國立中正大學田徑隊

17/09/2025

🏃‍♀️ 中正大學田徑隊招生簡介 🏃‍♂️

【隊伍現況】
因部分學長姐畢業，目前暫時沒有教練帶領，隊伍進入半停滯狀態，但我們仍希望能延續田徑的精神與傳統，讓大家有一個一起練習與進步的舞台。

【招收對象】
✨ 對田徑有興趣的新生
✨ 想要繼續保持運動習慣的同學
✨ 希望結交志同道合朋友、一起練習的人

【我們能提供】
✔️ 一起訓練與交流的團體
✔️ 學長姐經驗分享、訓練建議

【加入方式】
只要有興趣，我們會邀請你加入群組，大家一起討論後續的發展與練習安排。

💡 即使現在沒有教練，也能一起維持練習的氛圍，等待未來更好的發展！

👉 歡迎加入中正大學田徑隊，一起跑下去！

👇有興趣的同學請填寫下方表單~~

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScf8PVR6aeu7eSOpGKQRDJed_HkUA9s72lZaVbwohln2w-KGg/viewform?usp=dialog

【招收對象】 ✨ 對田徑有興趣的新生 ✨ 想要繼續保持運動習慣的同學 ✨ 希望結交志同道合朋友、一起練習的人

27/05/2024

這次全大運各位選手都順利完賽了，在這一段辛苦訓練的日子，大家一起克服很多困難，在隊上資源相較不足的情況下，大家依然堅持練習，雖然在大專公開賽中，接力因為掉棒在決賽中失格，但這次全大運我們依然以總排名第九名的成績完賽，在個人賽方面，大家也都跑出了比公開賽更好的成績，只要堅持努力，一定能克服萬難!

最後，中正田徑感謝每一位幫助過我們的朋友，無論是有提供指導、幫忙錄影以及到現場和守在直播前幫我們加油的朋友，真的非常感謝大家🙏

鄭允翔 200m 進半決賽 總排17
郭竣豪 100m 進半決賽 總排11
陳宥炘 400m 進半決賽 總排9
楊竣中 郭竣豪 陳宥炘 鄭允翔 4x100m 總排9

23/03/2024

前陣子完成了港都盃和青年盃的賽事，緊接著就是下週的大專錦，祝大家能突破自我創造好成績💪

18/03/2024

44.66🔥🔥🔥

28/02/2024

寒假非常榮幸能和全國百米第六傑 鄭博宇 Po-Yu Cheng到台南市立體育場移地訓練，今年我們組成四百公尺接力隊，特別邀請國手幫我們調整，包括接棒技巧、助跑、起跑動作等等許多細節，這個學期為了備戰全大運，我們將會參加許多大大小小的比賽，藉此累積經驗並找出問題加以改善，希望我們成績可以越來越進步。

勇於挑戰，越戰越勇

18/02/2024

Letsile Tebogo 實在是太狂啦🔥

在2022年的世界U20的田徑錦標賽100公尺，他在比賽進行到7、80公尺左右時看向其他對手並搖手指一路到終點，最後還以9.91秒刷新自己保持的世界青年田徑紀錄，真的非常誇張，現在他的100公尺最佳成績是9.88秒，同時也是波札那的國家紀錄

同時，他也是200公尺的非洲紀錄保持人（19.50），昨天，他以30.69秒創下了300公尺的世界記錄，成為第四位300公尺跑進30秒台的選手，而其他三位可都大有來頭，分別是400公尺世界記錄保持者 Wayde van Niekerk，跟前200公尺跟400公尺紀錄保持者 Michael Johnson，以及100公尺、200公尺紀錄保持者 Usain Bolt，這也讓人期待 Teboge可能能在200公尺及400公尺創下不俗的成績。

Botswana’s Letsile Tebogo stormed to a world 300m best of 30.69 at the Simbine Curro Classic Shoot-Out

09/02/2024

0.1秒有多久？

眨一次眼的時間也需要0.3到0.4秒，而短跑選手為了進步這0.1秒需要付出令人難以想像的努力。

蘇炳添是目前100公尺的亞洲紀錄，從他在2015年跑出9秒99成為第一位跑進10秒大關的黃種人開始，到後來在馬德里舉行的國際田聯世界挑戰賽跑出9秒91花了3年，最後在2021東京奧運半決賽跑出9秒83，進步0.16秒總共花了8年的時間。

