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vicky_brunet coach sportif , inspirations nutritionnelles et motivations seront au rendez-vous....

16/03/2025

Une semaine c'était pas assez!

Action de grâce ✨♥️🍁🍂
15/10/2024

Action de grâce ✨♥️🍁🍂

♥️✨❄️
14/02/2024


♥️✨❄️

13/12/2023

28/02/2022

Voici la séance d essai du programme!!!

A venir!séance d essai du programme d entrainement disponible aujourd hui!
28/02/2022

A venir!

séance d essai du programme d entrainement disponible aujourd hui!

N.B. Cet article est destiné à nos clients français. Si vous souffrez de maux d’estomac, sachez que vous n’êtes pas seul. Le stress, le sommeil, le sport

😉
23/01/2022

😉

En collaboration avec Naturiste, on met à profit les quelques conseils qui suivent afin de retrouver un sommeil réparateur et passer une nuit de rêve!

Retrouver ou trouver la petite étincelle qu' apporte l entraînement..... 💚Voilà ici une très belle mission...✨Nous avons...
09/01/2022

Retrouver ou trouver la petite étincelle qu' apporte
l entraînement..... 💚
Voilà ici une très belle mission...✨
Nous avons plusieurs questions à ce poser pour y arriver....tout d'abord....pourquoi le faire?!? Parce que, si tu t entraîne ou pense à le faire, c est pour une raison quelconque....on a tous de différentes raisons....différents buts....mais souviens toi à la base.... pourquoi veux tu le faire?!? Ou bien pourquoi voulais tu le faire❓❔❓
Ensuite, défini tes objectifs....avec certains délais dans le temps....ne sois pas trop irréaliste à cette étape..... ça risquerait de te décevoir si tu n y arrives pas dans des délais trop courts....tandis que d y parvenir avant le délai voulu pourrait assurément activer cette flamme!
Toujours le faire avec plaisir....que ce moment que tu t accordes en soi un de pur bonheur....parce qu'il te procure bien être 💚

Bien sûr, le tout est à revoir au fil du temps....parce que ,j espère bien , la.periode où tu t'entraînera dans ta vie , ne sera pas éphémère....mais au contraire durera dans le temps....🕐
Alors, lorsque la flamme baisse ...et que tu ne vois plus l étincelle du début...redemande toi pourquoi et dans quel but tu fais le tout.... ça aura peut être , et probablement changé au fil du temps...
De là l importance de faire cet exercice plus d'une fois! 😉

Je veux bien t'aider....te montrer l exemple , mais toi seul peux entretenir cette flamme....qui améliore ainsi tout ton être! ✨....Crois en toi.....et sache qu' un corps en santé..c est le plus beau des cadeaux....et ça ce reflète très bien!

Voilà!
03/11/2021

Voilà!

L’exercice physique régulier améliore la mémoire et la concentration, agit sur l’humeur, stimule les fonctions cognitives et crée de nouveaux neurones. Qui dit mieux?

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