Marcus Mohs - Calisthenics und Fitness

Marcus Mohs - Calisthenics und Fitness Calisthenics, funktionelles Training, gesundheitsförderndes Training Hierfür stehen eigene Räumlichkeiten zur Verfügung.

Gruppen- und Einzeltraining | Technik-Training für Calisthenics und Street Lifting | Outdoor Training | Funktionales Training.

Bis in's kleinste Detail werden die Übungen beschriebenen und gezeigt. Staubtrocken, keine besonderen Effekte oder Schni...
08/09/2025

Bis in's kleinste Detail werden die Übungen beschriebenen und gezeigt. Staubtrocken, keine besonderen Effekte oder Schnitte. Alles nüchtern und sachlich.

00:00 Einleitung00:23 Beinvorderseite & Hüftbeuger03:25 Beinrück- und Innenseite05:43 Wadenmuskulatur & Achillessehne07:01 SonstigesWadendehner ► https://www...

Es gibt tolle Neuigkeiten! Auch Kleingruppentrainings können nun wieder durchgeführt werden. Bei Interesse schreibt mich...
07/05/2023

Es gibt tolle Neuigkeiten! Auch Kleingruppentrainings können nun wieder durchgeführt werden. Bei Interesse schreibt mich gerne an.

Seit April haben wir neue Räumlichkeiten für umfangreichere Sportangebote zur Verfügung. Neue Räume - neue Geräte - neue Möglichkeiten!

Rückenbeschwerden haben längst nichts mehr mit schwerer körperlicher Arbeit zu tun. Langes Sitzen oder Stehen, wie es he...
18/12/2022

Rückenbeschwerden haben längst nichts mehr mit schwerer körperlicher Arbeit zu tun. Langes Sitzen oder Stehen, wie es heutzutage immer häufiger vorkommt, vor allem auf Arbeit, führen ebenso zu Schmerzen oder schwerwiegenderen Problemen. Glücklicherweise kann man schon in den eigenen vier Wänden viel dagegen unternehmen!

Erfahrt alles Wichtige zu Übungen, welche ihr problemlos zu Hause durchführen könnt um Rückenschmerzen den Kampf anzusagen!

Um Klimmzüge zu erlernen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Die wohl Häufigste ist das Nutzen von Widerstandsbändern. ...
21/08/2022

Um Klimmzüge zu erlernen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Die wohl Häufigste ist das Nutzen von Widerstandsbändern. In diesem Video möchte ich euch zwei Methoden zeigen, wie ihr diese Bänder einsetzen könnt.

0:00 Einleitung0:18 Methode 10:42 Allgemeines zu Widerstandsbändern1:42 Methode 23:26 Schwierigkeitsgrad variierenWebsite ► https://marcus-mohs-personal-trai...

Das Halten der Liegestützposition an einem Schlingentrainer ist eine der anspruchsvollsten Übungen für die Bauchmuskulat...
10/07/2022

Das Halten der Liegestützposition an einem Schlingentrainer ist eine der anspruchsvollsten Übungen für die Bauchmuskulatur. In diesem Video erkläre ich euch, wie ihr die Übung schmerzfrei und zielführend trainieren könnt.

0:00 Einleitung | Worum geht´s?0:40 Die Übung1:03 Fehlerquellen2:40 Tipps zur AusführungWebsite ► https://marcus-mohs-personal-trainer.de/ ◄Facebook ► https:...

Dieses Wochenende waren wir im Harz unterwegs und haben fleißig Wanderstempel gesammelt. Am Ende der beiden Touren hat e...
03/07/2022

Dieses Wochenende waren wir im Harz unterwegs und haben fleißig Wanderstempel gesammelt. Am Ende der beiden Touren hat es dann auch für die Wandernadel in Bronze gereicht.

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