普通人接受短跑訓練，100公尺從14秒進步到13秒其實非常容易，但是越接近極限每次想要進步會更加困難。

1896年雅典奧運中的100公尺冠軍成績是11秒8，時隔72年，美國選手 Jim Hines 在高海拔的情況下跑出9秒95，之後的41年間，世界紀錄共被打破了13次。不過人們奔跑的速度隨著越來越逼近人類極限，世界紀錄每次破的幅度越來越小，甚至以0.01秒的幅度在前進，從11秒整進步到10秒99和從10秒整進步到9秒99，雖然都是進步0.01秒但是難度完全不一樣，越往上提升想要進步的難度可以說是指數成長😆

05/02/2024

超風速是什麼？

在短跑以及跳遠項目中，氣候條件對選手有極大影響，在順風的情況下有助於選手的成績提升，因此國際田聯規定在室外200公尺以下的短跑比賽中若要被認定為「紀錄」（包括地域紀錄和賽會紀錄），順風條件下最多只允許最大2.0公尺/秒。超過順風速度上限者，成績在當次賽會上有效，但賽後不會被認定為「紀錄」。

比賽中的風速測量儀會測量一次比賽發槍或試跳的平均風速，像100公尺和跨欄就會測量比賽開始後的平均風速，200公尺會從第一位選手進入直道以後的平均風速，跳遠項目則是選手開始助跑後。

之前日本的一個節目請了美國短跑名將 Justin Gatlin 藉由強力風扇的幫助下打破 Usain Bolt 的世界紀錄，他們在跑道沿路放上風扇，使現場風速達到20公尺/秒（是田聯規定風速極限的十倍），最後 Gatlin 100公尺跑出9秒45。

除此之外，加拿大名將 Andre De Grasse 也曾經在4.8公尺/秒的順風下跑出驚人的9秒69，至今為止在合法條件下100公尺能跑進9秒7的選手只有三位，可見風速是短跑比賽中不可忽視的要素。

04/02/2024

🏃一百公尺 短跑的王者項目👑

100公尺中有四個重要階段：起跑（Start）、加速跑（Acceleration）、途中跑（Maintain Top Speed）和終點跑（Dip Finish）。

100公尺能跑得多快和運動員的力量和身體質量有關，力量與質量的關係，決定了短跑選手的加速度有多快，以及他們能達到的極速，為了能在短時間內把力量加到最大，起跑架的運用至關重要。

起跑架的初始推動完全取決於運動員本身的肌肉力量和強度能耐，在起動後推蹬的第一步可以達到最高速度的三分之一，在加速跑期間，每一步都有細微的變化，而選手的動作和技巧以及每一次向地面施力，快速地達到最高速度，優秀的短跑選手能在有限的時間瞬間出力，每一次向地面的力量大約是體重的五倍，而一般人能達到體重的三倍就已經非常卓越了，而起跑和加速跑都有相當多的細節和技術，這都需要長久的練習跟調整。

接下來就是途中跑跟終點壓線，途中跑講求的是維持最高速度，在短跑比賽中時常會看到一些選手在中後段實現了反超，但其實除了 Usain Bolt 的極速達到驚人的12公尺/秒以外，大部分國際比賽上的選手都在11公尺到12公尺之間，而造成反超的視覺效果的原因其實是選手間速耐力的差別，也就是選手在後段因為疲勞而產生掉速的現象，而一些以後程聞名的選手，例如加拿大的 Andre De Grasse 還有美國的 Noah Lyles 都時常在比賽的後段超越其他對手，速耐力的訓練強度都非常高而且非常辛苦，長久練習下來才能讓極速盡可能的維持久一點，最後就是終點壓線，在判定選手到達終點是看選手的軀幹，有時激烈的比賽會計算到千分位，一個出色的壓線有時會成為決定勝負的關鍵。

02/02/2024

田徑，又稱田徑運動、陸上競技，是田賽、徑賽和全能比賽的統稱。
田徑比賽本身簡單，亦不需昂貴的設備，因此田徑比賽是世界上最多人比賽的體育項目之一。
而且田徑是運動之母，舉凡跑、跳、擲、各種動作都跟許多運動競技息息相關，想和我們一起揮灑汗水變得更加強大，歡迎加入田徑隊💪🏻

直接私訊粉專或是(加)隊長line都可以喔~
隊長line👉 atalanta900623