyorsan fogynak ;)

01/10/2020

ℹ️ Így néz ki 1200% vegytiszta Spinning® receptje ;)

29/09/2020

📢 Most hétvégén Fitbalance Aréna 2020 ahol szombaton és vasárnap is velünk tarthattok 6-6 izgalmas tekerésre, 10 oktató társammal együtt.

Minden oktató más profillal készül, másképpen adja át és máshogyan gondolkodik de egy közös bennünk... 100% vegytiszta Spinning® amit hozunk nektek 👌😉 Imádjuk, szeretjük mert az életünk része lett és alig várjuk, hogy veled is megosszuk ezt az érzést🤗

A rendezvény díjmentes de regisztrációhoz kötött. Helyfoglalás érkezési sorrendben történik. Keresd a SPINNING® ZÓNÁT és csapj le egy szabad bringára ! ;)

11/08/2020

Hétfői órámra bejött egy kedves Vendég aki már 4 éve rendszeresen jár Spinning® edzésre, de nálam most volt először. Bringa beállítása rendben volt, leszámítva az indokolatlanul MAGAS KORMÁNYPOZÍCIÓT. Ő a rendszeres (tekerés közbeni) hátfájásával indokolta ezt a jelenséget. Kértem, hogy bízva bennem, engedjük lejjebb és beállítottam neki korrektül. Láthatóan kétkedve fogadta, mert szerinte pont ettől fog fájni jobban.

Óra végén vidáman közölte velem, hogy: Jé, nem fáj a háta és milyen jó érzés volt így tekerni. Majd döbbenten hozzátette, hogy ezt eddig neki eddig miért nem jelezte senki és miért nem korrigálták a rossz beállítását? Hmmm....4 éven keresztül!?.... ezt én sem értem. 🤔

🔸Kedves Vendégek, MINDIG kérjétek az oktatók segítségét a bringa beállításban! ☝️

🔸Kedves Oktatók, MINDIG figyeljünk a Vendégekre és a beállításaikra 🙏

Jó tekerést ! :)
(nem, a képen nem én vagyok! ;) )

10/08/2020

📣🔜☝️⛱🎉😎

Ott vagyunk már???? 😎 A jó időt megrendeltük, a Spinning® érzést mi hozzuk, nektek csak meg kell jelenni a tetthelyen és élvezni a tekeréseket a Balaton partján! 🏖🚲🤩
Regisztráció az utolsó helyekre itt: http://cardioexpert.hu/spinning-rendezvenyek/

27/07/2020

☝️ 3...2...1... 😎

🔈🔉🔊 Holnap 10 órától lehet bringát foglalni! ✌️ A regisztrációs linket itt az oldalon tesszük közzé és onnantól lehet nyomni a gombot. Ki szeretne velünk tartani a nyár legnagyobb Spinning® eseményén, szabadtéren, a Balaton partján??? 🚲🤩🏖🌴🚲

08/07/2020

Itt (is) el fog gurulni az a bizonyos piros pöttyös ;) 😎⛱☀️
KÉSZÜLJ, REGISZTRÁLJ és GYERE !

🚲🌴🌞🍹🏖🌊 Ha nyár, akkor SPINNING® BEACH!!! Még szép, hogy idén is csatlakozunk az év legnagyobb szabadtéri fitnesz fesztiváljához, melynek házigazdája a JUST CLEAR! Balaton, tekerés, napsütés, szabadság és jó sok Spinner bringa a magyar tenger partján! Ki jön?????? 😎
ℹ️ További részletek hamarosan!

15/06/2020

☝️A teremben nem esik az eső. SOSEM! ;)
🔸 hétfő 17:30 Life1 ALLEE
🔸 szerda 17:30 Life1 ALLEE

Dönts, foglalj és gyere ! 😎🤘

25/05/2020

A járványügyi intezkedesek mindenkit új helyzet el allítanak... na de hogy ennyire ?!?!? 😷😶🤔 Tippeljetek hany percig tudtam maszkban tekerni ? 🤔😉

15/03/2020

Nem kell virológusnak vagy kutató orvosnak lenni ahhoz, hogy megértsük a jelen helyzet két fontos tényezőjét. Nem az a kérdés, hogy el fog-e tömegesen terjedni hazánkban is Covid-19 koronavírus vagy sem, hanem az hogy MIKOR és milyen INTENZITÁSSAL. A gondot az okozhatja, hogy ha viszonylag rövid időn belül, terjed túlzottan nagy körökben. Ekkor ugyanis a kezelendő súlyos (!) esetek száma jelentőse meghaladja az egyidőben ellátható betegek számát az intenzív osztályokon. Mivel a terjedés elkerülhetetlen ezért csak lassítani, elnyújtani, mérsékelni lehet az intenzitását, hogy ne egyszerre kelljen annyi súlyos beteget kezelni.

Itt jön be a képbe a társadalmi- és egyéni felelőségvállalás elve. Minden szinten kompromisszumokat kell, hozni ahhoz, hogy ez sikerüljön. Mivel a Kormányzati szabályzások (még) nem érintik a fitnesz termeket, ezért egyéni felelőségtudatos döntésemként az otthon maradást választottam azaz az óráim megtartását a közegészségügyi helyzet normalizálódásáig felfüggesztettem. 📢🚴‍♂️🚫

Bízom megértésetekben és abban, hogy mindenki a saját lehetőségeihez képest hasonlóképpen cselekszik.Félre kell tenni az elsődleges anyagi érdekeket, egót és kilépni a komfortzónából. Új szituáció ez mindenki számára, ami új gondolkodásmódot igényel. Lapítsuk ki azt a nyavajás görbét együtt ! 😉

07/03/2020

Nem árt új dolgokat tanulni ;)